dni

bialko wg brakow w diecie meta 1-4 po 15 mg codziennie kreatyna + dextroza startuje w ostatnim tygodniu brania metki odblokowanie 48godzin po ost tabletce metki ... pierwsze 2 dni po 2 tab pozniej po 1 tab... Zmieniony przez - -PoweR- w dniu 2006-09-12 20:35:41

10 caps dziennie przed/po treningu i w dnt 24 dni. hmm oplacalne ?

Możesz też przez parę dni brać po pół porcji Clouta, żeby organizm się przyzwyczaił i później znów wejść na całą porcję.

trzymam góra do 3 dni nie więcej

oczywiście że w lodówce ale jak masz możliwość krócej to 2 dni i wiesz że masz pewne

zacznij od jednego dziennie (przed treningiem) 4-5 dni potem 2 razy 1 kaps dziennie - na tym stosowaniu bym juz został do końca ale możesz spróbować po kilku dniach na 1 kaps rano i 2 przed treningiem, ale na własną odpowiedzialność przed sniadaniem i przed treningiem

j/w domiesniowo polecam Tomek_24irl jeszcze mam kilka dni zanim wchodze na wino, pomysle. Jak sie zdecyduje bic razem to napisze jakie wrazenia. Pozdro

Rozpisz dokładnie swój FBW na dni i ile powtórzeń w ilu seriach, jakie ćwiczenia. Pozdrawiam.

z bromo nie jest tak zle, trzeba tylko odpowiednio dobrac dawke, np.kolega leci 0,5 tabsa co 2-3 dni i prolaktyna mniej wiecej w polowie normy, przed miał chyba gorna granica x2, na poczatek brał chyba 2 tabl dziennie, tak mu lekarz zalecil %-) i wtedy czul sie jak g.., teraz nie ma zadnego problemu, u mnie kiedys tez jak bromo lecialo to obylo [...]

jw nie ma co panikować , niestety przy biegunce która trwa kilka dni to normalne trzymaj dietę , trenuj rób swoje kwestia tylko czasu

Też zdarza się zrobić 2 dni przerwy, czasem nawet do tygodnia. Po prostu nazywa się to życie ;-) Nie zawsze jest czas by robić to co się chce.

[...] znaczenia czy to jest ok, czy nie :) jezeli napiszemy, ze NIE bedziesz czul wyrzuty sumienia, wywali CI kortyzol i ch** bedzie z progresu%) a podejdź do tego inaczej. Mam 2 dni przerwy, mam wiecej czasu, aby jeszcze mocniej doj**ać na kolejnym treningu, bo mięśnie beda super zregenerowane :) wtedy trening przed przerwa lub po przerwie wykonujesz [...]

Oczywiste, że wszystko będzie prawidłowo. Z treningiem jest podobnie jak i z dietą. Skoro nie pasuje Tobie trening dane dnia, to wykonaj go innego dnia. Nie widzę tutaj żadnego problemu. Nawet z wykonaniem treningu dzień po dniu w sytuacji, gdy nie ma innej możliwości. Lepsze takie rozwiązanie, niż odpuścić całkowicie. Tak samo w przypadku [...]

jak dla mnie to małe dawki clenu, a odblok z tego co się orientuje to jakies 10 dni po ost. strzale trenu depot

brałem:oma+meta+deca,wino+tesc,i czasami se mete zarzuciłem:)ale od2lat nic nie brałem.a jak bym to tak zarzucił: 1-10deca e7d 1-12susta e5d 10-14 wino EOD clomid 3tyg po ostatnim strzale susty.i jak do tego włozyc hcg?kiedy?ile?i co ile dni brac? pozdro

Tzn jak ? Chcesz trening 3-dniowy robić w 2 dni ? Polecam Ci takie połączenie: Plecy-Biceps Klatka-Triceps Nogi-Barki Zmieniony przez - PatryKoX w dniu 2009-01-18 14:26:12

[...] z tym że kaptury ćwiczę razem z nogami i barkami a reszta jak u ciebie, uważam że to najlepsza kompozycja, klatka i tric mi np. nie odpowiada bo już po klatce mam trochę zmęczony triceps więc nie mogę się do niego przyłożyć porządnie w oddzielnych ćwiczeniach, tylko jak już robisz ten plan to najlepiej nie trzy dni pod rząd tylko np. pon/śr/piąt

mam zamiar biegać w dni nietraningowe i tylko 3 razy w tyg, bedzie jeden dzien odpoczynku od obciążenia i biegu. A biega ktoś z was? Lepsze efekty były bez biegu czy to samo(to samo niz bez biegu ale z dorzuceniem bcaa i wiecej kcal na +)?

Jak chcesz spalić nadmiar tluszczu to ogarnicz orbitrek i bieżnie na siłowni,a pobiegaj w dni wolne od treningu siłowego w plenerze. Na siłowni wykonuj trening z ciężarami, a w zrzuceniu nadmiaru tłluszczu pomoże dużo bardziej dieta niż suplementy ;p

[...] tutaj leczenie moze byc nieco mniej lub bardziej podatne na laczenie z alko. Jednak na rynku masz mnostwo obencie napojow bezalkoholowych, ktore przypominaja dobre piwo z alkoholem. Ja sam pije czasem zywca bialego bez alko, ktory idealnie nadaje sie na upalne dni, zeby faktycznie nacieszyc sie goryczką browca, bez koniecznosci spozywnaia alko