dni

Temat wyczerpany - odpowiedź padłą w 1 poście, potem zachciało się udowadniać niestworzone racje. Następnym razem jak zachcesz się mądrzyć miej na to konkretne argumenty, bo swoje "więcej znaczy lepiej" to mozesz kolegom na siłowni wciskać jako fakty, a nie na największym sportowym forum dyskusyjnym w kraju. Admin przejadł więcej tego typu [...]

To się panowie śpieszcie bo za 5 dni się zmienia regulamin i bez paragonu można sobie za przeproszeniem w dupe wsadzić te punkty:)

Nie będzie to stanowiło większej różnicy. Kwestia bardziej tego,jak Tobie pasuje. Ja np. wolę stosować stale, przez cały rok, w dni treningowe. Akurat mam ich sporo, więc w moim przypadku nie stanowi to różnicy, czy dzień treningowy, czy dzień wolny od treningów. Nie zwracam szczególnej uwagi ile mi się sypnie. Z reguły 3-5 gramów kreatyny i [...]

Brałem kiedyś przez krótki czas kreatynę ale to już bylo ładnych parę lat temu. Będę brał na stałe ważę 70kg Czyli brać 5g kreatyny i 3-4g beta alaniny przed treningiem a w dni nietreningowe o dowolnej porze?

2-3 dzień po ostatnim strzale clomid 100 mg i póżniej 50mg ed przez 14-20 dni w jakiej formie jaja? Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-02-10 16:20:18

U mnie na sklepie pojawila sie nowosc 2 dni temu. Scitec Nutrition Hot Blood 2.0, 820g. Z tego co nazwa wskazuje jest to chyba jakas nowa wersja.

jak nie masz diety i chcesz wiedziec czy potrzebne jest Ci bialko licz przez 3-4 dni bialko ze wszystkich posilkow wyjdzie Ci iles tam , wez swoja wage razy 2 wyjdzie Ci mniej wiecej ile powinneles przyjmowac na dobe i zobaczysz czy potrzebujesz czy nie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-29 09:40:13

A moze 5 w dni nietreningowe i 10 w treningowe?

Waga przed Polish Boxing Explosion Wczoraj o godz. 18.00 czasu w Chicago obyło się oficjalne ważenie zawodników. Pięściarze Andrzeja Gmitruka i Jacka Galary zaprezentowali się w świetnej formie. W polskim teamie panowała znakomita atmosfera. Dobry humor i bojowy nastrój towarzyszył zawodnikom od samego rana. - Forma jest, motywacja też, [...]

Mnie neiraz wyskoczą we włosach ale nie jest to jakieś uciążliwe, przeważnie w upalne dni.

zależy jaki posiłek, jeden na zimno będzie ok inne nie, jak to w domu jesz to z rana zawsze możesz podgrzać, ja nieraz 2 dni trzymam w lodowce jakisryż z kurczakiem, czy placki owsiane

Bephanten dla dzieci używaj do smarowania i zagoi sie w 3 dni. Cykl nie ma wpływu :)

ja zanim zacząłem HST trenowałem zawsze każdą grupe raz w tygodniu ( sporadycznie zdażało mi sie zrocbić bicka 2 razy w tygodniu ). Niezależnie od tego czy trenujesz dlugo czy krotko to musisz sam pomyslec- czy dajesz miesniom tak po dupie, ze musza odpoczywac tydzien, czy mozesz zrobic sobie tylko 3,4 dni przerwy. wszystko zalezy od treningu. a 4 [...]

CP wystarczy na 60 dni, a carbo niby jego jest 4000g ale na zdjeciu na puszce jest napisane 3700g, wiec moze trzeba wiecej carbo??

Ja stosował bym 5 gram przed treningiem i 5 gram po treningu . W dni nie treningowe bym odpuszczał .

4 tabsy rano i 4 po treningu, w dni nietreningowe tylko 4 rano :)

[...] elementów itd wiec jedz tyle samo w dzień treningowy co w nietreningowy. Nie ma większego znaczenia kiedy ja zjesz możesz jeść 8 po treningu możesz 4 przed i 4 po lub tak jak wyżej typ napisał 4 rano i 4 po treningu w dni nietreningowe np 4 rano i 4 po południu mniej więcej w porze treningowej. Pamiętaj ze kreatyna jest transportowana z cukrami.

Tzn chodzi Ci o to, że może być fake bo nie boli? Bo nie czaję. Biłem ori omkę z apteki i nigdy mnie nie bolała. 2 dni to też trochę za wcześnie, żeby poczuć działanie, choć faktycznie jak mi się zdarzało bić po 2 ml to szybko sie wkręcała omka. Co do serii, to nie ma znaczenia, bo w podróbkach tez są takie serie jak w ori

Ok, przepraszam. Jedno jeszcze pytanie, jak to łączyć? W dni nietreningowe dawać mono więcej?

ostatnie dni to chyba taki okres pogodowy, wśród ludzi z którymi sie przebywa na co dzień w ostatnich dniach nie było dnia by ktoś właśnie nie narzekał na ból głowy