dni

Krótko: ostatnio na sparingu przy kopnięciach(wysokich i nie tylko) trafiłem pare razy stopą.Od dwóch dni mam opuchnieta i kustykam jak chodze.

Nie mam pojęcia ale prawdopodobnie musisz zakończyć po upływie 4 tygodni!!! A jakie masz efekty bo ja robie jush 15 dni i nic nie zauważam!!!

Po skończonym a6w 10 dni kompletnej przerwy (potem możesz zacząć robić jakieś ćwiczonka na brzuch), a jak chcesz a6w dalej robić to przerwa 6 tygodni.

Ok Skończe a6w zrobie 10 dni przerwy ,potem zaczne robic jakies brzuszki... no własnie i jak minie te 6 tygodni to zaczynać znowu od początku ? czy codziennie robić tak jak w ostatnim dniu cyklu(czyli 3 serie po 24powt.) a co do efektów to dziś bede robił 20 dzień ... widze znaczną poprawe juz sie zarysowuje kratka na brzuchu... mam nadzieje [...]

[...] juz reagowaly na to. ta przerwa ktora ci proponuja w/w koledzy to dlatego aby rozstroic miesnie brzucha. ta przerwa jest potrzebna. a A6W jest efektownym programem dlatego ze caly czas (co 4 dni) zwiekszasz im il. powtorzen. (podnosisz stale poprzeczke) dlatego miesnie lepiej odbieraja takie cos niz gdybys cwiczyl caly czas taka sama ilosc

dni treningowe 5g rano 5g po treningu dnt 5g rano cykl 6-8tyg powtarzac mozna co 1tyg przerwy od wszystich cwiczen

[...] w weekend usiąde do tego i wkleje cos :) jak juz napisałes o tej poprawności technicznej to powiedz mi jak to jest z wyciagami roznego rodzaju, bo zdania słyszałem różne. jedni mówią, ze na maszynach wchodzi lepiej, bo mozemy dokładnie wykonywać cwiczenia, inni znow, ze gorzej, bo jest łatwiej ogólnie... jak to jest?? warto korzystać z pełnej [...]

Nie, nie będzie jeśli te inne treningi będą w dni bez treningu siłowego. Pzdro

Jak złapiesz stagnacje kilka dni roztrenowania i możesz zrobić albo inny plan w ogóle albo pozmieniać ćwiczenia w tym. Pzdro

Decyzja ostateczna o odstawieniu. mam tylko 5000 hcg kiedy najpóźniej wziąźć te hcg. Ostatni zastrzyk z teścia 100 ml trzy dni temu jak go nie wezmę to wszystko wróci do normy czy nie słabo się psychicznie czuje pocę się w nocy nie wiem czy brać proviron Pomiszcie. Chłopaki znsiłowni twoerdzą za nic mi nie bedzie po takiej ilości

12 dni o ostatnim cypio

testosteronã C 200mg/ml Bałkanach Pharmaceuticals potem ten trzeci zastrzyk to Testo Rapid testosterone propionate 100 mg/ml brałem czyli po którym dwanaście dni?

[...] Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 3500 kcal 6 posilkow dziennie Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak Opisz swój plan treningowy: 4-5 dni w tygodniu Cel cyklu: masa , sila Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: brak Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

Daj 8 tygodni propa, dawka 100mg co 2 dzień strzał. Mete 30mg codziennie daj 6 tyg. Rozloz dawkę na 3 razy jak możesz. Możesz na mecie mieć blok na jedzenie, dużo ludzi tak ma. Do apteki i pytaj o oslonki na wątrobę. Clomid 2 dni po ostatnim strzale po 50mg na noc najlepiej przez 2 tyg To hcg które masz to 1 butle 5000iu rozbij na 2 dawki po [...]

az 24 cloma ? odblok 3 dni po ostatnim szocie ?

a 50e2d to za malo ? czytalem gdzies ze ludzie wala wieksze dawki i marnuja sok , sztuka poznac swoj organizm i przy uzyciu jak najmniejszej ilosci srodka osiagnac cel, a odblok ? 3 dni po ost szocie ?

Na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu, postanowiłem rozpisać plan treningowy na te dni. TRENING I Mięśnie Klatki Piersiowej I Triceps Klatka piersiowa: - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ - 4 x 15 (20 KG) - ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ - 4 x 15 (8 KG) - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - 4 x 15 (30 [...]

[...] szkolenie instruktorskie MP PILATES INSTRUCTOR 3-4, 10-11 marzec 2012 - szkolenie instruktorskie MP CYCLING INSTRUCTOR Maj 2012 Szkolenie wyjazdowe MP PILATES INSTRUCTOR /4 dni stacjonarnie/ szczegóły zostaną podane później Lipiec 2012 Szkolenie stacjonarne MP CYCLING INSTRUCTOR /4dni/ MP CYCLING INSTRUCTOR - rowery stacjonarne Intensywny Kurs 4 [...]

W związku z licznymi zapytaniami, przedstawiam szczegóły kursów instruktorskich Indoor Cycling MP CYCLING INSTRUCTOR, 4 dni, 26 g dydaktycznych teoria + praktyka najbliższy termin: 3-4, 10-11 marzec 2012 Program kursu: Jako jedyna Szkoła w Polsce proponujemy kurs 4dniowy (zamiast 2dniowy) Jest to kompletne, intensywne szkolenie z zasad prowadzenia [...]

Dodaje zdjęcia. Ławeczka jest zrobiona z profilu 40x40x3. Jeszcze nie jest pomalowana, pomaluje kiedy będzie cieplej. Ławeczke robiłem 2 dni. Koszt ławki to jakieś max 110 zł - czyli profile, zużyty prąd, elektrody itd. Jeszcze nie jest obita tapicerką ale to nie jest problem, można tapicerke wyciągnąć ze starego samochodu.