dziewczyny

Cześć dziewczyny. Który to ja już raz tutaj wracam? Chyba powinnam być na jakieś liście z zakazem wstępu. Mimo to mam nadzieję, że kolejny raz mnie przygarnięcie i mam nadzieję, że już na dłużej. W skrócie co u mnie: - tarczyca szaleje jak chce i wyniki są tak naprawdę w kratkę. Raz mam TSH około 0,5 (a zależy endo na przejściu w niedoczynność), [...]

23.02.2015 Dzięki dziewczyny za wsparcie :) Dzisiaj nie wiem czy uda mi się zrobić trening siłowy czy tylko wpadnę na bieżnię, bo od 5 jestem w pracy, a przeważnie chodzę na 6 na siłownię. Inaczej nie mam już kiedy się zorganizować :/ najwyżej będzie bieżnia, a w domu zestaw ćwiczeń dla połamańców. Miska na dziś: [...]

Pytanie w imieniu dziewczyny. Jest w pracy teraz i nie ma jak pisac. 174cm/57kg Dziewczyna cwiczy silowo, normalnie tak jak nalerzy. Dieta zbilansowana na mase. 2200kcal aktualnie. Wszystko z dieta jest okej. Prowadzony dziennik tutaj na forum itp itd. Chodzi o to, ze ma problem z pochlonieciem wegli. Z rana owsianka 70g, pozniej placki owsiane, [...]

elo, czy dla młodej dziewczyny na redukcje będzie odpowiednim ruchem ustanowić diete z węglami na poziomie ok 200g i systematycznie ciąć co miesiąc o 50g,a pozniej o 25g, az do upragnionego celu?

[...] chcac jest tam ok. 20-30 g bialka. Daja zawsze 2 komplety swiezych surowek (witaminki). Jem rano sniadanko, pozniej II sniadanie, obiad na uczelni, obiad w domu, posilek u dziewczyny i kolacja w domu, bialko przed snem i nie narzekam, mimo ze nie cwicze teraz tak jak bym chcial to nie ma bidy... =============================================== [...]

Dlaczego trening redukcyjny nie może być zbyt intensywny? A interwały? HIIT, IBUR, tabata, trening siłowy? Bierzesz to pod uwagę? A EPOC po treningach beztlenowych? Jest mega różnica między spalaniem po aero a siłownią. I na prawdę nie widzisz różnicy w poziomie tkanki tłuszczowej między jednym a drugim zawodnikiem? Bolt ma grubo poniżej 8%, [...]

[...] to właśnie to złe samopoczucie po nim Dopiero jak mi się zbiera na pawia po HIIT to czuję, że żyję Ja tak lubię i tak też się redukowałem. I skąd wiesz, że dziewczyny z bloga uzyskały by taki sam efekt na aerobach? To tylko Twoje gdybanie, bo ja twierdzę, że nie ukształtowały by takich sylwetek. Nie ma jednej drogi do [...]

Nie mam sily juz dzis;) ..ale w skrocie.. Artykul Qazara ciekawy i zgadzam sie z nim poki co, bo nie znalazlem jeszcze nigdzie dowodow w literaturze na ten temat - a tam byla sama obcojezyczna - jesli cos znajde przeciw temu co pisal to sie odezwe:P Poki co przyjmuje ze ma racje i ze redukcja jest widoczna. Dochodzi do utraty kcal. jak w kazdym [...]

Twój chłopak to musi żyć w ciągłym strachu że może dostać w******* od dziewczyny :D

[...] oszołomem jakiego znam ale dam rade, jak nie w tym roku to w następnym elaine to ile razy w tyg ćwiczysz? Jak masz siłe na bieganie rano jeszcze:D bardzo dobrze że takie dziewczyny ładne jak Neith czy elaine ćwiczą, Gina odeszła, a wypada żeby ktos Cyborgowej wtłukł w końcu Neith też sie nie moge UFC124 doczekać stawiam na GSP by [...]

to, że dziewczyny lecą na GSP rozumiem, ale żeby faceci się tak ślinili ? żartuję oczywiście:D GSP we wszystkich wygląda świetnie ( bez wszystkiego też:D) Obstawiał ktoś walkę?

"to, że dziewczyny lecą na GSP rozumiem, ale żeby faceci się tak ślinili ?" ech, kobiety my się drogie panie zachwycamy tym jak walczy, a nie że jest ładny czek dys ałt http://www.youtube.com/watch?v=_f_i589lwCg

no ja na urocze dziewczyny mówie "lalka" bo sa śliczne jak laleczki tzn ten tekst nie ma u mnie wydzwięku negatywnego ja bym sie nie zdecydowala na tatoo w miejscu widocznym

od jakiegos czasu brak dziewczyny to nie ma kto wymasowac kark;d

[...] bym na to nie odpowiedziała obróci się przeciwko mnie Nie no dobry trening, na następnym muszę dostać wpjerdol bo jakaś równowaga we wszechświecie być musi to co Bull może od dziewczyny? jestem chętna i wyposzczona ( z powodu przerwy w treningach oczywiście ) ja ziomalowi też bym mogła dać soga ale za jego zdjęcie w avatarze siema

O to, że pedały nie mogą skupić się w klinczu, na glebie, itd A tamten jegomość, co się przebiera za dziewczyny z mangi, ma jakieś tam sukcesy w mma.

spoko sava9e nie dostałbyś wpier* od dziewczyny która ćwiczy raptem rok chyba tak źle z Tobą nie ma

haha widze że zwiekszyłeś kaliber wciskanego przedmiotu urosło od lornetki do lunety ah te dziewczyny jak one na Was działają

oklad z piersi dziewczyny jest na to najlepszy

trzymajcie sie dziewczyny... Mocny pilnuj ich do rana