nio moze byc:) napewno latwiej znalesc produkty niz na starej stronie ale uwazam, ze troche glupio jest zrobione: na poczatku intro a pozniej to wybieranie czy sport czy zdrowie... troche za dlugo to trwalo zanim dostalem sie tam gdzie chcialem... ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
[...] białka,może być znowu pierś,tuńczyk lub jakaś inna rybka,zależy co lubisz VI posiłek 22:00 twaróg + nie wie co jeszcze /twaróg OK ,oliwa,możesz zamiast twarogu tuńczyka I gdzie ma wsadzic Gainera Mass XXL ?? /do najmniej wartościowego posiłku i w jakis ilosciach ma go brac i kiedy .... /zależy ile Ci czego w diecie brakuje z Góry dzieki pozdro
[...] z majonezem.Jesli tak duzy wplyw ma na nia to co gotuje babcia,tu lezy podstawa rzeby cos zmienic. Dziewczyna sama powinna okryc,ze robi cos zle.Sa w internecie filmiki gdzie szczesliwe dzieci jedza warzywa,owoce itd a przeciwna grupa jest smutna itd Nie mozna tez mowic "Nie jedz tyle,bo bedziesz jeszcze grubsza",bo to moze [...]
[...] żeby zaraz wszystko wyeliminować. A dzieci mają przecież taką przemianę materii, że przy normalnej aktywności nie powinno być problemów z nadwagą. Problem wg mnie jest gdzie indziej - widzicie teraz dzieci na dworze? Jak ja byłam dzieckiem to nie było komputera, w tv też nic ciekawego i czas spędzało się biegając po podwórku. I można było [...]
rzeczywiscie tak jak wspomniał misoo można znaleźć fachowe zalecenia gdzie poleca sie stosowanie HMB wraz z posiłkami. Generalnie nie jest to błędem, aczkolwiek nalezy miec na uwadze, że niektóre składniki obecne w pokarmie moga spowalniac lub utrudniać wchłanianie substancji aminokwasowych. Jeżeli posiłek nie jest zbyt złożony i nie zawiera w [...]
[...] mięśnie, nie tylko masować- sposób jest jak zauwazył Michail/czy jak opisał/ inny nieco. ćwiczeń z wykorzystaniem supinacji rzeczywiście nie powinno sie szukać tam gdzie to niebezpieczne, czy tylko potencjalnie szkodliwe- jak np. wspomniane unoszenia bokiem w góre na barki- zreszta nawet jakby sie takie ćwi. udalo dobrze i bezpiecznie [...]
co racja to racja, wszystko zalezy ile sprzetu w klubie jest, towarzystwo tesh jest wazne ale zgadzam sie ze zawsze mozna sie dogadac to gdzie sie cwiczy to tylko kwestia wyboru osoby zainteresowanej pzdr
Ewentualnie prawidłowo skrócony łańcuch można spróbować wrzucić na starą tarcze bo tamten mógł ślizgac się z racji tego że był wyciągnięty a ten dlatego że za długi. Manetka jak nie wrzuca to może pancerze linek zaszły gdzieś brudem, prysnij jakim WD 40,w miejscu gdzie linka wychodzi z pancerza Zmieniony przez - forx w dniu 2014-09-05 16:08:45
[...] tego można łatwiej kontrolować łaknienie w ciągu dnia co jest dużą zaletą na ujemnym bilansie kalorycznym. Glikogen wątrobowy jest paliwem dla naszego mózgu zatem w sytuacji gdzie poziom glikogenu wątrobowego jest obniżony - organizm zacznie domagać się energii z pożywienia powodując wzrost apetytu. Szacuje się, iż bezpieczny limit spożycia [...]
Wy dwaj wymieńcie się numerami i sobie porozmawiajcie o tej fruktozie gdzie indziej a nie w czyimś temacie. Albo jak już to piszcie KONKRETY a nie naukowy bełkot. Do autorki.. owoce standardowo rano, po treningu i po innym wysiłku, na redukcji nie za dużo. Jak nie ma efektów to można spróbować uciąć troszkę węglowodany, to tak wg mnie. Patrząc na [...]
budyn a gdzie napisalem, ze oczekuje odpowiedzi ktora "wykonam" skrupulatnie, bo tak kazal moderator dzialu albo typ ktory ma duzy biceps? jak juz robisz rentgena na moje posty to czytaj dokladnie. w tym akurat zaczalem "ciekawe co sadzicie..." znaja sie nie znaja, to jest forum, myslalem ze moze zrobi sie jakas ciekawa [...]
[...] się wtedy ciśnienie do uszu i można uszkodzić komuś błonę bębenkową.Powoduje to też zachwianie błędnika. W systemie walki ESDS dużo występuje uderzeń z luźnych otwartych rąk,gdzie uderza się w całe ciało oponenta.Nie wierzyłem w siłę i moc takich uderzeń,ale po jednym szkoleniu z elementami technik ESDS przekonałem się,że są to bolesne techniki [...]
[...] kiedy dodać a kiedy odjąć kcal, znać prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, wiedzieć jaki sprzęt do czego służy itp - takie absolutne podstawy a nie, że idziesz z pracy gdzie siedzisz za biurkiem, siłownię znasz tylko z filmów, widzisz ogłoszenie o kursie instruktorskim i myślisz - a spróbuję, co mi szkodzi a na kursie dostaniesz materiały [...]
Jedno jest pewne zadajac takie pytania gdzie kilkadziedziesiat odpowiedzi mozna znalezc tutaj http://www.sfd.pl/search.asp do dopingu 2 wstepu mial nie bedziesz. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-02-27 16:22:41