dni

[...] blokady przysadki, ba możesz sie zablokowac jescze bardziej skoro masz ku temu predyspozycje. Możesz również spróbować ponownego odblokowania np. HCG 2000 jednostek co 3 dni a po 10 dniach przerwy clostil begyt + tamixofen. Wybór należy do Ciebie. A i pamiętaj ,że ludzka psychika szczególnie męska w "tych sprawach" to też bardzo [...]

o sprzet sie nie musicie przejmowac czy pewny czy, nie. ja zadalem tylko pytanie czy potrzebny odblok. jesli chodzi o tescie to robilem strzal co 3 dni. a ostanie 2 msc to byl strzal raz na tydzien. 3 lata wstecz mialem juz pol roczny cykl, i do tego mocniejszy, ktory skladal sie z 30ml. omki, 200 tabs. mety. 80ml. test. prolongatum, 50 tabs [...]

za dwa dni bedzie nowa dieta ale najlepszym rozwiazaniem dla Ciebie bedzie lodowka na kolkach bedziesz w niej miala wszystko mozes kupic jakis mniejszy model ksiazki na wyklady tez w niej upchasz pozdrawiam

zasady pakowac 1.napad na lodowke kilka razy dziennie najlepiej w nocy 2.aeroby tak z 5 godzin dziennie 3.zmiana diety srednio co 3 dni 4.zakladanie kilku postow na forum naraz 5.musze zrzucic kg w koncu kosci mi tez wystarcza pozdro

co do cwiczen na silowni to po przerwie chodze od 3 tygodni. jakiegos wiekszego problemu z cwiczeniami nie mam. (rok temu dosc ostro trenowalem) mozesz jeszcze doradzic czy ten basen lepiej w dni w ktorych chodze na silownie czy w te w ktore nie chodze?

A mam pytanie, z jakich posiłków mam odejmować węgle w dni LC? Proporcjonalnie z każdego po tyle samo? Czy nie ma to większego znaczenia?

[...] 66g tłuszczu poza tym może jedz co 2,5-3h a nie co 2h ;] lepiej chyba dla Ciebie :P bo tak to te posiłki będą cholernie małe a poza tym, jak dla mnie to przydałoby Ci się przytyć, a nie redukować tłuszcz jeszcze ;] a jak widzisz za małe efekty, to dorzuć interwały w dni bez aerobów, albo dodaj aerobów do 5x w tyg nawet jak dasz rade ;]

cykl ladny i konkretny mete moze daj 5tyg i propa dluzej bo omki okres potrwania to ok 20 dni i skanczysz wbijac propa jak zejdzie omka wiec dluzej propa bym dal i moze z jakims winkiem ??? calosc by wygladala tak 1-5 meta 30mg ed 1-8 enan 600mg week (dal bym mniej zeby pozniej omki bylo wicej mg niz enana) 9-16 omka 750mg 1-15 deka 300mg week [...]

[...] na improwizacji, a juz na pewno nie licze ilosci b/w/t oraz kalorii - choc szacunkowo wiem ile czego spozywam i staram sie by załozony bilans byl utrzymany w ciagu trzech dni (czyli jesli zakladam 4000kcal, a w poniedzialek zjem 3500 to we wtorek staram sie zjesc 4500) itp... W swoich szacunkach raczej jesli chodzi o kalorie opreruję jednostką [...]

[...] Ja waże 25kg mniej - jakieś 120kg, też jestem na redukcji, ale bez przesady z tym jedzeniem. To ja mam nawet nie na śniadanie. Też tak kiedyś zrobiłem. Przez pierwsze dni, owczem było super waga leciala jak głupia, ale długo czasu nie minęło i pojawiło się totalne zniechęcenie, zaczęly się bóle głowy, brzucha itd. Waga oczywiście skoczyła [...]

zostaw metkę w spokoju daj propa na kicka potem przejdziesz na jakiś długi estr cypio/enan/mix wrzucaj co 6 tyg 5000 hcg rozbite na 2-3 iniekcje co 3 dni potem bedziesz myslał o konkretnym pct podpartym badaniami

Daj tak jak Łodzianin pisze: 1-4 prop 100 mg e2d 1-4 enan/cyp 250 mg ew 5-12 enan 500 mg ew 6 tydz 2x2500 iu e3d 14-15 tydz 4x2500 iu hcg, 3 dni po hcg clom 3 tyg 50 mg ed i nolva 20 mg ed, po tym jeszcze 1 tydz nolva 10 mg ed Wejdź na ten cykl teraz i po nim zrobisz odblok j/w i wszystko będzie git

Powtarasz taki sam posilek 3 razy? Dieta ma byc urozmaicona. Maslo zamien na oliwe z oliwek, dodaj piersi z kurczaka, wolowine, ryby w dni nietreningowe. Ryz raczej ciemny lub kasze. Pieczywo z pelnego przemialu. Dodaj warzywa. Po treningu zamiast czekolady 30g glukozy lub wafli ryzowych. I nie potrzeba Ci 2,7g bialka, ok. 2 powinno byc OK. [...]

a co byś chciał zrobić w 4 dni? poza tym z takimi wymiarami to bierz się za michę,nie za koks Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-07-21 23:17:44

........maks......... ........tragedia...... za pare dni założy temat ze go boli cos w brzuchu ze mu cyce urosły jak u siostry.....i mu mały nie pyka....... ogolnie jestem w szoku.......m-drol to nie zabawka!! ale jak ktos chce miec forme na szybko jeszcze na sobotnia impreze hehehehe

[...] za jedzenie pozadne, troche supli i bedzie spx. A tak wracajac do pytania z tematu to powinien sie rozkrecic i to niebawem, jak nic nie poczujesz jeszcze przez nastepne 5 dni to daj se spokoj. i DYLAUDIO wez zrob test na forum jak robisz mase na herbatce z cukrem bo bardzo zainteresowala mnie twoja bogata i przydatna wypowiedz. Zmieniony przez [...]

3 kg robię w dwa dni.Zakład?

bo 3 dni ma administracja na akceptacje opini, wiec trzeba czekać

zgłosiłem swoją, coś czuje że kilka dni będzie +1000 nowych opinii :D

ja dałe opinie 11 a dziś już 15 i opini nie ma, a pisza ze 3 dni mają na akceptacje