TRENIK BIĆ CZY NIE BIĆ JAK TO WKOŃCU JEST??

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1623 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25550

Ja tam wole propa, enan mnie zalewa.

Panowie, jak ogarnac robienie balona na pysku? bo nie chce znowu dopuscic znowu d otego zeby miec okragly ryj :/

...

Phoneme

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 1834 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52690

Na takim cyklu nie powinines sie tego oabwiac:) Te srodki raczej balona powodowac nie powinny. Reszte zalatwi dieta (wegle zlozony, unikaj prostych) i oczywiscie aero co najmniej 3-4 razy w tygodniu. Jesli mimo tego bedzie balonik, to nie ma co rozpaczac i uderzyc ari 0,25 EOD. Ale to w ostatecznosci, bo dieta i aeroby powinny wszystko zalatwic.

...

karamba99

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 611 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8400

test przy trenie niema znaczenia jaki estr

???

do autora bez zapasu zurawiny nie startuj tabsy,i soki.
pozatym melatonina i cala reszta.
co do diety zryj ile wlezie poprostu staraj sie dobierac wartosciowe zarcie czym wiecej zjesz tym wiecej urosniesz daj dodatkowo 50g bialka w 2-3porciach i karbo po treningu. tluszczu nie bedzie wiec sie niebuj. cala filozofia

Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2009-08-03 19:48:08

http://www.sfd.pl/***Nabijamy_kase-edycja_świąteczna***-t370221-s27.html#post8

...

Phoneme

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 1834 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52690

Wytlumacz mi prosze jakie ma miec znaczenie w tym wypadku? Kiedy sie nauczycie, ze test to test? Tutaj raczej bedzie sie liczyc dawka w stosunku do trenu, a nie estr.
Jechalem juz i enana testa i z trenem ace i propa. Roznicy zadnej.
A jesli chodzi Ci o to, ze tren ace moze wplynac negatywnie na libido przy tescie enanie, to raczej taka miejska legenda. Osobiscie jakiekolwiek wahania libido na trenie zaczalem odczuwac dopiero gdzies w 4-5 tyg. W przypadku testa enana dlugo to nie trwalo, bo wlasnie sie zdazyl rozkrecic, a w przypadku propa po prostu zwiekszylem dawke i wszystko wrocilo do normy.
Jesli ktos jest jednak podatny na trenowe bloki, a zalezy mu na wysrubowanym libido, to oczywiscie chuchajac na zimne jechalbym prop z ace i po sprawie.

No i niech autor jednak nie "zre ile wlezie", bo nie o to tu chodzi. Na takich srodkach mozna naprawde zrobic fajne rzeczy, ale jednak dieta powinna byc dopracowana i surowo przestrzegana, bo az szkoda zmarnowac takiego zestawu. A od zarcia "ile wlezie" nawet wartosciowych rzeczy mozna sie zalac i wyhodowac niepotrzebne sadelko:)

Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2009-08-03 19:54:59

...

karamba99

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 611 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8400

no to oki myslalem ze zazucisz cos w stylu /bo czasteczka trenu jest 500 a tescia 100 /ale jest luz zwracam chonor moja obecna ilosc testa cypionatu jest 250 na kazde 50 trenu

a od wczoraj prop 150na 50 ruznicy nie czuje narazie. bije tren z cypionem i tuszcz znika sam jak juz pisalem nie podlewa mnie a wrecz utwardzil miesnie fantastycznie ale to sprawa indywidualna.a waga caly czas w gure

Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2009-08-03 20:46:23

http://www.sfd.pl/***Nabijamy_kase-edycja_świąteczna***-t370221-s27.html#post8

...

rev84

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1623 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25550

Karamba wnioskuje, iz dyslektyk? ;)

Co do diety i ogolnie wszystkiego co napisaliscie to wypowiem sie jutro w pracy poniewaz teraz mam mini banie i nie bardzo ogarniam ;)

...

luks__pl

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3292 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34858

...a wiec tren, spróbowałem na sobie ;)
zacząłem równo z cypio, pierwsze 5 dni libido poleciało

jakoś pod koniec 1 tyg wróciło do normy i wszystko jak na razie jest ok

sajdy... bezsenność, okropna potliwość, kaszel mi się raz zdarzył tylko, ciśnienie nie skoczyło, a mam okropną tendencję do tego (nadciśnienie od paru lat), dawka to 25-30mg ed, odczuwalny jest wzrost agresji, cięta riposta do innych

wrost siły jest bardzo zauważalny (obecnie 4 tydzień zaczynam), sylwetka poprawia się z tyg na tydzień, waga stoi w miejscu

ale za to fat trochę poleciał (podjadam T3 tydzień on, tydzień off - obecnie 2 mikro cykl), w tyg z T3 i clenem bezsenność jest okropna, ale dzień potem jakoś się tego nie czuje

w tyg bez clena i T3, mimo trenu śpię jak zabity bo taki zajechany jestem po tyg wcześniejszym

ogólnie środek jak dla mnie jest super, sajdy takie z którymi można normalnie zyć i nie przeszkadzają w niczym, na libido odrobinka testa i jest ok (ja użyłem bardzo mało 200mg cypio tyg, 2 razy w tyg po 100mg).

...

chudzina

Ekspert

Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707

najgorsza jest depresja

po odstawce trenu nie mam ochoty na trening, nie czytam zadnego info treningowego (a czytuje "prase fachowa" regularnie), nie chce mi sie chodzic na masarnie i najchetniej to bym spal i jadl

czuje sie maly, zuzyty i niepotrzebny

po prostu za slaba psychika do tego sportu, trzeba bylo zostac przy bierkach.

ale tak - rev - mozna dobra mase budowac na trenie bez zbednego zalania. niemalze czuc, jak zarcie jest przerabiane na miesien.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...

rev84

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1623 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25550

No wiec jezeli chodzi o diete to bedzie ona sie przedstawiac mniej wiecej nastepujaco:

7:00 - 5 jaj na twardo + 40g vextargo

10:00 - 100g ryz brazowy + 200g piersi + oliwa

12:00 - wpc 60g

14:00 - 100g ryz brazowy + 200g piersi

17:00 - 100g ryz brazowy + 200g piersi + oliwa

19:00-22:00 - trening( roznie to bywa, zalezy o ktorej sie zbiore)

po treningu odrazu 40g vextargo

przed spaniem 250g twargou chudego + orzechy wloskie

Mniej wiecej tak chce zaczac i zobaczyc jak leci. Dorzuce jeszcze do tych posilkow ryzem jakies warzywa itp. itd.

Co mysliscie? I jak sie ma to do naszej "okraglej buzki"?

Dzieki chudzina, sog juz nie wchodzi, komu wszedl to dalem.

Luks, a nie czujesz po t3 efektu "splaszczenia"? Brak pompy? itp itd?

Zmieniony przez - rev84 w dniu 2009-08-04 08:37:47

...