dni

po piewsze to ten typ mial okropnie duzo czasu w ciagu dnia z tego co czytalem, na dodatek spalil duzo miesnia w trakcie redukcji (co widac). sam schudlem w ciagu 90 dni 20kg

od poniedziałku idzie Hepa-Merz 3000 1 saszetka 3g ED, trzy dni przed Pro SD wypijam szklankę oliwy z oliwek + sok z 20 cytryn Na cyklu ostropest plamisty 5g ED (przed snem) CYKL Z DNIEM 1 KWIETNIA mam nadzieje że użytkownik Lasix będzie mi pomagał w przejściu tych cykli na PH ;-) Jak na chwile obecną dzieki za pomoc Zmieniony przez - tucio_84 [...]

Suma dobowa: 1870kcal, 106g (23%) białko, 67g (33%) tłuszcze, 206g (45%) węglowodany plus odżywka w dni treningowe 50g białka (czystego licząc) nie treningowe 25g przed snem Zmieniony przez - leszcz25kg w dniu 2013-07-06 20:27:54

[...] mogą się dziać przy trybie życia przeciętnego Nastolatka. A Kofeina, synefryna + alkohol + dodatki to może się nawet skończyć jakąś wizytą u lekarza. Zacznij od 1-2 caps przed treningiem, nie przekraczaj moim zdaniem 4 dziennie. Nie bierz w piątki i inne dni imprezowe gdzie planujesz popić. Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-03-12 20:08:46

No to ban na 7 dni w takim razie.regulamin dzialu jest jasny a ty go dalej ignorujesz.

Nasz tryb życia, a szczególnie odzywianie ma zdecydowanie wpływ na to jak będziemy się czuli w ciągu dnia a w dłuższej perspektywie nawet w późniejszych latach. Niestety nie da się zbyt wiele stwierdzić po tym, że jadasz posiłek rano, a następnie o godzinie 16:00. Akurat godziny posiłków nie są istotne i jeść należy wtedy, kiedy nam pasuje. Ważny [...]

ok rozumiem a jak dawkowac te amikowkasy w dni nietreningowe????

Tamto było w udo przeszło, ibuprofen wyleczyl w 4 dni 3x 1,2 grama dziennie ibu szlo i pomogło. A teraz ziomek robi szoty w pośladki i okropnie boli od 2 dnia po szocie kiedyś tak nie bywało ale nie brałem dłuższych estrów nigdy. Test jest ok i nie wiem czemu boli ale musze uważać na stan zapalny bo słyszałem ze może się źle skończyć . Enan z [...]

wlasnie zapomnialem dodac zawsze po treningu mamy silke 3x tygodniowo i do tego w domu w dni w ktore nie mam treningow pompki, drazek, bicepsy i brzuchy. A aeroby proste ze robie skakaneczka wy***ana jest dzieki za odpowiedzi

co 2,3 dni w dawce 75mg tak powinno byc ok, ale dla pewnosci poczekal bym na odpowiedz expertow.

j/w co 2-3 dni w dawce 75mg - gra i trąbi zepół kombi

10 czy nawet 20 dni chyba mało ?? ja bym wziął2 saszetki a nawet więcej jak masz kase . a nie lepiej walnąć tren w zastrzykach ?? cena taka sama za fiolke 375 mg co za saszetke . A efekty ze strzałów o wiele przewyższają tabsy , mimo że w saszetce wyjdzie ci 500 mg

dwa dni temu przegladalem relacje z poprzednich 2 edycji a tu prosze - juz 3 tym razem sponsorem Olimp Labs?

damian jeden normalny.wielkie dzięki po 1 nie jestę początkujący tylko ćwiczyłem 5 dni w tyg. codzienie to samo klata brzuch biceps triceps barki plecy i po 1.5h byłem zajechany

A jaki dystans przebiegłeś i na jakiej powierzchni? Może to być przeciążenie i powinno w przeciągu kilku dni przejść.

Dodam, że mam zamiar stosować to tylko jednorazowo, przez 15 dni, nie cały rok.Danieloooi, z tego artykułu wynika głównie, że HMB nie pomaga profesjonalnym sportowcom, a cóż, ja takim nie jestem..

4 serki dziennie i za kilka dni będzie już tym rzygał. urozmaicenie!!!

zwróciłem ci raz uwagę , zwróciłem dwa i trzy . Widzę , że ma daleko gdzieś regulamin w tym dziale i daleko gdzieś prośby moderatorów którzy tu pilnują porządku . wypoczynek = 7 Dni od forum , kolejny będzie o wiele dłuższy . zamykam .

jak narazie z 62 na 65 poszlo w przeciagu paru 5-6 dni takze luz . A co do diety to czasami ograniczam do 3 tysiecy nawet zalezy co robie w ciagu dnia .

za mało wartościowego białka, z tego co policzylem to jakies 1g/kg ms za dużo tłuszczu, w ogole co to za pomysł z tym majonezem? Skoro poszlo 3 kg w przeciagu 5 dni to samo przez się mówi, że się zalewasz fatem