dni

[...] zoladka - powiedzmy ? Powiedzmy, czy nie zniszczy? :D Przez te 3 miesiace wrocilo mi okolo 65% masy i rzezby ciala, mam duzo czasu na regeneracje we wzgledu na prace. Moge dokupic jedna puszke Huraganu(calkiem dobry sup kreatynowy, na okolo 10 dni starcza, jesli XP to za malo) Nie kupilem, ale zaraz ide pod prysznic i jade kupic :)XPanda juz mam

1-8 prolo 200 mg co 5 dni 2-9 vinko 30 mg oxe bym zostawił na inną okazje.Pomyślał bym o froncie z prolo. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-03-19 12:36:05

napisz jakie dni masz dostepne ?

sobota, niedziela na silce chce wlasnie bic plecy i tric klata, w poniedzialek w szkole nogi, w srode barki. Inne dni nie wchodza w gre raczej.

[...] http://www.sfd.pl/Zej%C5%9Bcie_z_T3-t478423.html Możesz tak clen ciągnąć nawet z pct bez problemu 6 miesięcy, niektórzy mówią że im pomaga trzymć mięcho. Trzymaj dietę i będzie OK. a jak jesteś odważny to 10 dni na DNP styknie http://www.sfd.pl/DNP__d%C5%82ugie_opracowanie-t392470.html Pozdrawiam i życzę sukcesów.

A bialeczko mam brac tez i DNT ? Czy wystarczy jak bd miec te niewielkie braki ? Bo w DNT znalazlbym moze wiecej czasu na ogarniecie diety . Jezeli wychodzi w same dni treningowe to mam 15 porcji w 750 g

NIe bedzie ci potrzebne wiecej jak 500 jednostek HCG co 2-3 dni prze tydzien po ostatnim zastrzyku deci, ale uzyj hcg tylko jesli jaja dosc mocno sie skurcza, inaczej nie warto. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Wszystko do dupy A ze cwiczysz i wazysz 65 kg przy wzroscie 181 cm to juz znaczy ze wcale wszystko nie jest ok. Za duzo dni treningowych w tygodniu. Gdzie jest regeneracja? Zmien plan na 3 albo 4 dniowy. Poza tym po co robisz po 10 serii cwiczen? Na mase robi sie po 3-4. Rzeczywiscie to dobry plan na to zeby nie zlapac masy

5 dni w tyg trenujesz, za duzo! Łączenia ok

Bezsens bo brak doświadczenia. Dlatego potrzebuję pomocy. Gainer stosować pomiędzy posiłkami w dni nietreningowe. Jak to poprawić?

OK thx zakupie jakieś odżwy sorka ale właśnie w sprawach sterydów nie jestem zorientowany za dobrze i qmpel mi mówił że po 5strzałach nie ma skótków ubocznych i żebyym co 2 dni brał? Ale y mnie yba już przekonaliście wystarczająco. Ale powiedzcie co sądzicie o tej jego doradzie?

[...] Koszty suplementacji CLA przy dobrych dawkach to ok 90zl miesięcznie. Przykładowo, CLA trec'a, 200kaps= 89zł. Powinieneś łykać 3 razy dziennie po 2 kapsy. Czyli opakowanie starczy Ci na 33 dni. Mało? A CLA trec'a jest jednym z bardziej opłacalnych. Ogólnie suplement polecam, ale jeśli Cię stać. A ZMA- jak wyżej- z jedzenia i wody mineralnej

Nie dziekuje;) A teraz nad celem sie nie zastanawiam gdyz pracuje 6 dni w tygodniu i nie mam czasu nad zastanawianiem sie nad ty mwszystkim :)

powinienes więc odpocząć pare dni i zregenerować siły, do suplementacji mógłbyś również włączyć BCAA i zma, dla poprawy regeneracji

skint ale on zaczął dopiero to pierwszy strz, wiec po co ma zaczynac cykl w chorobie... niech sie wstrzyma i ruszy na nowo w pełni sił jeśli to przeziebienie to odczekaj, wykuruj się i ruszysz od nowa za pare dni.

[...] :/ - doloz do porcji potreningowej kreatyny i mozesz tesh na noc - ile niewiem wylicz na ile chcesz zeby starczylo Kreatyna 5 gram rano naczczo i 5 gram po treningu a w dni nietreningowe tylko 5 gram rano naczczo - do kazdej porcji kreatyny doloz tak 30-50gram dextrosy (jesli ci brakni to zastap glukoza) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

czasy sie zminaija ale to dodac np clomid w dawce 100mg ed???? np (dni) 1-7 40mg nolvy ed i 100mg clomu ; 7-14 20mg nolvy ed i 100clomu 14-21 20mg nolvy ed i 50mg clomu??? qrwa ziomy gadajcie bo widze ze lato idzie wszystcy sie zakoch**a a;le bez przesady leon czekam na od albo priv pa miski:*:*:**

robisz cykl okolo 45-50 dni i potem tyle samo przerwy :)

a jeszcze jedno pytanie pisze żeby przyjmować w dni treningowe: 1 porcja 30min. przed treningiem, 2 porcja bezposrednio po treningu czy jest sens brania takiego czegoś po treningu? według mnie lepiej gainera sobie wypić?

dzieki pepo, sog poszedl. ale wlasciwie to ja sie wczoraj przemoglem i poszedlem na trening, jak na chorobe to dobrze mi nawet poszlo, tylko klata ucierpiala, bo nie bylem w stanie zrobic 15 tylko 14 powt. Ale mam inny problem - przerwa swiateczna. 5 dni silownia bedzie zamknieta. Czyli co, jednak bede musial zaczynac od nowa??!!