gdzie można

[...] zbożowych aminokwasem ograniczającym jest lizyna. Efekt uzupełniania można uzyskać łącząc te produkty z mlecznymi, mięsem, rybami, ale także np pieczarkami, strączkowymi (gdzie ten aminokwas występuje w większych ilościach). W produktach mlecznych i mięsie ograniczające są aminokwasy siarkowe - metionina i cysteina. Cudów jednak nie wymyślisz, [...]

[...] i tlenową Tak, ale sa jeszcze inne cechy ogolnej sprawnosci fizycznej, ktore z kolei odnosza sie do calego organizmu, jak np. dynamika, gibkosc. Sa takie sporty/zawody, gdzie zbyt rozwiniete miesnie moga przeszkadzac ('zbyt' w ujeciu subiektywnym, czyli z punktu widzenia danej dyscypliny). Poza tym, inaczej rozwija się siła i wytrzymałość [...]

[...] niz nie zmienil w tym temacie, jedni beda mieli chuda lydke i sie moga skichac i wiekszej nie wyrobia, innym rosnie od samego patrzenia Poprat na zdjecia maratonczykow gdzie widac lydki i zobaczysz biali w wiekszosci maja lydy, czarni prawi nic, a ciwcza tak samo Masz wiecej tluszczu a mniej miesni, dlatego pisalam ze musisz dazyc do [...]

[...] zmienio sie nic w wygladzie ramion? nie doszlo nieco cm do obwodu itd? jezeli nie, to znak, ze faktycznie ramionami mozna zajac sie nieco inaczej i sprobowac zrobic plan, gdzie potraktujesz je osobno. jednak nie sszedlbym w typuwe kulturystyczne splity, a pozostal na PUSH PULL z ta roznica, ze mozna wywalic ramiona z dni push i pull, a daj [...]

Son, gdzie w pobliżu sklepu można na Gdańskiej spokojnie zaparkować samochód - tzn. na parkingu strzeżonym lub chociaż na ulicy, gdzie jakiś facet za skromną opłatą ''przypilnuje''. Bywam w Łodzi dosyć często, ale Gdańską pamiętam jako dosyć wąską i ciasną ulicę, stąd to pytanie, na wypadek gdybym chciał się osobiście zaopatrzyć w trochę [...]

Kondycja i masa jednocześnie to IMO trochę sprzeczne kierunki . Ale pewnie można. Jeśli o mnie chodzi to ja bym to widział jakoś tak: W tygodniu gdzie masz bjj robił bym je 3x w tygodniu + z 2 razy w tygodniu siłka z równymi odstępami. W tygodniu gdzie nie masz bjj, ze 3-4x w tygodniu siłka + 2 treningi biegowe (krótkie , z 10-15 minut). Coś [...]

[...] Snatch , średni chwyt po 5 powt -bez przerwy -unoszenie bokiem stojąc (talerzami) x5powt -bez przerwy -unoszenie bokiem w opadzie (talerzami) x5 powt -2 minuty przerwy -tam gdzie masz z góry ustaloną liczbę powtórzeń (za pomocą cyfry, np "5 powt") po prostu zwiększasz(!!!) ciężar o ile zaliczysz wszystkie serie Tydzień ZERO = TYDZIEN PRZERWY aby [...]

[...] Najbliżej była dość ekskluzywna restauracja w śródmieściu - jak weszliśmy (ja to wygląd mam poczciwy - ale koledzy dość charakterystyczni no i jeszcze ta krew) - kumpel pyta gdzie łazienka bo "kolega się skaleczył" - parada między zajętymi stolikami itd. Wychodzimy, szatniarz blady - "Panowie nie muszą płacić!". Łapa wygląda [...]

[...] bój oraz sprzętu w jakim wolno mu dźwigać. Jeśli dodać do tego wyniki pokazowe, to okaże się że wyniki mogą znacznie przewyższać te z IPF-u. Niedawno w Stanach były zawody, gdzie zawodnik wycisnął 825 funntów, czyli jakieś 375 kg. W innej federacji niż nasza. Później próbował jeszcze więcej, ale bezskutecznie. Wyniki z takich zawodów mogą być [...]

[...] błąd kupując ten chiński shit. Bardzo podobne do tych drugich. Strasznie capią...do tego środek hantli się pieprzy ponieważ gryf nie ma podziałki i odgrodzenia miejsca gdzie się trzyma i miejscem gdzie się nakłada krążki. Lipa. Kup lepiej żeliwne. I tak musisz panować nad ciężarem aby poprawnie ćwiczyć, a jak nawet masz problemy to można [...]

TigerTad ma specjalność w takich komentarzach raz napisał że nie można wyciskać 100 na ławce jak sie ma 32,5w bicepsie noi teraz klatki z tricem tez nie mozna łączyć sog gdzie tam wejdzie, dzięki za oceny ca

[...] to cytat ze strony, na której możesz poczytać więcej o tym badaniu http://www.biomol.pl/analiza_m.html kiedys interesowałam sie tym badaniem i mogę Ci powiedzieć gdzie w Krakowie cos takiego sie robi... ale z tego co wiem można takie badanie zamówić korespondencyjnie, przesyłając próbki włosów ty zdecyduj czy warto czy nie...

[...] tygodniach "przerwy" zawirowaniach związanych z przeprowadzką urlopem etc wracam do żywych, przez ostatnie 3 tygodnie * miska bardziej nie trzymana niż trzymana (były dni gdzie było niedojedzone były dni z duuużym nadmiarem kcal, trochę śmieci etc) * trening - jak była możliwość to się odbywał ale bardziej na zasadzie zmęczyć się niż coś [...]

[...] to kukurydze konserwowa mozna zjesc od czasu do czasu. staraj sie wybierac inne warzywa np brokuly, papryka czy jakies sensowne mrozonki (tylko nie "warzywa na patelnie" gdzie masz pieczone ziemniaki i tluszcz). niestety zima to kiepski okres jesli chodzi o dostepnosc warzyw. raczej zwieksz ilosc warzyw. zalecana dzienna dawka warzyw z tego [...]

Jak wyglada ten makaron z pełnego przemiału i gdzie go mozna kupic?

wiadomo gdzie i kiedy będzie można zobaczyć tą walke?

Gdzie by Najman boksersko pokonał Saletę? Przecież zaczynał obrywać po gębie, Saleta go trzymał na dystans na luzie. Gdyby to była normalna walka, w normalnym tempie, to by Najman wyłapywał proste co chwilkę. Jak można, będąc przy zdrowych zmysłach, widzieć Najmana jako zwycięzce pojedynku z Saletą? Nie ogarniam tego.

[...] Olej idzie ciężej, ale ciągle bez najmniejszego problemu. Tylko nabieram igłą 0.45mm. Ja mam może 17-18% tkanki tłuszczowej i niby ile bym miał mieć tłuszczu w miejscach gdzie biję? W jednym może 8mm, w innym max 5mm. Nie będę się zakładał jak głęboko wchodzi w mięsień, ale wchodzi. Jak chcesz sprawdzić dokładnie to załatw aparat USG %-) Mało [...]

[...] UFC wypowiada sie na temat 'ground and pound' Fedora; mowi ze 'nie chcę go miec w moim wózku (cart)' - tak to mozna przetlumaczyc doslownie; chodzi pewnie o to ze niechcialby sie znalezc w pozycji gdzie Fedor moglby go 'ground and poundowac' jak ten 'wozek/cart' przeklada sie na polski? Zmieniony przez - Pure_MDMA w dniu 2009-12-29 23:34:57

jezeli mowimy o wersjach leku weterynaryjnego to faktycznie porownanie moze byc trafione. tylko w przypadku leków ich obrót jest dosc scisle kontrolowany, gdzie maja pole do popisu firmy piwniczne. a w przypadku jedzenia czy suplementacji, praktycznie jest dostepna od reki wszedzie, a nawet do domu Ci przywiozą z usmiechem (przynajmniej u mnie [...]