gdzie można

[...] myślenia;-) Oczywiście również uważam że redukcja w przypadku suchara,mija się z celem.Aczkolwiek w przypadku Regenata,była całkowicie uzasadniona.Teraz wygląda lepiej. Ale gdzie Rege sprzed redu do balona? Musiałby długo i ciężko pracować nad dirty bulkingiem żeby taki stan osiągnąć. :) Oczywiście, że teraz wygląda dużo lepiej, ale nie [...]

[...] jak ty na takim samym poziomie od tych 5 lat.... wiec jak user postawil znak zapytania to cos jest na rzeczy... tym bardziej jezeli chodzi o start z cyklem kreatynowym... gdzie po prostu cwiczac te 6 miesiecy (i znak zapytania, bo moze sam nie wiesz czy mozna nazwac to treningiem, czy aerobikiem dla starszych pan) doswiadczenie podpowiada mi, [...]

[...] wycinek dotyczący właśnie splitu: DLACZEGO SŁABO DZIAŁA NA MNIE TRENING SPLIT GDZIE PARTIĘ ROBIMY RAZ NA TYDZIEŃ? Przez lata utarło się polecać schematy treningu dzielonego, gdzie każdą partię mięśniową robimy raz w tygodniu (sztandarowy: klatka + biceps, plecy + triceps, barki + nogi). Jest to mało skuteczne rozwiązanie. Jeśli zależy ci na sile [...]

Kupilismy mieszkanie na gornym slasku ale rozpatrze oferty z calej Polski. Mieszkanie zawsze mozna sprzedac i kupic gdzie indziej] górny slask najlepszy tez tam mieszkałem 30 lat a dokladniej gdzie };-)

bedzie dobrze ładnie sie dociełeś teraz na redukcji widzisz gdzie brakuje miesa i na masie można ładnie dołożyć gdzie trzeba

[...] jako faworyta tego meczu. Wyrażanie radości ze zwycięstwa Wisły przez osoby nie lubiące Legii jest jak najbardziej na miejscu i to rozumiem, ale pisanie komentarzy w stylu 'gdzie ta wielka Legia w końcu jest na gazie' jest wyrazem zwykłej głupoty samego piszącego, bądź wskazuje na jego kompleksy w stosunku do Legii. '...chyba chodzi o kibicow [...]

[...] aby ćwiczyć przez 1 tyg 4 razy w tyg, a co jeżeli ktoś nie może ćwiczyć 4 razy w tyg bo nie ma czasu zwyczajnie, można wtedy ćwiczyć 3 razy w tyg ? 2.Tempo ćwiczeń, tam gdzie nie ma napisanego tempa oznacza to że jest robione normalnym czyli 2s na 1 powtórzenie, ale tam gdzie jest napisane aby robić w tempie wolnym oznacza to żeby robić [...]

[...] 80 (0) Tyłek: 86 (0) Udo najszersze: 52 (+1) Udo środek: 48 (+1) Udo nad kolanem:36 (0) Łydka: 32 (0) Bic: 25 (0) Fałdy: - triceps 5 (0) - brzuch 6 (0) - udo 16 (-1) Nie podoba mi się przyrost w okolicach pępka, jest nieproporcjonalnie duży w porównaniu z innymi (tutaj od początku cyklu +3 cm, gdzie reszta w zasadzie stoi w miejscu).

[...] spoosb mozna podporzadkowac sobie sklad sedziowski, ktory pomoze wygrac temu, kto ma silniejszego promotora. Na szczescie nie jest to tak powszechne. Wyjatkiem sa Niemcy i Wlochy, gdzie czesto dzieja sie dziwne rzeczy. No i Anglia, gdzie o werdycie decyduje czesto tylko sedzia ringowy. Darek Snarski przekonal sie o tym wiele razy. Witam Methoda

Parafrazując te słowa:Piłka nożna to taka gra gdzie gra wiele drużyn a na końcu zawsze wygrywają Niemcy,mozna powiedzieć,że droga na Olimp to taka gra gdzie gra wiele osób,a na końcu zawsze wygrywa Gawus

[...] to od malego gralo sie w kosza... Patrz np. Gary Payton. Co do biegow dlugodystansowych, to kolor skory ma zadne znaczenie, po prostu etipczycy, kenijczycy pochodza z gor, gdzie powietrze jest rzadkie, gdzie ciezko sie biega. Schodzac na "ziemie", czyli na stadiony, to jest dla nich tak, jak gdyby kazac biegac ci z 30 kg plecakiem, a [...]

Ciupelek podzialamy choc podalem ci meijsce gdzie wg mnie mozna kupic SWG4k jak sie dowiem dam znac lewylife zapewniam Cie ze Piotrek wie co mowi jak podkreslalem juz wiele razy zauwazylem duzy zwiazek miesdzy iloscia masy miesniowej (jak i jakosci i intesnywnosci treningow) a zadowoleniem z glutaminy wskazalem na niego rowniez w specjalnie [...]

No ja właśnie nie wiem czy można wrzucać filmiki gdzie krew tryska czy to może niesmaczne jest. Ale mam kilka filmików gdzie ich przesłanie powinno być wyraźnie - gdy nie jesteś pewny nie rób tego ,parkour nie dla dzieci. Bo się później słyszy ,że jakiś kaleka jest bo coś źle zrobił a to tylko i wyłącznie jego wina. Narka Bl :D .

[...] że ważyłam wszystko itd na tabele-kalorii.pl , ale dopiero później "odkrylam", że można się tam zalogować i wtedy wszystko jest sumowane i wyliczane BTW (akurat mam dwa dni gdzie zjadłam troche czekolady, albo skusiłam się na jakiś chips). Ona była zainteresowana odżywkami, ja nie bardzo. Ona je rzeczy, które ja nie bardzo (np. omlet). W tym [...]

Ja robie tak, Biorę igłę 0,6 x 30mm i przebijam delikatnie przez ta gumkę tak żeby ledwo dziubek igły szedł w to miejsce gdzie jest woda. Odciągam całą wodę do pompki i wpuszczam tam gdzie jest proch. Rozpuści się samo po chwili. Pozniej juz tylko wyciagasz gotowy roztwór do insulinówki i trzymasz w lodówie. Czy te 100u czy 40u pompki to juz nie [...]

Ciagle tyłek idzie szybciej do góry niż sztanga…. Mi ajazy dał MC z deficytu do robienia - trochę pomaga tyłek niżej trzymać przy oderwaniu sztangi z ziemi. Zejdź na niższe ciężary - zobacz gdzie jesteś w stanie technicznie zrobić dobrze. Foto jakby było z boku - można by zobaczyć czy wyciągasz luzy ze sztangi.

Nie czytacie postów - koniec dyskusji. To nie ma sensu. To jak gadac do ściany...Co dla ciebie znaczy pochalstane, wyrzeźbione mięsiwo, gdzie widac każdy mięsień, żyłę i ścięgno przy najmniejszym ruchu palca (przy obwodzie, podkreślam dla mniej kumatych, 35,5cm na wyprostowanej ręce)? greku - czasami na lenistwo/głupotę działa tylko krzyk (w końcu [...]

[...] wyprostowal kregoslup oczysicie nadal jest skrzywienie ale juz nie tak jak na poczatku, no i przedewszystkim ta choroba mi w niczym nie przeszkodzila. Oczywiscie byly chwile gdzie gdy cos sie robilem przerwywalem bez namyslu- ale to normalne. Co widziecej lekarz 1 kontaktu kategorycznie zabronil mi cwiczenia/pracy fizycznej w przyszlosci. [...]

1)słuchaj czy chcesz powiedzieć że buddyzm jako jedyny w historii świata uniknął "infiltracji " kulturowej?? JOANNA, POKAŻ MI TE ELEMENTY FILOZOFII BUDDYJSKIEJ (Z POTWIERDZENIEM W PISMACH), GDZIE ZNAJDUJĄ SIĘ ŚLADY TAKIEJ INFILTRACJI. NIE MA CO GADAĆ PO PRÓŻNICY. POWTARZAM, ŻE ŹRÓDŁA FILOZOFII BUDDYJSKIEJ SĄ ZBYT STARE, ŻEBY MOGŁA ULEGAĆ [...]

[...] ramion w przód ze sztangą 12-16 Serji, 12-6 powtórzeń. w barkach przynajmniej jak dla mnie w pierwszym ciwczeniu zrob 4 serie zas w dwoch pozostalych zrob po 3 serie a gdzie cwiczenia na kaptury? hehe zrob szrugsy 3 serie 12-15 powtorzen Czwartek : Plecy : 1.Martwy ciąg na prostych nogach 12-16 Serii, 12-6 powtórzeń. 2.Podciąganie [...]