gdzie można

[...] 28-latek. Można było zobaczyć, jak w ciągu dwóch wyścigów wiele się zmieniło. Wiele rzeczy może się zmienić w kolejnych dwóch wyścigach. Pomimo problemów w Kanadzie, gdzie na starcie zderzył się z Vitantonio Liuzzim, a później ze swoim byłym partnerem zespołowym – Michaelem Schumacherem i ostatecznie finiszował na 15 pozycji, [...]

[...] wielbicieli. Lekkoatletka? |-) Widziałaś kiedyś lekkoatletkę jedzacą tyle co pięcioletnie dziecko, czyli 1300kcal? }:-( A czy ich figury i one same są zdrowe... Można byłoby polemizować. Mówi się, że sport to zdrowie, ale tak naprawdę zdrowie kończy się tam, gdzie zaczyna się zawodowy sport. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-10 02:49:18

[...] można będzie wyciągnąć jakieś wnioski. Ja rozumiem, że wszystko jest dla ludzi i życie nie polega na ciągłym liczeniu i odmawianiu sobie wszystkiego, ale są pewne etapy, gdzie dobrze trzymać się założeń w 100% bez najmniejszych odstępstw. Nie przekonasz się czy coś działa, jeśli nie będziesz tego konsekwentnie stosowa.ć Niestety tak już jest, [...]

[...] mleka może być zaangażowany wapń, najważniejszy mikroelement mleka. Ilość powstałych kompleksów białkowych może zostać zmniejszona podczas procesu wytwarzania sera żółtego, gdzie dochodzi do ich rozpadu podczas reakcji enzymatycznej. Podpuszczka, enzym odpowiedzialny za reakcję powoduje, że część kompleksów rozpada się i przechodzi do skrzepu [...]

dzięki ale 250kg to tylko Wzorek i Słoń bez sprzętu potrafią... NIE BADZ TAKI SKROMNY JESZCZE NIE TAK DAWNO WZOREK TEZ NIE POTRAFIL, MASZ CZAS Wodynie - taki planik sklepałem: Poniedziałek – plecy, biceps NIE PRZYPORZĄDKOWYWAŁBYM DNI TYGODNIA, JESLI JAKIS DZIEN WYPADNIE TO PRZESUWASZ KALENDARZ I TYLE GDZIE TRENING LEKKI DLA BARKOW? [...]

Wodynie - właśnie wyglada jakbym sam siebie chwalił odnośnie 250kg NO BO POWINIENES JUZ SIE CHWALIC Tak możesz zrobić, że moją wypowiedź edytujesz? MOGE EDYTOWAC KAZDY POST, ALE AUTOMATYCZNIE ZOSTAWIAJAC PODPIS ZE EDYTOWALEM W planie jest tyle korekt, że muszę kilka razy jeszcze przeczytać i coś na nowo sklepać. I O TO CHODZI Tylko, że ja [...]

[...] ok 100-250 powt zeby palic tluszcz itd te liczby to juz kwestia indywidualna najpierw mozna sie rozruszac jedna seria 15-20 siadow pozniej zrobic troche porannych wspiec na palce pozniej seria glowna "poduszkowcow" , gdzie starasz sie zrobic o 2 przysiady wiecej niz dzien wczesniej Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-12-23 13:13:36

[...] - venom, brałem 3 razy po 1 caps przed siłką i musze powiedzieć, że czesało jak cholera. Serce waliło jak dzwon Zygmunta, potliwość zwiększona a przy moim nowym treningu (gdzie czasami po 15-30powtórzeń) to oddechu nie mogłem złapać. MAm całe opakowanie ale zostawię na później przed wakacjami chyba. Obecnei będę łykał thermo speeda , którego [...]

[...] jubileusz>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Dziennik został odczytany 30.000 razy łał super. Proszę o więcej odwiedzin a niebawem więcej filmików gdzie będzie można ocenić technikę i walkę Dziękuję Wszystkim i zapraszam do dalszych odwiedzin

Przy takiej technice wiosła półsztangą to kg teraz pójdą jak szalone Jak wiesz zazwyczaj staram się skupiać na poprawnym wykonaniu danego ćwiczenia. W tym przypadku gdzie chodzi tylko o "podrzucenie" chyba będzie zdecydowanie łatwiej. ale poprawne wiosłowanie to wiosłowanie a nie sztywno-dociaganie jak zobaczysz wioslarza na łódce to [...]

[...] - tylko tak wykonuję MC spod kolan - hm... no ładnie sprowadziłęś mnie na ziemię ale myślę, że 340x6 to kwestia 2misięcy albo i krócej Zwłaszca po wczorajszym treningu gdzie był jeszcze zapas na około 10kg. Także gonię Cię i niebawem zrównam z wynikami siłowymi w niektórych ćwiczeniach Volferine - dzięki ale zobacz ile Wodyn dźwiga, [...]

[...] do tego czasu będę ciągnąc koło 200kg i z 180kg na przysiad. A jakie są warunki żeby brać udział w tych zawodach. Ja jestem studentem UE w Poznaniu ale nie wiem za bardzo gdzie się tu można zapisać. Czy może wystarczy sama legitka i jakiejś badania i już mogę się zgłosić. Czy może muszę należeć do jakiejś sekcji na mojej uczelni? wuchta ja [...]

Ja swoją pierwszą też przeje... jeżeli można zapytać Wuchta gdzie pracujesz? Jako Kto?

gkabulski - rozkład serii : 15 - 60%CRx15, 80%CRx15, 100%CRx12-15 10 - 60%x10, 80%x10, 90%x3-5, 100%x7-10 5 - 60%x5, 70%x2-5, 80%x5, 90%x1-2, 100%x2-5 gdzie CR oznacza ciężar roboczy jaki zamierzam zaliczyć w ostatniej serii na danym treningu. Od 100% CR obliczam pozostałe czyli 60%, 70% itd. Mały Z - będziemy na 100% Raptacz - PM sprawdzę jak [...]

[...] bym mógł Carb'em poczęstować z Olimpa truskawkowym Wuchta i WODYN Cwiczę tym samym planem i wyciąg jednorącz - To ćwiczenie zamieniłbym na coś innego. Myślicie że można? w ogóle nie da rady progresu ustalić, bo to na maszynie gdzie skoki są po 10. Wolałbym wiosłowanie pół sztangą najbardziej zamiast tego, albo Yates Rows. Zapraszam do Siebie

[...] rosną gdy ODPOCZYWASZ. Wtedy mikrourazy mięśni spowodowane treningiem się odbudowują. Z nadmiarem. Jak złamana kość, która potem jest nieco grubsza.). Są także plany gdzie ćwiczysz każdą grupę mięśniową 2x w tygodniu. A są i takie jak ACT lub FBW (wszystkie znajdziesz na forum, wyszukiwarka, odpowiednie hasło i masz jak na dłoni) gdzie [...]

Delfinka, ekstremalni to tam są niestety ludzie otyli. Znalazłam spodnie, gdzie ja weszłam do nogawki. Na 10 szczupłych, pojawiała się taka osoba. Ale niestety styl życia - dania gotowe + wożenie tyłka samochodem + hektoliktry coli i słodkich napojów (w samolocie było to mega widać i w knajpach) + syrop glukozowo-fruktozowy i wzbogacana mąka w [...]

[...] już długą przerwę,ale liczę,że w tym sezonie polatam,no chyba że sprzęt mi już mole na szafie zjadły Homster-mi ten kawałek się podobał,bo w jednym filmiku leciał na YT,gdzie Sebastian Loeb był pokazany w swojej rajdówce na kilku rajdach.Tak jeździć...Marzenie...Bedę musiał wiecej trenowac,by choć w części mu dorównać.Doskonalenie techniki [...]

[...] nadgarstka przy upadku z podparciem się ręką, złamania kręgów i złamanie szyjki kości udowej. Jeśli złamanie jest ostre, doznane wskutek upadku, pacjent trafia do szpitala, gdzie otrzymuje odpowiednie zaopatrzenie ortopedyczne (opatrunek gipsowy - złamanie nadgarstka, gorset - złamanie kręgu), a w przypadku złamania biodra, przy zadowalającym [...]

[...] się nie da działać... Albo dam inny przykład koleś ma tzw. `Kurzą Klatę` i co może z tym zrobić skoro już tak mu się kości ukształtowały ? Ćwiczyć ! Znam wiele przypadków gdzie właśnie przez ćwiczenia ludzie mają prawie prosty kręgosłup... Choroby scheuermanna nie mam wypisanej na czole więc kto będzie wiedział że w ogóle tą chorobę miałem i [...]