gdzie można

[...] jest ktos kto szybko wybije im ten pomysł z głowy. Vanderlei - wszystko co mowisz jest fajne, ale w teorii :)) "mozna dyskutowac na temat styli, mozna sie nie zgadzac ze bjj jest the best" ale zapomniales dodac ze czyniąc to ostatnie sami narazamy się na obelgi ze strony Boruty. W razie klopotów z pamiecia odsyłam tam gdzie Virusa.

Tak można trenować bo jeśli nie dojdzie z czasem np do poważnego uszkodzenia obrąbka to jest to robione tymi zabiegami gdzie lekko nacinają skórę tak jak kolana. Ale dopóki nie mam problemów na co dzień i mogę trenować to nie daje na razie włazić do barku ale jak kiedyś będzie mus to pójdę i zrobię.

Tak można trenować bo jeśli nie dojdzie z czasem np do poważnego uszkodzenia obrąbka to jest to robione tymi zabiegami gdzie lekko nacinają skórę tak jak kolana. Ale dopóki nie mam problemów na co dzień i mogę trenować to nie daje na razie włazić do barku ale jak kiedyś będzie mus to pójdę i zrobię. Fakt, jak nie boli i działa to lepiej nie ruszać [...]

[...] chcę w tym roku dać z siebie 100%, żebym mogła za rok sprawdzić, czy moja praca daje efekty. Na pewno trafi się WOD, który będę musiała zeskalować, ale przyjdzie takie Open, gdzie zrobię wszystko RX'd i wtedy sobie powiem uczciwie, że się nie opyerdalałam i o to chyba chodzi- z każdym treningiem po malutku robić postępy, chociaż z treningu na [...]

A powinno być chronologicznie :-(. Można jeszcze gdzie dostać płytkę?

[...] tzw. AMA (Ask Me Anything- zapytaj mnie, o co chcesz (cokolwiek)). Nie tak dawno temu był na przykład temat z pytaniami do Billa Gates'a. Istnieje też podforum r/crossfit, gdzie Dave Castro ogłosił powstanie tematu AMA 24 sierpnia o godzinie 19 ET, czyli 1 w nocy CET z 24 na 25 sierpnia. Każdy użytkownik może zadać dowolne pytanie, na które [...]

[...] ja długo korzystałam z gum i z perspektywy czasu uważam to za słabe rozwiązanie. Przez to, że guma oddaje energię nierównomiernie jest potem problem z dysproporcjami, gdzie górna część ruchu jest już całkiem fajna ale nie byłam w stanie bez szarpnięcia zainicjować ruchu. Do teraz na przykład nie umiem od razu z dołu rozpocząć następnego [...]

[...] bardzo fajnie wchodziły power, do siadu zaś na 65kg już nie czułam się dobrze... Jednak dzisiaj jeszcze przed wejściem do boxa pomógł mi fsl jednym komentarzem na fejsie, gdzie toczyła się dyskusja na temat techniki cleana- ktoś napisał, że można nawet robić splitem jeśli jest się starym dziadkiem %-). Dało mi to do myślenia, nigdy nie [...]

[...] tego stanęłam na baczność przy drugiej przymiarce i już nie było szans na poprawę. Dodatkowo oczywiście głowa ;-). Moje HSPU nie pozwoliły mi na dotarcie do handstand walk, gdzie może zdołałabym nawet coś ujść. Na plus: -pierwszy raz ukończona Diane -dobry wynik jak na mnie -najwięcej HSPU zrobionych unbroken (osiem) Na minus: -głowa, głowa, [...]

Powiem Ci, że w ostatnim okresie to niestety mi się trafiają w środku cyklu gdzie już metabolizm hula i jestem na obrotach treningowych %-) takie życie ważne, że można trenować :-))

Dzięki FighterX. Lucyna, no raczej nie, jestem ogólnie silna ale to już jest etap gdzie na sucho i bez planu pod siłę te ciężary będą rosły może 2,5-5kg rocznie. Do stówy pewnie naturalnie bym nie doszła, chyba że bym od 3 roku życia rzucała gryfami %-). Fsl był na drugim końcu sali a kolega obok odwrócił się na pięcie i stwierdził, że już ma [...]

jak te szkolenia wyglądają?? Normalnie część teoretyczna i praktyczna??? Dają coś te szkolenia? Nie chodzi mi o nabycie wiedzy i umiejętności tylko o to czy można np prowadzić jakieś zajęcia po tym??? U nas z kettli były ostatnio ale niestety w tygodniu gdzie nie miałam jak chodzić na zajęcia bo tydzień trwały ... a chętnie bym poszła ....

nie ja wiem, że wiedza i umiejętności to ważniejsze niż sam papier. Na takie szkolenia i warsztaty nawet nie chodzę gdzie wypisują za to że się opłacił bo to zupełni bez sensu. Szkoda tylko wtedy czasu bo nie taki powinno mieć to cel. Spoko na warsztaty fajnie chodzić dla siebie , zawsze można poprawić coś w swoich treningach.

[...] jest efekt końcowy. W każdym razie żeby uwzględnić wszystkie aspekty zaproponowałam właśnie podział na dwa bloki jak to do tej pory było. Jeden z pomiarami obwodu pasa, gdzie nagradzany będzie progres i największa różnica w centymetrach oraz z aktualnymi zdjęciami gdzie będzie można zdobyć punkty za najlepszą kratę. Wtedy nawet jak ktoś nie [...]

[...] jak sił starczy - możesz bardziej przycisnąć). Wiadomo - na podbiegach tętno skoczy, oddech przyspieszy i chwilami będzie ch...wo, ale będą wypłaszczenia i spadki terenu, gdzie odpoczniesz (tylko kurczę, bez podziwiania widoków - to nie wycieczka ;) ) . Nie zatrzymuj się niepotrzebnie. Nawet jak będziesz bardzo zmęczony- to po prostu zwolnij [...]

[...] dla osob,ktore siedzą w tematyce MMA na pewno postac znana "Temil" łodzki AT, zawodnik valetudo ,mma i wielu innych SW wiecej o nim http://www.temistokles.wikom.pl/ polecam poczytac o treningu i trenerach i ogolnie fajna stronka, a koles zaje.bisty luzak no i kozak jakich mało mozna sie z takim 'wozic' gdzie tylko dusza zapragnienie

Kopie. Pompuje ładnie. Mozna zakupić. smak ochydny. Mieszać z sokiem. generalnie jestem zadowolony z treningu, podokładalem wszędzie gdzie sie dało bez większych kłopotów. I juz jestem praktycznie na amxach, teraz aby to utrzymać jeszce 4 tygodnie i nie wymiękac i będzie dobrze. zdr.

[...] to przeciez nie tylko Kibice robia to o czym mowisz kiedys na miescie lali sie punki z skinheadami teraz "nasatal moda na kibicow" nie wiem jak jest to w miastach gdzie jest jeden klub ale z doswiadczenia w Łodzi wiem ze mozna naciac sie na grupke rywali zadnych wrazen ale to jest wkalkulowane w kibicowski szlak a co do lania osob nie [...]

[...] na 150ml wody - ledwo sie wylało z shakera . ale msuze powiedziec ze strasznie smaczny - praktycznie jak jogurt. I brak rewelacji zoladkowych etc. Wlasnie takiego gaina szukalem - mozna szybko wypic bo nie trzeba rozrabiac z jakimis niebotycznymi ilosciami wody, tak jak to bylo z gainerem 1 vitala gdzie 70 g rozrabialem w pol litra mleka/wody .

aaa to ja inną jakąś wyhaczyłem ciekaw jestem skoro niby to taka rewelacja, dlaczego w tych sklepach gdzie szukałem odpowiednich podzespołów jej nie było (w żadnym, a były to m.in 2 b.popularne sklepy netowe, jak i 2 stacjonarne w łodzi) poza tym widzę,ze co strona to wyniki benchmarków inne pewno inne podzespoły tutaj mają wiele do znaczenia ; [...]