A nie ma tam jakiegos osrodka wypoczynkowego, albo czegos gdzie by mozna oboz treningowy zrobic? :-) Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.
Gdzie w Gdańsku jest ONR Sport? Kupowalem u Roberta na dole PKP jak i na pieterku u babki(na wprost schodow) i pozatym ze troche fantazjuje w temacie super jakosci jej produktow, towar jest ok.Na gorze sa 3 sklepy i jak wejde do jednego to pierwsze co to mowia zeby nie kupowac w tym obok.Paranoja Vitala mozna dostac,chociaz przewaza stuff [...]
[...] silowy ok 90min + rozciagania, walkowania, mobilicacje lub masaz 45, 5*w tygodniu cardio 45min lub interwaly 20min, 1*sauna, no i pracuje fizycznie - masuje - w obiekcie gdzie sa sauny, basen etc - goraco w ch......) 3. No i na koniec taki pomysl mi wpadl czy, zeby przed gino sie uchronic to ewentualnie nie dorzycic jakis tam moze [...]
[...] oraz Ryszard Szuster, aktualnie prezes Górnika Zabrze, znają się od kilkunastu lat. Po raz pierwszy poznali się na praktykach w redakcji katowickiego "Sportu", gdzie Szuster był dziennikarzem, a Jędrych praktykantem. - Ale nasza znajomość mocno się rozwinęła, gdy ja byłem rzecznikiem wojewody Marka Kempskiego, a Ryszard rzecznikiem [...]
[...] ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.
[...] ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.
[...] ze musisz byc wolny choc prawdopodobnie jestes :) za to nadrabiac powinienes sila ciosu zresza kiedys podczas dyskusji o tym jakie miesnie biora udzial w walce biceps byl gdzies na dole wiec nieiwem czy to jest az tak bardo pomocne ja bym powiedzial ze najwazniejsze sa umiejetnosci a teraz mala dygresja bo mi sie niechce nowego tematy [...]
Witam. Na wstepie chcialbym 2 linijkami ciszy wyrazic zal z powody tej niepowetowanej straty co,mam nadzieje,choc w malym stopniu przyczyni sie do ukojenia bolu po tym dotkliwym ciosie. <1. linijka> <2. linijka> A teraz wezmy sie w gards,otrzyjmu lzy(bo wszak prawdziwemu kulturyscie w ponadnormatywnym poziomem testosterony nie [...]
[...] wrzucając to tylko zaśmieca i powoduje że Twoja wypowiedź jest mniej czytelna (to są rzeczy w tym temacie nieistotne, więc po co przez nie się przekopywać) Co to za klub gdzie trening nawet godzinę nie trwa? Przecież sama rozgrzewka dobra to z 20 min można spokojnie liczyć... Pierwsza rzecz zmień klub, trening to ma być trening z 1,5h [...]
[...] http://www.bokser.org/content/2010/05/13/101234/index.jsp http://www.youtube.com/watch?v=z05kDInr_cY&feature=player_embedded Ruiz i Fragomeni,to dobrzy pięściarze,ale gdzie oni do Kliczków czy Solisa. Ruiz pokonał McCline'a,Gołotę,Oquendo,Johnsona,Holyfielda,Tuckera.Jakiś poziom prezentuje,ale z Hayem był stary,musisz ponadto wiedzieć,ze [...]
[...] rękę do serca (pewnie dopóki mi klata nie urośnie będzie działać ) ale można wyczuć tętno po wewnętrznej stronie ramienia, zaraz pod nadgarstkiem. Duży chłopiec jesteś powinieneś wiedzieć gdzie tętno wyczuć Mierzysz tętno przez 15 sekund, mnożysz razy 4 i wychodzi Ci ilość uderzeń na minutę Zaraz luknę na resztę pytań ale chyba już nie zdążę.
[...] ze soba" http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.
[...] ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.
[...] ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.
[...] ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.
I jeszcze takie kontrolne pytanie - gdzie i za ile mozna kupic "twardego" teleskopa, bo w sklepach sa tylko te takie jakby bicze na sprezyckach Cos trzeba miec, ja "za akuku" nie mam zamiaru oberwac :/ http://www.pajacyk.pl/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zmieniłem na wyciskanie hantli siedząc nad głowę, lepiej technicznie wychodzi to ćwiczenie niż ze sztangą. Mam pytanie do przysiadów i treningu nóg, doszedłem już do poziomu gdzie dźwigam na przysiadzie ok. 50 kg i zaczynają się problemy z kregosłupem, przy większych obciążeniach występuje ból w dolnych partiach kregosłupa. Mam skrzywienie [...]