dni

ja tez przeprowadzilem studium nad hormonem wzrostu.4 dni w tygodniu na silce i rosne

Spoko jest. Bierz tak: DT Rano CP, przed treningiem CP, po treningu mono DNT Rano CP, w porze treningu mono Jak chcesz to w dni nietreningowe zrob na odwrot, Rano mono a w porze treningu CP Zmieniony przez - Emlo w dniu 2006-11-06 20:45:04

...a wiec tren, spróbowałem na sobie ;) zacząłem równo z cypio, pierwsze 5 dni libido poleciało jakoś pod koniec 1 tyg wróciło do normy i wszystko jak na razie jest ok sajdy... bezsenność, okropna potliwość, kaszel mi się raz zdarzył tylko, ciśnienie nie skoczyło, a mam okropną tendencję do tego (nadciśnienie od paru lat), dawka to 25-30mg ed, [...]

ja w dni treningowe daje 50gr ryzu po silce zamiast 100 za duzo jak na mnie a nietreningowe wogole nie daje wegli i jest git 50gr brazowego ryzu to nic przemielisz to na bank pozdro

a jak w DNT bo w dni ktore cwicze to przez carbo laduje ok 50 wegli a tak w dnt minus 50g to co zrobic

napisales bialko w dni treningowe po treningu bialko + vitargo a jak w dnt brac te bialko? jak niema treningu

Zmiana nie wchodzi w grę, jestem na odstawianiu. Biorę około roku już, stwierdzona nerwica. Cabaser dokładnie co ile dni, ile i przez jak dlugo.? W pierwszej kolejności wypróbuję ziółka.

Zmiana nie wchodzi w grę, jestem na odstawianiu. Biorę około roku już, stwierdzona nerwica. Cabaser dokładnie co ile dni, ile i przez jak dlugo.? W pierwszej kolejności wypróbuję ziółka. Możesz pogłębić swoje problemy. Pewnie myślisz, że Ciebie to nie spotka, ale większość jednak spotyka.

No niestety w pełni się zgadzam. Czyli pozostaje być naturalnym do końca swoich dni heh.

daj pół tabsa i za 10-14 dni kolejne pół tabsa i to powinno rozwiązać sprawę ,sprawdzisz badaniami

[...] kilka fajnych opcji- nie kombinuj czm wieksze kombiancje to slabsze efekty, blok wiekszy i kasa duza na cykl!! moja propozycja: 1-6meta 20-30mg dziennie( OD PIERWSZEGO DO SZOSTEGO TYG) 1-6enan 250 e5d ( co 5 dni) 7-13enan 500 ew ( 500 tyg/ rozbite na 2 strzały pon i czwartek) I tyle prosto i bez kombinacji. Nie obrazaj sie tylko zacznij jesc:)

Niestety mogę pozwolić sobie na maksymalnie 3 dni treningowe tak jak jest to uwzględnione. Jakie ćwiczenia mobilizujace będą wskazane? Mięśnie dopinam, zawsze staram kierować się czuciem mięśniowym i jeśli nie czuje pompy czuje ze jest za mało to dorzucam serię lub ćwiczenie.

Na 3 dni polecam push/pull/legs.

Jeszcze kilka pytań mnie naszło :) 1. Stosować nonstop przez cały okres kiedy będzie mi potrzebny (od dziś gdzieś do końca czerwca) czy tylko w dni, które poświęcam na naukę? 2. Wg dawkowania na kg masy ciała wychodzi mi gdzieś 80mg noopeptu a dawka maksymalna to 30-40. Której się trzymać? 3. Działanie noopeptu powinno być widać po jakimś [...]

1. ja bym robil jakies odstepy typu 2 dni on, 1 off itd:) musisz dobrac pod siebie, neopept mozna nieco dluzej podciagnac, lepiej zostawic na okres gdzie bedziesz naprawde mial sporo roboty 2.30 na porcje max, ale ja byl dal 3 razy dziennie po 10mh, pozniej zwiekszal 3. po tygdniu, dwoch 4. tzn masz chyba na mysli dawki maks na dobe? 5. na raz

[...] trening brzucha). A Ty powinienieś zacząć od lektury postów podwieszonych w działach "Odżywianie" i "Fitness", zamiast rozsyłać identyczne prośby o pomoc gdzie popadnie. Temat był wałkowany milion razy i jest wałkowany co kilka dni od nowa, więc na pewno nie będziesz miał kłopotów ze znalezieniem potrzebnych informacji.

[...] SAN T3. Tylko pamietaj ze jaki kolwiek Fat Burner to tylko dodatek bez diety to sie nawet nie oplaca tego kupowac. Ja spadlem 12kg w ciagu 3 miesiecy. 3 Razy tygodniowo po 1 godzinie aeroby na silce w zabespieczeniu BCAA. Wyglondalo to tak 30min bieznia, 20 minut rower i 10 minut stepper. Mozesz tez sobie wypic mocna kawe przed [...]

[...] ze zastrzyki z winstrolu bola mie nic nie boli podczas wstrzykiwania tylko na drugi dzien a czyli mowice ze nie zwiekaszc ja myslałem ze teraz zakurze te 4ampy co 5 dni bo zaostało jeszce 15dni cyklu jka myslicie srodki finansowe posiadam moze cos by do tego wrzucic moze jaks mete ale bo co szybko działajacego zebym jeszce troche urosł [...]

Tak robią, ale na wyższym stopniu zaawansowania, bo umieją pogodzić kilka treningów tej samej partii kilka razy w tygodniu. Myślę, że w twoim przypadku zbędne. Połączenie partii do wymiany - wolisz rozkład na 3 czy 4 dni?

4 dni.