SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gdzie można

  • Kurs na instruktora

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Aha kumam.A gdzie w pomorskim wojewodztwie takowy kurs mozna zrobic?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2011-07-16 20:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lexoran - Yellow Haze

    Post
    Doping

    sorry ze sie wcinam ale gdzie to mozna kupic? Szukam szukam i nigdzie nie ma i jak ktos zna jakies spalacze ktore sa aktualnie dostepne w sprzedazy i posiadaja w skladzie efedryne to wymiencie prosze

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2011-02-20 14:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA PO ZABIEGU

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A gdzie robiłeś zabieg jeśli można spytać ? Zmieniony przez - Edi-xD w dniu 2009-12-28 22:43:51

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2009-12-28 22:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne. tragedii nie ma, ale pochwalić też nie można, produkty podawaj gramaturę przed obróbką (pierś), w pierwszym posiłku gdzie źródło białka? polędwicę zamień na coś przyrządzonego samemu, schab pieczony czy coś innego. Tego masła na co Ci aż 20g, to ma być tylko mały dodatek jak już musisz. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2019-02-09 02:10:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kreatyna + mleko

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepiej woda.. z tego co wiem to mozna wypic mleko dopiero w odstepie 3h od brania krety.. Gdzie to wyczytales? Nie musisz robic specjalnych przerw. Swoja droga, tez proponuje przerzucic sie na gainera z woda, picie odzywek z mlekiem mnie nie przekonuje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2009-10-07 14:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca Apx czy razak?

    Post
    Doping

    To fakt, ale ja mam takie zboczenie. Jak widzę katalogi i mogę porównać, poczytać o testach nowościach. Sprawdzić numery, to uważam za profesjonalne podejście do tematu. A wiesz jak jest z polskimi hitami. Jedyne gdzie je można zobaczyć, lub dowiedzieć, że taki jest to SFD. Nie mówię, że to źle. Ale samochodu byś tak nie kupił. Ani telewizora.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3684 Data: 2010-02-09 00:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CARBO

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] prawie wszystkimi weglami (a wiec tak samo skorbie, jak i maltodextryny, jak glukoza, sacharoza itp), ale nie jest to sprawa specjalnie istotna, pomysl o dietach low carb, gdzie spozywa sie minimalne ilosci wegli. poza tym wbrew pozorom trening silowy wcale nie powoduje az tak znacznych ubytkow glikogenu. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3008 Data: 2008-02-27 17:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1kg w 4 dni - siła białek :?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie go przeczytałem w całości (bo nie zamierzam się lenić) i zrozumiałem, że jednorazowo można przyswoić 50g białka na jeden posiłek. Rozkładając na trzy posiłki, gdzie każdy będzie miał 50g białka to 150g. Więc tyle by dychnął. ALE to oczywiście sprawa indywidualna, więc tak naprawdę nic nie wiem. A najgłupiej to pisało w książce, że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2007-10-23 20:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawsze miałem spytać. jak zaciągnę z krwią, i przebiję się w miejsce obok gdzie juz jest ok, to można te zaciągniętą krew tak normalnie wcisnąć jakby nigdy nic. mi to się dwa razy zdarzyło ale wyciągnąłem lotkę i jakoś tak wycisnąłem tę krew ze strzykawki pqzed strałem jak powietrze. Potrzebnie?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2014-10-15 21:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko z Ovopolu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mozecie mi powiedziec co to za bialko , jaki ma sklad i gdzie je mozna kupic . Pozdro dla wszystkich!!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2002-07-04 22:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzezba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2003-10-09 16:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś się nie pojawia , wie ktoś może gdzie to można obejrzeć ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2010-07-25 17:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nom ale jak te metody sa czule to chyba wykryja nawet minimalna ilosc metabolitow ale tez mysle ze bedzie latweij sie tego pozbyc wie ktos gdzie w angli mozna sobie oznaczyc poziom metabolitow odpaltnie zrobci sobei takie badanie i najwyzej potem robic ajkies diurezy forsowne plus spalac ten fat zeby uwalniac to co ejst w tkance tlusczowej i za [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2007-11-07 20:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomaranczowy tytul bloga w dziale dla zaawansowanych

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Panika? Jesli ktos opiekuje sie dzialem i sie go poprosi o pomoc to jest to panika? Jak zaden z trzech moderatorow nie raczyl odpisac w weekend, gdzie zazwyczaj ma sie wolne i mozna posiedziec na forum to zapytalem we wlasciwym dziale. Oczekuje, ze jak ktos sie zobowiazuje do pracy jako moderator, powinien sie z niej wywiazac. Takze Twoj komentarz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2016-04-12 04:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer domowej roboty do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    można tak zrobić ale musisz mieć sprecyzowany cel gdzie go chcesz dać

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2012-07-17 06:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel treningowy - jaki wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczowej, fajną proporcjonalną sylwetkę i nic tylko w dobre miejsca dorzucać więcej masy mięśniowej to ty kształtujesz swoje ciało a nie ono samo się kształtuje. Tak więc układaj plan treningowy z głową dokładaj masy mięśniowej tam gdzie trzeba i sam kształtuje sylwetkę tak jak powinna wyglądać. Takie czy pas to masz akurat ok a nie szerokie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2022-08-12 22:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    gdzieś czytałem, że co kilka miesięcy chyba co 3 wypadałoby zmienić ćwiczenia żeby mięśnie się nie przyzwyczajały. Zapraszamy do działu www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html, gdzie powinieneś wkleić swój obecny (cały) plan treningowy, napisać podstawowe informacje o sobie (wg ankiety działu najlepiej) i wtedy można dyskutować na temat [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2017-08-16 10:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa z wytłoków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sklep internetowy http://www.eurolen.pl/index_home.html i można tam też sprawdzić gdzie możesz go kupić u Ciebie w gminie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3054 Data: 2007-01-03 20:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mp w trojboju raw 30.11- 02 12.2012

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Senegroth najlepiej robić zawody tzw, dzikie, gdzie wpisowe niezbyt rożni się od związkowych. Sędziować byle jak, sędziowie z łapanki chwalić się tytułami co nic nie znaczą i można startować na dużej bombie, nie będę wymieniał jaki to zawody, bo bez sensu. Już wyżej napisałem każdy ma wybór i skończmy ten temat.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2012-11-05 14:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynamy: HST czy FBW??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie dlatego,ze tak nie mozna,ze nie zadziala,itd.....po prostu sa bardziej odpowiednie(skuteczne) metody,ktore swietnie zdaja egzamin na niskich poziomach wytrenowania,gdzie nie ma potrzeby wprowadzania manipulacji parametrami w celu wymuszenia dalszej adaptacji. bardziej po ludzku: ty nie musisz dochodzic do swoich maxow w cyklu,walczyc [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2011-06-15 21:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)