gdzie można

[...] ale zjedzenie 7 jaj jak najbardziej- wybacz ale medycyna ma swoje prawa i ktoś kiedyś wiele rzeczy sprawdził a to, że jakiś pan X zrobił badania i tak jak czytałem gdzieś można jeść po 15 dziennie gdzie tu jest logika. Po co dietetyka wskazuje normę 3-4 jajek tygodniowo? Oczywiście założymy ludzi nie uprawiających żadnych sportów ale [...]

[...] + barki (4cwiczenia x4serie) Sr: W O L N E Czw: Nogi (5 cwiczen x 4 serie) Pt: Triceps(2-3cwiczenia) + przedramie (1-2cwiczenia) Zastanawiam sie gdzie wrzucic brzuch, mysle czy by nie upchnac go w piatek bo trening piatkowy wydaje sie byc najlzejszy i najszybszy. Z drugiej strony nie bardzo mam doswiadczenie, nie [...]

Zanczy blisko jak blisko(65 km moze daleko wydawać ale najbardziej skojarzyć można gdzie co jak ). Największe miasto blisko mnie to Wrocław .

Gymwork nie wiem gdzie tam jest szukajka w rosji hahah . Samurai no z takim łączemi cwancykami to mozna przez noc niezle pociagnac . Ja mam tylko 1mb to wiesz se moge . Ok lece do michy i do kauflandu bo zarcie sie konczy . Gymwork pozniej wykombinujemy cos z torrentem i hitmanem. Pisss \m/

Poszperaj w google gdzie konkretnie w Twoim mieście można zrobić badanie. W zależności od sprzętu ceny wahają się między 30, a 60PLN. Dla porównania zrobiłem w 3 miejscach ;-).

[...] Fajnie? Niefajnie, ani trochę. Serio. Wiem, co mówię. To jednak nie powód od tego by się załamywać. To powód by się wreszcie obudzić! I zobaczyć, jak chore jest to, gdzie zmierzasz. To powód, by wreszcie zacząć słuchać swojego ciała i działać DLA JEGO DOBRA, a nie PRZECIWKO niemu. Czy istnieje jeden sprawdzony sposób? zapewne nie. Ja [...]

[...] na każdego jest taki sposób? Czy lepiej wtedy żyć z 10 kg nadwagi czy przycisnąć kilka mięsięcy i się ich pozbyć? Czekam na taką przemianę na forum (bo w internecie jak nie widać kulisów to nie wiadomo co się za tym kryje), gdzie z kulki, zdrową metodą zrobi się fit laska. Temat rzeka generalnie. We wszystkim trzeba mieć umiar i rozsądek. :)

[...] a biceps przy plecach więc nie trzeba im wiele zeby je dobić. Trening dwudniowy ma to do siebie ze trzeba kilka partii mięsniowych załatwić na jednym treningu dlatego tam gdzie zaproponowałem progresje musisz wyczuc na kilku treningach czy dasz rade .Jeśli nie to daj stały cięzar. Nie dostrzegłem też brzucha w planie cwicz trzy razy w tyg [...]

[...] przed snem, tylko, ze wowczas nalezy sie liczyc z faktem kilkukrotnego odwiedzenia kibla w nocy . Co do dzialania moczopednego, to w przypadku duzych dawek metanabolu - gdzie dochodzi to zbyt duzej retencji (zatrzymywania) wody w organizmie - jest to efekt jak najbardziej pozadany - zmniejsza sie tym samym ryzyko wystapienia obrzekow i [...]

[...] bez podstawnie . Tu wybieramy najlepszego bramkarza . Nawet hiszpanie nie głosowali by na niego ba co wiecej kibice FC Barcelony tak samo nie Widać to po sondach na stronach FC Barcelony gdzie pytają , gdzie przydalyby sie najbardziej zmiany na jakiej pozycji VV najlepszym bramkarzem ? N.I.G.D.Y. Musialoby poginac wielu bramkarzy by tak było

[...] nawet nie ma co wspominac. Sprawa na dzien dzisiejszy wyglada nastepujaco: Zwolennicy FBW: - proces superkompensacji zapewniony - szybka poprawa wynikow silowych (czyli tam gdzie byly braki zostaly po prostu wyrownane - nie ma tu zadnej magii systemu) - wyrobienie solidnych podstaw masowych (znow za sprawa ciezaru latamy dziury w sylwetce) - [...]

[...] chodzi o to żeby prowadzący wyłapywał błędy trochę szybciej .Ja nie mam nic do sposobu oceniania przyjętego przez ojana ale jak by zareagował przy mojej poprzedniej próbie gdzie miałem dokładnie tak samo ugięte ręce to bym bardziej wyprostował . A jak bym nagrywał ja 6 kwietnia to lipa pełna brak możliwości poprawy . A teraz to nie chcę ale [...]

[...] czy mu umniejszajace bez szczegolnie uzasadnionego powodu jest juz graniczace troszke z zarozumialoscia... reasumujac mysle, ze Olimp w naszych warunkach/bo to nie Ameryka gdzie rzeczy gorsze od sterydow uwaza sie za suple/ wypada zdecydowanie najlepiej. A sam fakt i wynik tej ankiety choc napewno to potwierdza to jednoczesnie jest nastepnym [...]

[...] sposób ze w dni treningwoe dajesz wegle wsyoko a w nietreningowe nisko i dopełnaisz tłuszczami Czyli teraz gdy odjalem 300 kcal i mam 3150 kcal 190 B, 97 T, 380 W Jakby mialo wygladac makro np. W Poniedzialek czyli dzien gdzie trenuje a jak sobota gdzie mam dzien wolny jesli chodzi o makro ? Bo rozumiem ze kcal pozostaja takie same w oba dni

[...] w nietreningowe nisko i dopełnaisz tłuszczami Czyli teraz gdy odjalem 300 kcal i mam 3150 kcal 190 B, 97 T, 380 W Jakby mialo wygladac makro np. W Poniedzialek czyli dzien gdzie trenuje a jak sobota gdzie mam dzien wolny jesli chodzi o makro ? Bo rozumiem ze kcal pozostaja takie same w oba dni skoro chcesz uciac sobie do 3150 jako srednia podaz [...]

[...] w nietreningowe nisko i dopełnaisz tłuszczami Czyli teraz gdy odjalem 300 kcal i mam 3150 kcal 190 B, 97 T, 380 W Jakby mialo wygladac makro np. W Poniedzialek czyli dzien gdzie trenuje a jak sobota gdzie mam dzien wolny jesli chodzi o makro ? Bo rozumiem ze kcal pozostaja takie same w oba dni skoro chcesz uciac sobie do 3150 jako srednia podaz [...]

[...] raz bede zapodawał. Miałem długą przerwe, teraz wracam powoli do starej dobrej formy, od stycznia miałem dwa cykle na stakach kreat. Teraz przerwa co najmniej do późnej jesieni lub dłuzej ze stakami, gdzie czeka znow cykle na krecie. Wiec szukam czegos na ten okres, co mozna tu zapodać, aby podtrzymać forme, cos sprawdzonego, duzo tego jest.

wiem ze to nie temat do tego ale gdzie na stronie mozna kody alpha sprawdzic .konkretna strona mnie interesuje bo jakies pierdoły wyskakują . dzieki z gory

Wszystko można zwałować, ampy również więc głupoty piszesz. Z amp masz testovis, testolic, Euromed, AP Gdzie te 2 pierwsze to chyba loteria :-) AP pewniak, nic nie boli, działanie książkowe. Z viali po 10ml - Dose, Genamed, AndroChem, DAX, PMP - wszystko działa jak należy i nie boli nic :-)

[...] tłuszczu tutaj też nie widzę 10:30 twaróg z zieloną cebulką 2 kromki razowca (jest ok?? czy za dużo??) Na razie zostaw, okaże się jak zaczniesz podliczać BTW Tłuszcz to gdzie? Kilka orzechów byłoby jak znalazł. 13:30 mix sałat pomidodor czerwona cebula papryka czerwona avocado ser feta Ile tam tej fety było? 17:00 ryba kapusta kiszona oliwa [...]