[...] nie wyliczyłeś nam tutaj bilansu zapotrzebowania - BMR podaj szczegółowo a nie z obliczeń dziennika bo on podaje o +300/500 kc za dużo jak na moje oko, 4) jeśli redukcja to gdzie BCAA oraz inne suple które ogranicza "samozjadanie" Twojego organizmu?;-) 5) w dziale junior masz FAQ - pierwsze pytania co do diety - poczytaj na spokojnie i będziesz [...]
czyli co panie doktorze, bede zyc? tego nie wiem - ale wiem, że wiosło półsztangą można robić na mnóstwo sposobów. Wszystko zależy jak się względem tej sztangi ustawisz i gdzie ją chwycisz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] splitem jechać x4 razy w tygodniu. To już zależy od Ciebie i Twoich predyspozycji. Co do twarożku, to jeśli ja w Belgii znalazłem, to nie wierzę, że Ty nie dasz rady tam, gdzie mieszkasz. Szukaj aż znajdziesz, porównuj jakieś twarożki (nawet takie zmielone już, ale nie sernikowe), badaj makroskładniki porównując je do tych normalnych [...]
[...] utyrasz dużo rąbiąc tric, czy bic codziennie .. Jak myślisz poważnie o silce to nie ukladaj planu sezonowca, ktory odrazu mozna sobie odpuścić.Pomyśl nad normalnym splitem, gdzie beda porządne nogi i bardziej przemyślana całość, kurde na tym forum naprawde można się dowiedzieć wszystkiego z podwieszonych, a tylko niejasności przedyskutować w [...]
Jeśli mowa o pracy to wszystko zależy gdzie się pracuje bo można robić 10h przewalając papiery albo machać łopatą. Wątpie czy ten od łopaty poszedłby na siłke, ale po papierkowej robocie to czyta przyjemność
Ja w robocie gdzies do 0:30 pewnie zabawie bo hotel pełny ale w domu czeka 5 warek strong i jutro wolne wiec mam randkę z PS3 i COD4 A pieniadze można pożyczać w banku gdzie sie ma konto. Mi co chwile wkrecaja a to żebym sobie zmienił auto albo kupił chate...
Porzyczke z tego co wiem to rzeczywiscie tylko w baku gdzie masz konto bierzace, ale karte kredytowa mozna wszedzie, najlatwiej chyba w tesco...tylko wlasnie jest ten problem ze sporo polakow wyciaga kase z kredytowkii wtedy jest lipa bo oprocentowanie wali od momentu wyciagniecia kasy + prowizja, a jak kupujesz z kredytowki to odsetki sa miejsze [...]
a ch** wie czy lubi %-) i teraz tez pytanie czy dobra cene mialem gdzie to mozna sprawdzic?? nie liczac internetowych perfumerii co rozcieczone testerty sprzedaja??
Przez covid straciłem kontakt z moim andro ( w lutym miałem ostatnią wizytę) i do unormowania sie sytuacji posiłkuje sie doraźnie teleporadami w firmie gdzie mam wykupiony pakiet. Rozmawiałem z 3 różnymi endo i żaden z nich nie starał się nawet rozgryźć SHBG (podejrzewam, że z braku doświadczenia). Jedynie co dobre w tym okresie to uregulowałem [...]
O co? Tak na prawdę to nie interesują mnie nieruchomości. W Krakowie gdzie nie spojrzysz, to coś budują. Głównie coś co można podpiąć pod apartamentowce. Ceny oscylują w granicach 7-8 tysięcy PLN za metr kwadratowy. W Śródmieściu coś stawiają, na obrzeżach też osiedla wyrastają jak grzyby po deszczu. Jeśli masz pieniądze to na pewno znajdziesz [...]
Nigdzie nie pisze ,że dział ten jest przeznaczony jedynie dla ludzi zamierzających jedynie zwiększać mase mięs. Jest to dział dla zaawansowanych czyli porstą logiką to tu a nie gdzie indziej mogłem sie spodziewać kompetentnych ludzi. Ujemni bilans kal i aeroby (az sie prosi wkleic emotikonke z napisen "you don't say?") aeroby ok ale pod jaką [...]
[...] koleś gadał sam nie wiedział o czym, długo, niezrozumiale, stawiał tezy bez jakichkolwiek dowodów, czy uzasadnienia. Z drugiej strony jeden koleś powiedział coś o tym że wie gdzie na osiedlu ławki stoją, a nie gdzie są puby na mieście, coś wniósł do dyskusji, ale nie trafiło to do tych idiotów z drugiej strony. Mienta nie wiem po co tam był, [...]
Siema, niestety nie wiedziałem gdzie wcisnąć posta, więc piszę szybkie pytanie, może ktoś doradzi jeśli w posiadaniu takowej wiedzy jest ;) Otóż Jestem od 1 kwietnia na IF, okno 8 godzin od 14-22. Pytanie moje brzmi czy można brać Animal Cuts z rańca na pusty żołądek (dwie porcje dziennie a mam problemy z zaśnięciem gdy cokolwiek pobudzającego [...]
[...] Zanim szczepionka wejdzie w obieg, to przeprowadzanych jest naprawdę mnóstwo tetsów az ktos weznie za to odpowiedzialność. Co prawda zawsze jest jakiś ulamek procenta gdzie dzieje się skutek uboczny jakiś. Nie wiem, ja bylem szczepiony u mnie w rodzinie wszyscy tez i bylo ok, wiec pozostane przy tym. Wkurza mnie tylko podejscie do tematu. [...]