[...] materii - metabolizm. O diecie mozesz poczytac duzo w necie. Zagoogluj ją :) Co do teningu to poczytaj na forum, ja bym zalecala zimą porządną nowoczesną i dużą siłownię gdzie można robić aeroby (najlepiej spalające tłuszcz; rowerek, bieżnia, wioślarz itp), wzmacniac mięśnie na maszynach i wyciskac te ciezary. To by bylo minimum 3 razy w [...]
http://www.sportfan.pl/artykul/34203/ksw-znalazlo-nowa-ring-girl-rozbierala-sie-w-ckm-ie-zobacz ysz tam o wazeniu poyerdolicie %-) nie najgorsza:) ktoś wie gdzie można zobaczyć pozostałe kandydatki?
xmejux -oczywiście i to nie po raz pierwszy..:). Chocby ten konkurs,nie wspominajac o innych imprezach i konkursach...gdzie można było lekko wygrać suplementy... IV Mistrzostwa wyciskania sztangi leżąc(i nie tylko) SFD będą w okolicach- końca maja a może 1 czerwca-już jest temat dyskusyjny w dziale aktualności sportów siłowych.... Nagrody są [...]
[...] kondycje do boksu to polecalbym Ci lepiej kupic skakanke z metalowa linka i skakac a zamiast biezni kupic rowerek treningowy. A co do biegania w miescie: zawsze jest gdzie biegac. Moze nie zaraz po wyjsciu z domu, ale moze jest gdzies nie daleko jakis park albo spokojniejsza okolica gdzie mozna podjechac rowerem albo 1 - 2 przystanki [...]
[...] : moja facetka z angola (26 lat ) byla jakis czas temu w stanach, na rok wizie , powiedziala ze amerykanska mlodziez to lekko mowiac tuki, np. nie potrafia pokazac na mapie gdzie Polska lezy (w sumie to sie nie dziwie bo to zadu.pie) ale innych bardziej popularnych panstw tez nie potrafili wskazac . Czy to prawda ? A tak wogole to po naszej [...]
i chyba trafnie Szkoda, że jest tak mało klubów, gdzie można rozwinąć sie w dziedzinie Podnoszenia Ciężarów, czy Trójboju Siłowego... W miejskich siłowniach rzadko można trafić na kogoś, kto pokaże Ci poprawny clean&jerk, czy snatch. Za to pełno spompowanych kulturystów Heheh i sądze, że ciężko byloby im wykonać jakiekolwiek cwiczenie [...]
[...] to w Polsce generalnie nawet na zawodach rangi MP nie mozna walic frontalnych czyli ani yoko ani ushiro ani mae w twarz-na ME juz mozna pamietam ktorys puchar polski czy MP gdzie mozna bylo kopac mae geri ale tak zeby nie zrobic krzywdy przeciwnikowi no efekt straszny albo jakies machniecia 0.5m przed nosem albo jak juz weszlo to nie dalo rady [...]
Troche duze mi te zdjecia wyszly - bede wdzieczna jak powiecie jak wstawiac mniejsze i najlepiej takie gdzie mozna dwa porownac obok siebie. Co do twarogu i twarozkow, to niestety mam ich ograniczona ilosc - jakies 2kg twarogu na 4 miesiace. Serki wiejskie itp. tez odpadaja, bo tu gdzie mieszkam ich poprostu nie ma. Bialko staram sie wyciagac z [...]
[...] tez się tak wyśpię jak wczoraj..?.. Ewciu:* Dobrej nocy,kolorowych snówWyśpij się Do jutra, trzymaj się cieplutko Miłego oglądania :D PhexDobrej nocy niech Ci sie przysni gdzie mozna b13 dostać Resotrzymaj się Koks j/w. Eco:) Izik nie przemeczaj sie w robocie Stud Haddi Vokal Do jutra;) _/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\ [...]
[...] ale pomyslcie czy nie warto dostawac te Euro czyli w przeliczeniu srednio 35zl miesiecznie za nic?? Na stronach programów są dodatkowo liczne konkursy z ciekawymi nagrodami, gdzie można dziennie nawet 1,5 Euro zdobyc choc przyznam, że ciężko jest wygrać taki konkurs i trzeba mieć troche szczęścia. Jak juz pisałem na początku w miesiącu mamy te [...]
Dzień 88 - 30.10.2012 Jest taki specjalny temat w dziale dla początkujących, gdzie można się dowiedzieć to i owo, więc zapytałem: http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_%21%21%21_%40%40%40%40%40%40-t887416-s57.html Poradziłem się co do diety i Antek doradził mi, aby obniżyć kcal, można dodać trochę [...]
W jednym dziale bylby za duzy chaos... nawet teraz ciezko sie polapac co i gdzie mozna znalezc... Z drugiej strony 3 dzialy to wg mnie za duzo, bo ciezko bedzie przegladac wszystkie. 2 wg mnie sa optimum, bo rozgranicza co trzeba rozgraniczyc, wprowadza troche porzadku ale nie bedzie zbyt duzego rozrzutu moje zdanie rosnijcie zdrowo
[...] w serii preparatów KOLAGEN ACTIV odgrywa aminokwas - hydrolizat kolagenu - uzupełniony magnezem, wapniem, witaminą C i B6. 3. Mieszkam w Będzinie, najblizsze sklepy gdzie można zaopatrzyć się w suplementy i odżywki firmy OLIMP są: BYTOM Sklep TAO ul. Dworcowa 9 CHORZÓW Śląskie Centrum Sprzedaży Odżywek, FH "TYTAN" ul. [...]
[...] proszek KOLAGEN ACTIV PLUS tabl GLUCOSAMINE GLUCOSAMINE PLUS MSM FORTE OLIMP OSTEOBLOCK b.)Kluczową rolę przy regeneracji stawów i więzadeł w serii preparatów KOLAGEN ACTIV odgrywa aminokwas - hydrolizat kolagenu - uzupełniony magnezem wapniem witaminą C i B6 3.) nie mam . jest tylko sieć sklepów paco gdzie mozna kupić wasze produkty :P