dni

[...] ze mam taki sam bol mozesz looknac na moj temat "naderwany miesien" w artykule ktory czytalem jest to objaw naderwania wlasnia badz naciagniecia gdy bol ustepuje w ciaguu kilku dni (pomniejsze naciagniecia juz przezywalem i rzeczywiscie przechodzily szybko) w lutym raczej naderwalem do teraz mnie kluje i mam z tym problem niemały

standard: kreatyna na czczo rano 5g, po treningu 5 g ( w dni bez treningu tylko rano) hmb - 3 g dziennie - 1g rano, 1g po treningu, 1g przed snem super mass - 3x50-70g dziennie (2 razy po 50g między posiłkami, 70g po treningu) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich [...]

ja tam tylko jade na kilka dni czyli pójdę na siłkę tylko kilka razy

a w dni nietreningowe???moze HMB?

a w dni nietreningowe brac cos Aakg? lub HMB?

carbo przed treningiem nie jest ci potrzebne, w dni nietreningowe wogule nie stosuj. Carbo=węgle proste pójdzie ci w tłuszczyk

Dzieki za odpowiedz. Czyli krete rano codziennie naczczo, w dni treningowe : przed treningiem 10 g saw (bo tyle biore) i 8 g bcaa. Po treningu kreatyna i carbo. Dobrze zrozumiałem ?

W dni MT jedna porcja

dlaczego twierdzisz ze to sit , według mnie 3 rzay przejdziesz a6w przez 42 dni i masz 6 pak jak cholera moze jak przeszłeś go 1 raz i do tego wykonywałeś żle technicznie to sie nie dziwie ze ci nic nie dał 4 miesiące czwiczen a6w to muwie ci masz czego chcesz i bedziesz zadowolony tyle sie tego naczytałem chyba 6 godz o samej a6w. JEZELI [...]

Patrz jaki ogromny post. Masz 2 dni czytania. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21347 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" [...]

Jest to prawdopodobne, obkładaj lodem kilka razy dziennie na ok 10-15 min. powinno Ci pomoc i nie przeciążaj narazie za kilka dni powinno ustąpić. Jesli jest obrzęk możesz zastosować Altacet lub wyciąg z kasztanowca

[...] brałeś lub jesteś na koksie to i tak nic nie wyjdzie. Trzeba by zrobić płatne badania na zawartość danych substancji, na normalnych badaniach mogą wyjść tobie złe próby wątrobowe (ale nie po kreatynie) lub podwyższone ciśnienie itp. ale zawsze możesz zwalić na to, że ze dwa dni temu pochlałeś lub nażarłeś się ostrego żarcia aż cię dupa paliła.

[...] mniej więcej jest trzymana, ale do tego cyklu mam zamiar dopracować ja do perfekcji na ile będzie to możliwe. Opis przebytych cykli sterydowych : 1. 250 Cypionatu e4d 10tygodni. 2. 500 Cypionatu ew 12tygodni 400 Boldenonu ew 12tygodni Trening : 4 dni w tyg. po 2h, Masowy Cel cyklu : Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4 miesiace Tendencja [...]

nie masz brac mety tylko propa na zejscie hcg dalbym w 6ty-7mym tyg - 2500iu e3d (4 inj) pozniej pct: 5 dni po 100mg cloma, dalej po 50mg 24-36 tabl, zaleznie od tego jak Cie przyblokuje bromo nigdy nie bralem to sie nie bede wymadrzal

Szukaj z jakiejs solidnej plecionki ale osobiscie lepiej pojechac do sklepu i zobaczyc na wlasne oczy, na allegro jest jeszcze zasada ze mozna zwrocic towar w ciagu 7 dni albo 10 bodajze ale nigdy mi sie nie chcialo z tym babrac. Najlepiej chwycic material w reke zobaczyc itp. itd. Do parteru musi byc ze stali, nie ma nic lepszego moim zdaniem od [...]

dzięki za rady, za 2 dni stukną mi 2 tyg redukcji. Jeszcze coś kolo 6-7 i mam nadzieję że będę zadowolony z efektów

Ja też chciałbym żeby już były. To naprawdę nie jest proste wprowadzić nowe produkty, ciągle jakiś urząd czegoś wymaga i trzeba im to dostarczyć, ale myślę że jeszcze parę dni i będzie ok.

dzieki za odp. Ale kiedy mam kretke brac tylko w dni treningow ?? czy tez w inne i w jakich ilosciach po czy przed?? na silke nie chodze

jak chcesz już brać to bierz maxymalnie 2 gramy kazdego dnia, bez dzielenia na dni treningowe i bez treningu

Daj info o Sobie. Wiek ?? Staz Treningowy ?? Cel treningu ?? Kiedy była regneracja ?? DIeta jest ?? Przeciwskazania ?? Sprzet jakim dysponujesz ?? CZas jakim dysponujesz na cwiczenie ?? Dni tygodnia itp