dni

Nie wiem jak to jest. On wyskoczył z panewki i wskoczył na miejsce jak go przycisnąłem. Wszystko trwało maksymalnie 10 sekund. Myślisz, że trzeba by było się wybrać od razu czy odczekać kilka dni? Na razie jest delikatny dyskomfort ale w niczym to nie przeszkadza. delikatnie boli jak robię ruch cuban rotation

[...] On wyskoczył z panewki i wskoczył na miejsce jak go przycisnąłem. Wszystko trwało maksymalnie 10 sekund. Myślisz, że trzeba by było się wybrać od razu czy odczekać kilka dni? Na razie jest delikatny dyskomfort ale w niczym to nie przeszkadza. delikatnie boli jak robię ruch cuban rotation Kontrola diagnostyka profilaktyka wskazana przy każdym [...]

za krótko bold albo 12 tyg bolda albo inny cykl, oxa tez krótko 1-12 bold 300 e7d 1-8 enan 200 e3d 8-15 prop 100 e2d 9-15 oxa 30 ed clomid ze 3 dni po 100 potem 50

Blade36 niezle kombinujesz. dla pacjenta takiego,jak TY - DWA DNI TRENINGU SILOWEGO TO MAX! ...wiec logicznie wchodza w gre tylko 2 rozwiazania: - calosciowka (najczesciej 5x5) - 2-way split (najczesciej gora/dol) kombinuj dalej.

Kiepski podział. Nogi traktujesz po macoszemu. Na 3 dni: nogi x klatka/barki(przód/bok)/triceps x grzbiet/tył barków/biceps x x Poprzerzucaj ćwiczenia. Nogi zrób w ten sposób: przysiady wykroki ze sztangielkami prostowanie martwy ciąg na sztywnych nogach uginanie wspięcia Teraz będziesz miał kompletny program.

jakie 2 dni juz chyba 2 tydzien tak sie odzywiam

to są wahania wagi.ja jednego dnia potrafię ważyć 93kg a dwa dni później 88-89kg.np ostre obżarstwo i do tego masa coli i 93kg a po 2 dniach wraca wszystko do normy Zmieniony przez - Geng w dniu 2013-08-23 00:21:03

2 tyg po tesciu ale wez winsa do 16 tyg wtedy bedzie bedzie ok.3 dni po ostatnim hcg clom. Po co deke podbijales Zmieniony przez - radzia001 w dniu 2015-04-15 19:41:37

[...] niedobrze, nie jem jej prawie wcale, bo po protu nie lubię. Jakbym kurczaka zastąpiła indykiem, dodała więcej węgli złożonych, kaszę gryczaną, makaron, rybę dwa razy w tygodniu zamiast raz i w dwa dni tygodnia zastąpiła jajka na kolację tuńczykiem, plus w drugi posiłek dnia dodała pieczywo pełnoziarniste byłoby lepiej? Mogłabym też spróbować [...]

[...] jestem zwłaszcza w kwestii biegu w d..... Nie wiem jak to zrobić żeby było okey. Myślałem żeby całkiem zejść z ciężaru w przysiadach i MC i robić je lajtowo. Siadu przedniego nie będę robił. Brzuch będę robił w dni treningowe, bieg na 3 km wtorek,środa,czwartek,piątek. W poniedziałek i piątek 10x10. Ma to sens? Dokupiłem sobie witaminki i [...]

Co do kontuzji to lekarz ortopeda/rehabilitant/fizioterapeuta i spytaj jakich ćwiczeń masz unikać. To pływanie i bieganie w dni bez treningu ACT. Pzdro

[...] slabosc do takiego jedzenia)Zadnych frytek ocikajacych tluszczem lub czegos tego typu. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl balkana 100 tabl. 8. TRENING:3 dni w tygoniu(pon,sr,piat) (1 klata,triceps,brzuch 2 bary i biceps,ewentualnie jeszcze brzuch 3 plecy i nogi 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] bo mam tendencje do kamieni. Hmm, tez mi sie wydawalo ze takie zmiany co tydzien nie byly by dobre. W sumie na rankach i nocach czas moglbym miec ten sam gorzej z popoludniami bo okno akurat wypadalo by mi w trakcie calej zmiany a w pracy mam mozliwosc zjedzenia tylko raz w trakcie przerwy. Chyba ze lepszym rozwiazaniem byla by dla mnie inna [...]

Trochę mało wody, pij z 4l no i napisałeś, że niedziela wolna od planu... Chodziło Ci o to, że masz wolne od siłowni?? Bo jeżeli chodziło o dietę to dni wolnych się nie robi, można wrzucić sobie jakiś cheat meal najwyżej...

enata min 12 tygodni bite co 5 dni po 250mg i meta 6 tygodni po 30mg ed _ a ile ? __ licz

kup sobie chociaz z 5000ui pregnylu i chyba troche malo cloma albo mi sie zdaje. Podziel sobie 100tab przez 5-6 tyg i ci wyjdzie ile dziennie masz jej jesc, enana daj strzal co 4 lub 5 dni

A tego Enanu to po 1ml co 4-5 dni ?>

11-12 daj hcg 5000j.m rozbij na 5 dawek po 1000 j.m ed2 3 dni po ostatnim strzale z hcg daj clomid 3 tyg. 50mg na noc Zmieniony przez - diego3006 w dniu 2013-03-23 10:19:16

[...] crossfit trenowałem także samemu uderzenia itd więc prawidłowe poruszanie się, uderzenia mam opanowane. Naukę mam weekendami, także chce jak najlepiej wykorzystać resztę dni pod trening. (Mam braki bo tego nie trenowałem mianowicie w uderzaniach nogami oraz w dźwigniach, w zapasach i obaleniach na pierwszym treningu trenowałem z zawodnikiem [...]

hehe ziom jak dla mnie piz***** ja4 dni temu skonczylem lat 17 i mam w lapie okolo 40 po cwiczeniach dochodze do 42 a zyciowka na klate 130kg cwiczylem wyłącznie na odżywach (nie wspominam o diecie bo to oczywiste:) heh