dni

nie spadnie bo prop działa jeszcze klika dni po ost szocie

ostatni mialem z 2 dni temu :) jutro znow ide probowac ten rekord hah :)

klata długo sie regeneruje, wiec moze byc ciezko. przy intensywności niskiej-2-3 dni.. no ale skoro na saa wiec wszystko jest mozliwe :P

Witam, od dwóch dni ćwiczę a6w i niektórzy piszą że nie warto tego robić, a jak warto do dieta z ujemnych czy dodatnim ? I co mogę robić bez sprzeetu w domu tylko drążek (mam hantle i sztange za ciękie) . Polecicie jakiś zestaw ćwiczeń ? 15 lat Przede wszystkim to powinieneś określić jaki cel Ci przyświeca w tym robieniu tego rodzaju systemów bo [...]

To widzialbym tak: Test 400-600 mg/tdz Deca 500-600 mg/tydz Tren 200-300 mg/tydz Okresowo HCG co 4 tyg 5000 iu podzielone na 2-3 iniekcje co 2-3 dni Nie wiem czy w Twoim wieku chcesz robic jeszcze odblok jesli nie to clomid i tamox zbedne. Przydalby sie jakis IA np exe

na przesylke czekalem do 7 dni. ceny maja b.dobre

[...] :-) Standardem przy odbloku będzie tutaj hcg + clom, ewentulanie nolva też się sprawdzi w kombo z clomem. Po ostatnim strzale susty zaczynasz HCG 2000iu e3d, wbij z 10000tys, to Ci da 15 dni na HCG, 18 dnia po ostatnim strzale zaczynasz sermy. W tygodniach: 1-3 clom 50mg ed lub 1-3 clom 50mg ed 1-3 nolva 40mg ed 4 nolva 20mg ed I tyle w sumie :-)

GM pij samo na czczo z rana w dni nietreningowe po jakims czasie sniadanie w treningowe pij nano przed treningiem a po treningu zapodaj sobie GM GM jest bardzo smaczny i nie trzeba go dla smaku mieszac z carbo

ten pierwszy wariant jest chyba najrozsądniejszy bo w drugim robisz barki i triceps przy czym następnego dnia lub dwa dni później robisz klate i triceps może się nie zregenerować ;) tak więc polecam pierwszy plan ;)

Możliwe ze przetrenowanie, zrób sobie 10 dni przerwy... No i daj odpocząć Wątrobie po % Majówce...:)

Witam mam dokładnie ten sam clen zapodaje od 5 dni tez sie zastanawiam nad tym 271210 czy to data waznosci nie jest? Nie mam porownania do innego clena ale rece sie telepia juz od pierwszych 40mg skurcze, pot i pikawa czasami boli. A Ty michaler2 po ile bierzesz masz moze wiecej juz info o tym clenie pzdr Zmieniony przez - nonameq w dniu [...]

-Cycek- jak Ci sie niechce juz cwiczyc to napewno Ci spoadnie. Jak takiego problemu niemam i szybko mial niebede,ale mam juzynka ktory ma nieco slabsze wyniki i jemu tez sie niechcialo.Spadl!Drastycznie!Owszem bral tam rozne takie ale przez tylko 1 cykl,a takto odzyweczki. Spadlo mu ale sily mi zostalo.Zaluje ze nie cwiczyl chociaz raz w tyg.Teraz [...]

jeśli z półrocznym stażem ćwiczysz 5 dni w tygodniu po 1.4h () i bez regeneracji to czemu tu się dziwić...

ja nitro łacze z carbo carbo biore tylko w dni treningowe od razu po treningu razem z nitrobolonem

Ja bym poleciła ci treningi wytrzymałościowe 3x w tygodniu, oczywiście jako uzupełnienie do twoich podstawowych treningów siłowych. Myślę, ze tak dałoby rade w te 20 dni zrzucić 2 kg. Niech się jeszcze ktoś wypowie, a może coś innego zaproponują ;)

a hcg można jakoś innaczej rozłożyć ? np. co 4-5 dni szot?

mozesz sobie brac na silowe tylko starczy na dluzej ale warto na te dni gdzie bedzie tylko cardio miec suplementacje aminokwasami rozgalezionymi i glutamina

No pain, no gain. Bóle tyczą się mikrouszkodzeń mięśni i mogą trwać nawet do 4 dni, ogólnie są 2 dniowe. Głównie zależą od treningu, jeśli nic Cie nie boli na następny dzień, zmień trening. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2013-05-16 23:46:45

moga trwac dluzej niz 4 dni

j/w, ja po dobrym treningu nóg mam czasami do 6 dni, mogą trwać nawet do tygodnia.