dni

raczej nie interesuje mnie kasa bo chce kupic inny i dolozyc 420zl na moj okaz to jest okazja za kilka dni wystawiam go na allegro

nolve trzymal pod reka wrazie gino sadze ze bez hcg sie obejdzie ale mozna dac w ostatnim tygodniu propa (wtedy tez taper do 50mg) 2000iu e2d (3x2000iu hcg starczy) 2 dni po ostatnim strzale propa clomid

tak diete nalezy trzymac cały czas mozesz troche wegli ujac w dni bez treningu

a jak masz watpliwość to najwyzej zrob kilka dni przerwy i sam zobaczysz

Generalnie chciałbym Cię uprzedzić, że SAA to nie lek na niedożywienie. Kreatyna, gainer - a dieta jest? Napisz posiłki z ostatnich trzech dni proszę.

Ostatnich 3 dni? nie pamiętam za bardzo. Dziś tragedia bo 4-5 naleśników z dżemem. 4 sporych kawałków ciasta kremowego ; / zupka z makaronem, rodzynki, słonecznik. Niezbyt te jedzenie Zmieniony przez - tycietozycie w dniu 2014-03-08 19:38:52

W takim razie co ile dni mam ćwiczyć ? "Ćwicz cale ciało" - w jaki sposob? Zmieniony przez - Tomson123 w dniu 2014-08-16 16:30:21

Nie mam możliwości chodzić na siłownie. Mam hantle i nimi chce ćwiczyć. Pragnę wiedzieć co ile dni mam z nimi ćwiczyć aby były jakies efekty.

jesli masz dlugie klaki i co pokazac na klacie to nie mam nic przeciwko. odradzam te wszsytkie Veet'y , mozesz woskiem ale moze byc zapalenie mieszka wlosowego (niegrozne czerwone plamki przez kilka dni) albo maszynką :)

Hmm zalezy ile tego towaru Ci zostalo pewnie niewiele:) Wiec jest pare opcji: -Mozesz all odstawic i zostawic sobie suple na nastepny cykl ktory zaczniesz za jakies 4-5 tygodni dokupisz cos i bedzie ok. -Albo odstaw massacre i bierz tylko krealkyna tak jak w dni nie trenigowe. Ale ososiscie zrobilym opcje nr 1

Tak czy inaczej operacja bez sensu bo nawet 1g towaru o okrasie półtrwania 6 czy 9 dni nie spowoduje tego ze zacznie działać szybciej tylko dlatego że jest go więcej. Ile ludzi tyle opinii. Ja nie znam nikogo co uprawia fronty ;)) Więcej sensu ma rozkręcanie np cypio bijąc go na początku razem z propem Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu [...]

czyli brzuszki!a ile dziennie ile na serie i przez jaki czas?robil kiedys 100 dziennie przez kilka dni ale na drugi dzien nigdy nie mogl wstac z wyra takie zakwsay mial wiec ile?

ogl moja dieta będzie się opierała na max 250ww w dzień treningowy i 150-200 w DNT więc zastanawiam się czy nie zrobić takiej fazy nasycenia aby się "wypuklić" również będę robić faze kretą 4-5 dni stąd też moje pytanie

Moją diete chce opierać na cyckling carb tzn 1 dzień HC 2-3 dni średnio i reszta low ( będę kręcił 1-2 razy w tyg cardio) licząc przy wadze ~75kg (myśle ,ze tyle będzie za 3,5 tyg) początkowo zaczne 2,5k kcal tylko teraz właśnie nie wiem jak te makrosy rozbić ;x

Czyli : pon sr piątek lub wt czw sob lub sr pt nieeziela.. wybiore ta pierwsza wersje.. a z czasem bd mi to z większą łatwością robic? Bo teraz ciężko trochę .. i te dni to w każdym etapie robić tak ?

ok,a wiec mój trening od kilku miesiecy wygląda tak,system trzy dni treningowe w tygodniu,sroda-piątek-niedziela(teraz zmieniłem na wtorek-czwartek-sobota)i rozkład od 2miesiecy tak wygląda: wtorek-barki,bicepsy,przedramiona,brzuch barki-(wyciskanie hantli nad głowe 4 serie po 4-6 powtórzen,wniosy hantli bokiem 4x(6-8),odwrotne rozpiętki na [...]

Ja dopiero kilka dni to stosujue... i narazie nie widze efektów.. ale mam nadzieje że to sie zmieni

to niech nie kończy na tych rzech strzałach tylko zrobi pożadny cykl 200mg co 5 dni , a tak wogule to

Mono będzie najlepsze moim zdaniem, w dni treningowe i nie treningowe 5 g rano, a hp tak jak wyżej. Pozdrawiam

[...] mono? skoro bedziesz bral HP tylko przed treningiem to dokup sobie Storma lub Green Magnitude - oba stacki (zreszta bardzo ekonomiczne) maja po 80 porcji co starczy na 40 dni suplementacji - po 2 porcje dziennie (poza dniem treningowym gdzie uzyjesz HP przed treningiem)... lub jakis matrix kreatyn typu Hyperfusion (powinno takze byc [...]