[...] kłamcy i jeszcze inne łamacze głowy Jak się to rozumie, to jest nawet fajne, jak sie nie rozumie, to wtedy jest zdecydowanie miej fajne Avic, tak - Z.Ziembiński, Logika Praktyczna Jakże dziewczyny nie widziałyście filmu dokumentalnego ze Słabym w roli głównej? ps. kończe szamke i biore się dalej do nauki(albo pozorów, że się uczę i coś rozumiem))
[...] za***istym dniu w szkole, wchodze na nk i c***.. jak mnie takie cos irytuje... pajacowanie i grożenie z fikcyjnych kont. jakis ktoś mi pisze, zebym przestał pisac u pewniej dziewczyny w profilu cwaniaczenieee a najfajniejsze jest to, że tą dziewczyne znam sporadynczie, tak o na czesc.. a i jeszcze to jakaś inna dziewczyna mi grozi żebym nie [...]
Pewnie się teraz na mnie dziewczyny obrażą za to: http://lawka.pl/zdjecia/2507/Idealna_fajka_wodna_dla_kobiety Przyznacie że pomysł niezły, ale ja bym nie zapalił z tego Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-05-14 17:32:04
[...] i masz się dobrze. Po czym jeszcze oczekujesz motywacji i wsparcia z naszej strony. To nie jest kółko wsparcia tym bardziej takich praktyk. Dziwne, bo przychodzą i dziewczyny, które przeczytają regulamin i potrafią sobie z "tą stertą papierów" poradzić. Nikt Tobie osobnego poradnika nie będzie pisał, nawet nie wypełniłaś wszystkich [...]
[...] będzie nieporównywalna. Twoje BMR to około 1400kcal, a Ty tyle jesz trenując SIŁOWO. Przepraszam za napastliwość, ale aż się we mnie bulgocze jak na własne życzenie młode dziewczyny rozchrzaniają sobie zdrowie. Jak wygląda kwestia Twojego zdrowia? Ahh i wstaw jakąś rozpiske całodniową miski, bo ciekawa jestem jak jesz :-) Zmieniony przez - [...]
[...] będzie nieporównywalna. Twoje BMR to około 1400kcal, a Ty tyle jesz trenując SIŁOWO. Przepraszam za napastliwość, ale aż się we mnie bulgocze jak na własne życzenie młode dziewczyny rozchrzaniają sobie zdrowie. Jak wygląda kwestia Twojego zdrowia? Ahh i wstaw jakąś rozpiske całodniową miski, bo ciekawa jestem jak jesz :-) Zmieniony przez - [...]
Sądząc po twoim wzroście i wadze to chyba nie ma co redukować, a porządnie się wziąć za trening siłowy, bo skoro masz 1 rok stażu z treningiem siłowym to te ciężary strasznie malutkie, nic w ten sposób nie zdziałasz... wrzuć jeszcze ile jesz i co jesz, no i jak dziewczyny sugerują ten plan treningowy do zmiany/podziału na dni.
Hej dziewczyny Będę wykonywać te treningi poprawione przez Paule. O dziwo z wczorajszym treningiem poszło mi super. DO MC i HP mogłabym dołożyć chociaż 2,5 kilo bez problemu i do Rdl nawet z 5. Dołożyć od razu jak czuje, że dam radę więcej ? Jeszcze chciałbym zapytać czy taki trening spokojnie będę mogła wykonywać np z pół roku dodając obciążenie?
Hej dziewczyny :) wrzucam po raz kolejny diete do oceny . Mam nadzieję , że się poprawiłam. Jeśli możecie to doradźcie co jeszcze bym mogła zmienić /SFD/2018/3/8/cbdf14e558f84803af076785eba8d34b.jpg /SFD/2018/3/8/1a11a7c764b04d25a01c1e55e747ee3f.jpg /SFD/2018/3/8/3494316a47324b82846a1c587dbd497b.jpg [...]
Muszę się chyba przejść po dziale LADIES %-) i sprowadzić jakieś dziewczyny, ale dobrze, że mam jedną ;-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-04 14:26:36
to pewnie był Tomek - na bank! On tak lubi podchodzić i pytać "hej, kolego - wiesz może w których godzinach pojawiają się tu dziewczyny? bo chciałbym popatrzeć "