dni

sam chcialbym zrobja podales w nr.1 300g oro starczy na 60 dni biorac po 5g codziennie clout starczy tez na dlugo jesli sie bedzie bralo 1 porcje w treningowe , nawet przy polaczeniu z 300gr oro , 1 porcja codziennie wyjdzie na 50dni - czyli 1 porcja oro i 1 porcja clouta codziennie.

Ostatnio aktywny 4 dni temu... Nie wiem czy ktos cos wie... Ja tam cos wiem tylko to co wiem to juz zapewne stare informacje... zdr.

a i jescze jedno pytanie czy po takim cyklu potrzebne jest hcg czy wystarczy 2 tyg po ostatnim strzale i metce poleciec 2 dni 100 clomidem 10 50mg/?

z tym, że kłuje w oczy chodziło mi o to, że nie dbacie o ortografię pisząc posty różnica jest taka, że powinno się bić w równych odstępach czasu, czyli np co 2, czy co 3 dni, ja chciałem bić 500 mg na tydzień, więc co 3,5 dnia - co 84 godziny teoretycznie powoduje to mniejsze wahania stężenia - można by dalej teoretyzować, że daje to mniejsze [...]

10 dni po ost enanie zaczynasz clomid minimum 3 tygodnie po 50 mg hcg by się też przydało

innych nie robilem, jestem 2 dni po cyklu

a w dni nietreningowe jak to najlepiej rozłozyć??moze jeszcze ktoś się wypowie jak tstował bcaa i glute??

a mam jeszcze jedno pytanie czy w dni nietreningowe brać normalnie 5g czy 10g

5 kg w 10 dni to o wiele za duzo,wyglada to na za***ista retencje.moze tak z 10 mg nolvy ED lub chociaz E2D i jakis cynk do tego bo spadki Cie zalamia,wody odejda i co

bo genetycznie nie jest mozliwe aby cialo zbudowalo 5 kg miecha w ciagu 10 dni, niewiadomo jakie srodki bys walil

Dzieki tylko jeszcz prosze o odpowiedz jak dawkowac ZMA w polaczeniu z zenszeniem?? w dni treningowe i nietreningowe

4 j.m hg dziennie do tego parabolan (z BD 150mg w 1 cm3) 1 cm3 co 4 dni z 200 mg prolongata do tego ze 30 mg wina w tabsach mozesz insuline dolozyc do tego 4gramy bialka na 1kg wagi ciala tak ze 3 - 4 miechy i bedzie nizele . powodzenia

17 lat, 65 kg/185 cm ogólnie przygodę z ćwiczeniami zacząłem 3 tygodnie temu, oczywiście stosuje się do zaleceń ze np. 3 x w tygodniu ćwiczenia co 2 dni itp Ciągle jadę na tym planie treningowym dla początkujących: 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń 2a) Wspięcia na palce obunóż 15-20 powtórzeń 3a)Przysiady klasyczne [...]

na mnie dzialal super, zero bolu, zero problemow zdrowotnych ale teraz kolega bierze to wino i dla niego jest bolesne do tego przez pierwsze dni mial lekkie chorobsko, grypopobny stan z czasem to przeszlo. to chyba cos ala grypa testosteronowa

[...] wczytałeś sie w temat :P Ewidentnie przesada tyle ww , ja nawet nie spożywam takiej ilości robiac 2x treningi dziennie . Jak pisze misterjo obetnij kcal z ww podbij z tłuszczy . Optymalnie ww na poziomie 4 trzymaj , wprowadz jakieś treningi też fitnes, jak pisze domer i w te dni możesz ewentualnie 5 gr/kg masy ciala , ale 6... nie ma szans :P

jest ale ... wracam po 8 miesiącach ,kilka dni temu byłem na siłowni i po kilku seriach na klate policzylem sobie ile bym na max podniósł i wyszło 70kg okolo na 110kg -gdy forma była , wiec czy serio 4 tyg treningu wyzej wystarczy? i ten plan nie ma tricepsa to mnie martwi oraz podciąganie nigdy nie robiłem raz wczesniej spróbowalem to z 3 rady [...]

czyli np. 4 rano przed sniadaniem potem po silce znowu 4. a jak zrobic w dni bez silki czyli w te ktore biegam? (4 rano i potem kiedy? )

w dni wolne od siłki 4 kapsy kiedy chcesz

to w dni nietreningowe tylko 4 kapsy brac a w treningowe dwa razy po 4?

System Protein 80 olimpa wyjdzie mnie kolo 160 zl za 3200g na 56 dni wyjdzie mi to niecale 60gieta a wolalbym wiecej bo to cykl z saa :P w diete oczywiscie tez zainwestuje ale chcialbym wcyagnac z cyklona jak najwiecej