dni

[...] kulturystów z ogromnym stażem treningowym. Mam nadzieję, że to nie wpływ artykółów z amerykańskich pism kulturystycznych, w których umieszcza się treningi zawodowych zawodników, a jedynie to że dysponujesz niewielką ilością obciążenia (jeśli tak dobra rada - dokup więcej żelaza, lub zakup karnet na siłownię). Druga uwaga - nawet jeśli brakuje [...]

I dużo się oczytać tak j.w . I pamiętaj że skoro całe życie jadłeś śmietnik i nic nie robiłeś to w 30 dni cudów nie uzyskasz. I nikt Ci diety układać też nie będzie

I dużo się oczytać tak j.w . I pamiętaj że skoro całe życie jadłeś śmietnik i nic nie robiłeś to w 30 dni cudów nie uzyskasz. I nikt Ci diety układać też nie będzie

Widocznie jesteś podatny na stymulanty w starej wersji było 1.3, geramina, dmaa (różne są nazwy) silny stymulant który został zakazany w obrocie i jest na liście środków dopingujących WADA. Jak od 3 dni masz zawroty i nie ma porpawy to do lekarza z opakownaiem jackeda.

nie koksowalem kupilem jakies pol roku temu, miedzy innymi po Twoich Bull opiniach tu na sfd teraz mam przerwe w cyklu kreatynowym i od 3 dni biore... zly wybor?

GAINER to zależy od braków w diecie, ale standardowo DNI TRENINGOWE 2 x 50gram między posiłkami i 70gram po treningu NIETRENINGOWE 2 x 50 gram między posiłkami Białko to zależy od braków w diecie, ale standardowo 30 gram po trenigu i 30 gram na noc.

zrob j/jord napisal hcg 1000e2d przez 2 tyg pozniej clomid 100mg przez 4-6 dni i 3 tyg po 50mg

staram sie trzymac diete z jak najwieksza iloscia bialka i weglowodanow , chcial bym przybrac na beztluszczowej masie... do tej pory bralem kretke z bialkiem - efekty byly calkiem niezle (cwicze od ponad pol roku), teraz dokupilem jeszcze bcaa i chcialbym wiedziec jak sobie rozplanowac suplemacje w dni treningu i w normalne

Nie! Pierwszych 5 dni jedz po 2 tablety a reszte po 1 teblecie ;)

Czemu takie ograniczenie czasowe? Treningi większości sztuk walki w 90% przypadków odbywają się w dni powszednie wieczorami. Poza tym-wzrost i waga nie mają znaczenia, jeśli szukasz tylko rekreacji i hobby. Ustal sobie priorytety, pomyśl jaki typ stylu by Ci pasował-i dopiero potem coś wybierzemy. [...]

zależy czego oczekujesz od treningów,treningi na rzeźbe potrzebują większej liczby dni niż treningi na mase czy siłe

zależy co chcesz osiągnąć ;] jak masujesz to moim zdaniem 3 dni w tygodniu pasi ;]

nie kombinuj to było by zupelnie pez sensu po pierwsze 100 mg enana to nie ma szans poczuc a po drugie bez sensu przedłuzac cykl tylko o te 5 dni. albo skoncz cykl normalnie i sie odblokuj albo przejdz na enana na nastepne 5-8 tygodni

nie chodzi o przedłużenie tylko unikniecia tego : * po skończeniu cyklu w 2-3 dni gwałtownie spada jego stężenie we krwi, a co z tym się wiąże "w oczach" maleje masa mięśniowa, która dopiero co została osiągnięta i na nic przydają się większe ilości białka przyjmowane w celu utrzymania masy. Mysle ze jest sens zdąży chyba ten [...]

możesz zrobić cąłkiem rano sobie w dni dtreningwoe ale koniecznie zadbać o odpowiednią regenrację w dnt i odpowiednią ilośc kalorii

na 2 dni full body rozpisz

też minimum 300 mg,ja tren ace czuję praktycznie w ciagu kilku dni tak więc spokojnie,zanim jeden skończy działać drugi juz będzie dobrze hulać

Jak porzadnie zrobisz nogi to bedziesz mial problem nawet z chodzeniem... Ale nawet jezeli nie robisz zbytnio porzadnie to moim zdaniem min.2-3 dni powinna wynosic regeneracja.... pzdr

Sadze, ze pompki powinno sie robic co 2,3 dni zeby miesnie zdazyly sie zregenerowac.

[...] nandrolonu znacznie przewyższa działanie androgenne, nie udało się jednak oddzielić obydwu typów działania. Lek powoduje dodatni bilans azotowy, pod warunkiem odpowiedniego zaopatrzenia organizmu w kalorie i proteiny, stymuluje syntezę białek i zmniejsza ich katabolizm, wpływa na rozrost mięśni szkieletowych, zwiększenie gęstości [...]