dni

Ja bym w dni nietreningowe brał CP rano, a drugą porcję w porze treningu ( a nie wieczorem ). A poza tym po co aż 2xtauryna przed treningiem jak bierzesz CP - w miarce CP już masz 1g tauryny więc ja bym dorzucił najwyżej jeszcze jednego megacapsa tauryny, a nie 2.

Apokalipsa musze sie pozalic na ciebie napisalem nowemu plan na mase ladnie wyodrebione kazde dni graficznie aty skasowales artykol hehe tak zle i tka nie dobrze ale czmeu akurat w tym poscie hehe : P a co do autora juz sie wypoweidzialem i popieram zdanie apokalipsy

Rozumiem. Moją bolączką są niestety słodycze - mniej więcej jedna tabliczka czekolady na dwa dni. Czy to za wiele ? Pomijając ten fakt,jem dość oszczędnie - 3 posiłki dziennie z uwzględnieniem w nich warzyw oraz białka ( dużo serów i mleka ). Boję się obcinać moje racje żywnościowe jeszcze bardziej bo celem mojego treningu jest spadek tłuszczu ale [...]

Mógłbyś bardziej określić? Jak często ja ćwiczę co 2 dni czyli 3-4 razy w tygodniu czy może częściej? Ile czasu odstępu pomiędzy seriami? Proszę jeszcze o wypowiedzi na temat: Poczytałem trochę i trochę dowiedziałem się od brejdaka. Czy dobrym rozwiązaniem będzie jak w tym miesiącu będę robił triceps i biceps? A w następnym klatę i brzuch? Czy [...]

[...] a drugi klata/brzuch ? Zdecydowanie NIE. Więc wtedy był okres wakacji no i ćwiczyłem od poniedziałku do piątku codziennie Ale jeśli nie masz czasu/siły na to to ćwicz co 2 dni np. ;) nóg jeszcze nie rób bo pewnie jesteś aktywny na w-f i na dworze (grasz w piłkę itp) to na razie wystarczy. ;) Wszystkie z ćwiczeń które wyżej wymieniłem znajdziesz [...]

Aha co do nóg to codziennie, jeśli pogoda pozwoli jeżdzę na rowerze i gram w piłkę nożną. Jakimś cudem to wszystko sobie układam. Na rowerze dziennie pokonuje 30-50km i mam niezłą kondycję. W dni w które ćwiczę piję białko WPC Łowickie, po skończeniu się białka kupuje kreatyne.

Jadłem kilka batonów miał tak każdy, kupowane były na przestrzeni kilku tygodni, w dwóch różnych sklepach w dwóch różnych miastach, oba sklepy zaufane bo sprzedający to znane mi osoby, te które dałem foty w sklepie były 2 lub 3 dni, obok leżało około 10 innych rodzajów batonów (w tym również Treca) i nic im nie było bo również je kupiłem. Zresztą [...]

szkoda dawac gm w dnt dokup do tego 300g mono(25zł) i dawaj 5g tylko w dni bez treningu

[...] Wojciecha jakim jest czlowiekiem i jakie posaida umiejetnosci, ja tylko dodam ze to straszny pasjonat. kocha to co robi, i tu taki przyklad na filipinach odbyly sie 3 dni treningu po 8 godzin kazdy. Ale dla niektorych nie byla to wystarczajaca ilosc spedzonego czasu na sali, i w dniu wyjazdu jako jeden z nielicznych uczestnikow konferencji [...]

no facetem jestem, może spróbuje zastosować na dwa dni tą dietę 1800 kcal i zobaczymy jak się będę przyniej czył tzn najedzony głodny itp a jak nie to zwiększymy, jak uważasz do ilu najwyżej zwiększyć ?

to nic takiego podczas grania w siatkówkę żle spadłem i zwichnąłem sobie stopę. kilka dni i będzie ok

j/w Lepszym rozwiązaniem będzie zestaw 28. Co do gryfu to zdecyduj się na 160cm tylko i wyłącznie jeżeli nie będziesz miał innego wyjścia. Kolejna dostawa do Dąbrowy Górniczej w następnym tygodniu, więc najlepiej jak zamówisz w najbliższych dniach. W innym przypadku będziesz musiał poczekać +- 14 dni.

Redukcja tkanki tłuszczowej trwała długo więc zdecydowanie zalecane będzie wejście na dwa tygodnie na zerowy bilans kaloryczny, a następnie zwiększenie kalorii o około 200-300. Możesz wejść na tradycyjny low farb z węglowodanami około 150 gramów dziennie lub zwiększyć do diety zbilansowanej. Kwestia tego jak Tobie bardziej odpowiada. Teraz zrób [...]

do tej pory michy nie trzymalem zbytnio ale sie staralem szamac to co nalezy. Nie wiem czy chce walic tego trena bo troche sie o nim naczytalem , na ta chwile poszlo mi prawie 4 kg w pare dni bo poprostu podjadam na gastro w ch** ;] nie wiem sam juz co i jak ;p

nie ma problemu bo zwrocilem towar i zwrocili mi szmalec. Z racji ze jade z tym mixem solo juz od jakiegos czasu i za 5 min bede wbijal 7 shota motyw jest taki ze za 6 dni nie bede mial juz tego mixa i dylemat co robic dalej? KruQu kolego mowisz zebym lecial dalej z tym co bylo w miksie , Ok. Tylko chodzi o taki motyw ze propa mam a Nandrolenu [...]

Na dekę to teraz bez sensu wchodzić, bo musiałbyś ciągnąć cykl kolejne 14 tygodni, żeby to miało ręce i nogi. Rozumiem, że strzał robisz co 6 dni to cykl leci już 6 tygodni więc mety nie ma co przedłużać. Zatem poleć dalej na propie solo.

Z kazdym shotem lece co 3 dni i nie czuje zbytnio zeby sie to jakos we mnie kumulowalo bo libido na tym samym poziomie co bylo , jedyna roznica - kamienna pompa i lekki przyrost. To mowisz leciec z propem solo tylko powiedz mi czy 2 czy 3 flakony sa mi potrzebne bo z propem chyba leciec co 2 dzien ? i jakiego propa bys mi polecil bo powiem Ci tak [...]

nie napisze ci z doświadczenia swojego a innych co byli w podobnym stanie, a raczej jego braku. po łyknięciu tabsa provironu przez 30 dni się ,,wyprostowali,, i póżniej podobno było ok tak więc poczytaj o provi:-)

No widzisz, ja brałem Provigil Svizera i było tak jak napisałem wyżej- 4x 2500 i.u.- badania test 5,22 a potem 6x 2500 i.u. + clomid 24 szt ( 100 mg -10dni, 50 mg- 4 dni) do tego tribu, zma i dupa blada- test 5,44. Norma min 10,92 Czyli cały odblok podniósł mi test o 0,22. Czyli realnie nie dał kompletnie NIC. ;/

Nie sieje propagandy, że nie działa- może ja trafiłem na wyj**kę. Mam 4 sztuki to sprawdzę. Cyklon nie był jakiś mocny- primka solo max 1000 mg/ew, przez około 13 tygodni. Potem po 5 dniach 2500 i.u. HCG i kolejno co 3 dni 2500 i.u. - w sumie 4 strzały. Potem badania- wyszło 5,22 Więc tydzień po badaniach znowu 2500 i.u. e3d- w sumie 6 strzałów. [...]