gdzie można

a gdzie mieszkasz jeśli można wiedzieć , jaki region?

[...] to nie jest tak, ze sie kladziesz i uginasz, masz fazę negatywną, która jest dluższa i kazde ćwiczenie ma 'punkty', na które trzeba zwarać uwagę to sa superserie tak? tam gdzie a i b TAK. to poczekaj ze zmianami w diecie do pomiarów. a robilas do tej pory aero lub interwaly po silowym? moze udałoby Ci się zwiększyć intersywność treningow [...]

[...] białko", "węglowodany o w miarę jak najniższym I/G ", "łatwo przyswajalne białko" itp. Przydały by się do każdego tego wyrażenia jakieś przykładowe konkrety. Może jest gdzieś na necie jakaś tabelka, gdzie jest podział w stylu co jest czym i co można do jakiej kategorii przypisać coś takiego byłoby dla początkujących lepszym rozwiązaniem niż [...]

[...] + 3x w tyg robic przysiady można tronować dwa razy w tyg.na siłce FBW tez nie bedzie tu najlepszych pomyslem bo majac 3 treningi siatki + 3x w tyg robic przysiady....gdzie tu regeneracja? fbw do sportów walki czy innych sportów się bardzo dobrze nadaje a przy dobrej diecie i odpoczynku uwierz mi da się rade zresztą na początek kolega [...]

[...] nie ma znaczenia. Cóż, to jest kwestia indywidualnego wyboru. Tylko, że w związku z tym, że jest ciepło, można sie przyjrzeć rozebranym dziewczynom - już o tym pisałam gdzie indziej, ale powtórzę - no i cóż, większość niestety wygląda dobrze,póki ubrane, a pod ubraniem - skóra, kości i galareta.To ja już wolę oscylować w granicach 60+ i [...]

No dobra dobra czyli co mam tak bezczynnie czekąc? Czytalem ze mozna jakos zwiekszyc ilosc testoreonu w organizmie bez zadnch sterydow czy hormonow. Podpowiecie jak? Slyszalem ze sa jakies suplementy jakies srodki czy kuracje. tak samo czytalem nad kuracja wzrostową ze mozna urosnac 2-3 cm czy to wgl oplacalne i niezbyt ryzykowne? Gdzie czytałeś o [...]

[...] Busch, jednak patrzy na mnie jakoś dziwnie. - Pamiętaj, że Darek zostaje w Zakopanem na trzy tygodnie i codziennie przechodzi coś takiego - mówi. - A potem leci do Hamburga, gdzie czeka go dziesięć treningów w tygodniu, aż do walki. Nie zazdroszczę "Tygrysowi" ani jednego euro z tego miliona, które zarobi za walkę z Fabrice'em Tiozzo. [...]

No ale skoro zrobię sobie gulasz z kilograma mięsa (i jest mój, tylko mój ;-) ) i zjem go w ciągu dwóch dni, to gdzie problem? Dziennie wychodzi 500 g. Poza tym, można rozliczać dietę w okresie tygodniowym, np jednego dnia mam mniej tłuszczu, drugiego wiecej. I tak jak Dudee napisał, im większe doświdczenie i masa mięśniowa, tym na wiecej można [...]

No po coś chyba są te komendy :-) Ale już widzę że najprostszy dla wykonania jak i sędziowania jest obecny regulamin MP w WW z ciężarem stałym. Jednak warto mieć mnie w drużynie jako tester.. moment i zweryfikuję, gdzie i jak można przycwaniaczyć;-) Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-01-15 13:58:00

A gdzie go mozna obejrzeć ?

[...] z ciezarem wyklucza nauke "stopniowo" - trzeba od razu poznac wszystkie tajniki cwiczenia metoda analityczna to moim zdaniem bajery zwiazane np z rzutem oszczepem gdzie czlowiek wykonuje szereg roznych czynnosci prowadzacych do celu a ktorych mozna sie oddzielnie uczyc - rozbieg, zatrzymanie, wybicie z biodra, wyrzut oszczepu kazdy [...]

[...] byc bardzo ostrozna to wystarczy, ze ograniczysz owoce do sniadania i posilku potreningowego. Co do "spowolnienia metabolizmu " juz tlumacze na podstawie badania gdzie grupe kobiet wsadzono na diete obnizajac o 50% ilosc kalorii w stosunku do rzeczywistego zapotrzebowania (czyli po naszemu bedzie to dieta ok 100-1200kcal) Druga polowa [...]

[...] wtedy jest dochodowy, jest licencja lekcje prywatne, ubranka stopnie seminaria, uzbiera się. Najtrudniej do zrozumienia są lekcje prywatne i stopnie, tego nie masz gdzie sprawdzić, im wyższy stopień, tym drożej płacisz A materiału w WT jest naprawdę nie wiele w ciągu 4-5 lat można się naprawdę nauczyć, a połowa tego cą nauczają jest do [...]

[...] (nie zranił go) ani Machida się nie poślizgnął tylko wg mnie Machida został wytrącony z równowagi po ciosie. Otóż Machida po 1R po tym łokciu już był zgaszony, nie wiedział gdzie jest i w 2R już zostało może 25% Machidy. Otóż Rockhold miał też trochę szczęścia z tym, że wytrącił Machide z równowagi, ale to żadna wymówka jednak wiadomo, Rockhold [...]

[...] od lat budują swoją karierę na multi kulti i miłości do Islamu. Teraz ich kariery zależą od tego, muzułmanie głosują na lewice, a to cenne głosy, bo ich jest co raz więcej. Politykom kawioru nie braknie, a prostych ludzi można gwałcić i mordować. Nawet te obozy dla uchodźców rozmieszczali w okolicach, gdzie mieszkali biedniejsi Niemcy/Francuzi.

[...] się najpierw na prawo i je skończ....poza tym aplikacja to dopiero początek... potem jest asesura.. tak wiec sędzią czy prokuratorem zostajesz dopiero w 6 lat po studiach...gdzie w innych zawodach po studiach od razu wykonujesz swój zwód.. nie pisz głupot o ciśnieniach na skazanie...większą bolączką sędziów jest to, że ich wyrok zostanie [...]

[...] okazji Jotki pojawił się temat bycia konfiturą. Czy naprawdę zawsze jest to wg was złe? Wiadomo, że lojalność to bardzo ważna sprawa, ale z drugiej strony istnieją sytuację gdzie donos można moralnie nawet pochwalić. Tu jest pytanie - czy warto być lojalnym wobec kogoś kto krzywdzi ludzi? Ale z drugiej strony szczur, który czerpie korzyści z [...]

[...] jest jakim człowiekiem wpływają dwie rzeczy: - środowisko - geny Jak mocno te rzeczy wpływają to już sprawa indywidualna. Niektórzy faktycznie zachowują się jak plastelina, gdzie środowisko wpływa na nich w 99%, choć tu tez można dyskutować że jest to po części genetyczna cecha. Jednak są tacy ludzie, na których środowisko bez względu na [...]

[...] możesz). Więc wiadomo że delegalizacja potrafi nasilić podziemne ruchy (prohibicja) a z drugiej strony nie można iść tym tokiem rozumowania zawsze, tylko dla sytuacji gdzie delegalizacja nie jest konieczna (obiekt delegalizacji nie krzywdzi innych). No bo przecież nikt nie powie, że delegalizacja morderstwa to zły pomysł, bo nasili ruchy [...]

[...] i przeciwstawianie chrześcijańskich wartości islamowi. Tak, jak pisał wcześniej antek098!, to właśnie te nasze wartości religijne doprowadziły nas do chorobliwej tolerancji, gdzie nie wolno nam zwalczać potencjalnego wroga. Jakim hipokrytą trzeba być, by najpierw wpuścić ludzi w maliny swoimi przekazami, a następnie nawoływać do powrotu do tychże [...]