Chciał bym zapytać gdzie w Łodzi można trenować siatkówkę. Mam 14lat (rocznik 93). Nigdy wcześniej nie trenowałem siatkówki, nie jestem jakiś super ale też nie jestem słaby. Więc proszę was o pomoc w wybraniu jakiegoś klubu gdzie mogę trenować siatkówkę. Mieszkam na chojnach ale istnieje możliwość dojazdu gdzieś. Może to byś zwykła podstawówka w [...]
[...] lepsze zdjęcia) Z góry dziękuję wszystkim za pomoc i proszę o opinie i porady. Ps1: Zapomniałem dodac w obrazkach - Oliwa z Oliwek z pierwszego tłoczenia - dodaje gdzie mogę(zauwazyłem że zaniżone sa tłuszcze) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64c4f8ddaa6c40239fef4e346cca1836.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bea806de24834471ae20166dcfd59caf.JPG [...]
[...] ponieważ podejrzewałem u sibie obniżenie teścia, spadek siły,motywacji, obniżone libido. Pierwsze wyniki zrobione kilka tygodni temu wyszły testosteron ponad 7 jednostek, gdzie skala mieściła się od 2,7-8 a LH tylko 2,6 gdzie skala mieści się w przedziale 1,7-8. Obecnie odebrałem drugi pomiar i wykazało poziom testosteronu 5,3 a LH -2,7. [...]
Tak jak w temacie, chce wrocic do cwiczen po 2 miesiecznej przerwie zwiazana z naderwaniem wiezadla prawego barku, dosc nieprzyjemna kontuzja, szczegolnie na drugi dzien gdzie praktycznie nie mozna nic ta reka zrobic. 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 16 3 .WAGA: 73/74 4.WZROST: 175 5 .WYMIARY: (to nie jest cel moich treningow ) 6 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 7.CEL [...]
[...] podciągnąć nawet kilka razy. Może jeszcze aeroby, interwały w dni pt-nd, tu zobaczę czy będzie mi się jeszcze chciało po 3xFBW. Po nowym roku, może trochę później w mieście gdzie jestem będzie otwarta nowa pływalnia, to we wtorek i czwartek, mógłbym chodzić. Zmieniony przez - tomekooooo w dniu 2010-09-09 15:32:04 Zmieniony przez - tomekooooo w [...]
[...] Dziś pragnę poruszyć temat ostatnich bardzo znanych w świecie kulturystyki zawodów , mianowicie Mr. Olimpia . Jak wiadomo są to najbardziej wyczekiwane zawody w roku, gdzie startują najlepsi zawodowcy. Jednak jak to bywa często w zawodach o dużej randze często dochodzi do pewnych spięć miedzy obserwatorami. W roku 2007 nie mogło być [...]
[...] ile podnosze itd slysze beszty ze glupi jestem a stara pani ktora siedzi w medycynie w kólko twierdzi ze koksuje bo przeciez normalny czlowiek tyle nie podnosi, p[ytanie gdzie jest granica miedzy normalnoscia a nienormalnoscia, ogolnie iwdze ze robienie sily towarzyszy na oklo efektowi ufo. Kazdy cie beszta mowi ze byloby za***iscie jak bys [...]
[...] był. Tak przez całe wojsko (a ponoć codziennie mieli ostre zaprawy). Po wyjściu z wojska po pół roku znowu waży 71 kg i generalnie odżył. O co mi właściwie chodzi ? O to co gdzieś napisał już chyba Jogger, że do problemów ciała należy podchodzić całościowo - to co na jednych działa pozytywnie na drugich może zadziałać wręcz odwrotnie, że tak [...]
Niestety nadszedl czas ,gdzie musze podziekowac wszystkim za chwile spedzone na sfd Dzisiaj podpisalem kontrakt z nowym powstajacym portalem internetowym Interakcja.Jednym z warunkow wspolpracy jest to ,ze nie moge byc osoba bardzo publiczna i dostepna dla wszystkich,mimo iz uwazam sie za normalna osobe i normalnego kolege dla Was wszystkich.W [...]
[...] w krótkim czasie poprawić siłę, szybkość, wydolność i znacznie polepszyć własną kondycję? Spróbuj nowatorskiego treningu crossfit! Już 6 lipca przyjdź na „HES Invitational”, gdzie najlepsi polscy zawodnicy zmierzą się w najtrudniejszych, jak do tej pory, zawodach tego typu. Odbędą się one w nowym klubie HESTreZ we Wrocławiu. Zobacz jak trenują [...]
Na początek : Arek , lat 18 , 191 cm wzrostu waga 82 kg . Dieta 140-180g Białka , 380-450 węgli , 50-90g tłuszczu . Staż - 6 miesięcy ~ . Trenuje tydzień z dietą , wcześniejszy plan treningowy to FBW . _______________________________________________________________________ WAŻNE INFO !!!! JESTEM PO KONTUZJI POWAŻNEJ KOLANA , DLATEGO W MOIM [...]
Niestety nadszedl czas ,gdzie musze podziekowac wszystkim za chwile spedzone na sfd Dzisiaj podpisalem kontrakt z nowym powstajacym portalem internetowym Interakcja.Jednym z warunkow wspolpracy jest to ,ze nie moge byc osoba bardzo publiczna i dostepna dla wszystkich,mimo iz uwazam sie za normalna osobe i normalnego kolege dla Was wszystkich.W [...]
[...] dopuszczalnej skali ale to rzadkość. Częściej jest po prostu linia potu w rowie i odbitka na gaciach. Podczas wysiłku fizycznego pocę się raczej normalnie. Są sytuacje gdzie pachy mam suche a dupsko mokry od potu (tam gdzie poślady się stykają). Co to może być, do jakiego lekarza się z tym udać- endokrynolog, dermatolog? Bo byłem u [...]
[...] miałem Twinsy 10 oz. Niestety przetarły się. Mam taki problem że mam dosyć długie palce i rękawice trochę się rozciągnęły w miejscu zakończenia od zaciskania pięści ( tam gdzie się kończą palce ). Możliwe że to od tego że ćwiczę bez owijek i głębiej wchodzi ręka w rękawicę. Czy zmiana rękawic z 10 na 12 OZ coś zmieni? Teoretycznie rękawice w [...]
Witam Jestem tu nowy także nie wiem czy tutaj mam wkleić ankietę przed moją dieta i pytaniami czy gdzie indziej. 1. 27 lat 2. 61 kg 3. 173 cm 4. Wymiary - biceps 34-35 - klata 95 cm - udo 49-50 - talia 79-80 5. staż to jakieś 2 lata ale miałem przerwę 3-4 miesięczną i tak naprawdę nie odnosiłem dobrych efektów bo moja dieta była bardzo mizerna a [...]
[...] nie wpływają na skrócenie czasu działania baterii. W880 umożliwia słuchanie muzyki przez 18 godzin, a funkcja Flight Mode powoduje, że telefon można wyłączyć w miejscach, gdzie zabronione jest korzystanie z urządzeń bezprzewodowych. http://allegro.site11.com/aukcje/56421/w880i-pitch-black-2627.jpg Do telefonu nie posiadam ładowarki ani [...]
Siema :-D Byłam tu jakiś czas temu znana jako Curara, może ktoś mnie jeszcze pamięta %-) Historia moja zakończyła się przeniesieniem do działu crossfit, gdzie przez pewien czas ćwiczyłam z inną exLejdis prowadzona przez Raczka, który wówczas był modem w tamtym dziale. Było to w roku 2012 ;) Po pewnym czasie przestałam prowadzić dziennik. Na ten [...]
[...] klarownaym. Reszta posiłków to standardowo ryż zamiennikowo z kasza bądź makaronem kura bądź indyk czasami wołowina że źródła białek z tego korzystam tutaj dochodzi pytanie gdzie uwzględnić najlepiej tłuszcze i w jakiej ilości do posiłków dodam że trenuje późno wieczorem po treningu wpada mi tylko ostatni posiłek więc spożywane są wegle +Białko. [...]
[...] ułożyła mi plan ćwiczeń w stylu FBW 3x w tygodniu z 20min cardio na koniec a w dni bez treningu zaproponowała rowerek ok 1h. Okolica bardzo ładna i górzysta także jest gdzie pojeździć w tym bardzo dużo podjazdów. Do takiego treningu zaproponowała przy moich danych, które podałem w ankiecie na początek 3000kcal w rozkładzie [...]
[...] - boks + rozciąganie (prowadzi Michał Namysło) tel. - 608-821-423, 508-189-145 Gdyby ktoś nie wiedział, Clepardia znajduje się: http://www.kickboxing.com.pl/KSSW/strony/gdzie.html Na Mackiewicza można dojechać autobusami: 114, 115, 137, 164, 287. Dodatkowo na Opolską można dojechać autobusami: 132, 138, 147, 172, 217, 247. Pozdrawiam i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
