dni

Przeglądałem sobie jeszcze forum od 2 dni i pomyślałem, że może warto byłoby dorzucić coś na wspomaganie redukcji. Zostało mi około 6 kg i idzie coraz ciężej, coraz większy zastój. Nie chcę żadnych spalaczy tylko raczej pojedynczy składnik, który odrobinę wspomoże spalanie tłuszczu (odrobinę, ale jednak realnie ;] ). Z tego co widzę najbardziej [...]

HGH przez 4 dni

kiedy jesteśmy dziećmi HGH jest wydzielane kilka razy dziennie przez przysadkę w okresie od kilku dni do góra trzech tygodni, po tym czasie nastepuje przerwa, można powiedzieć że HGH jest wydzielane cyklami

[...] mam na 8 tyg. i się zastanawiam czy pocisnąć do końca na nich i wtedy zrobić przerwę na 4-6 tyg. Zacznę od mono, okazało się że brałem za małe dawki kretki, znalazłem kilka dni temu miarkę 5g i wyszło że brałem 2x mniejsze dawki krety. Xplode dalej mnie pompuje z treningu na trening coraz lepiej. Horse Power, hmm tutaj pisze na opakowaniu aby [...]

witam! szpagat!hm,z tego co napisałeś to w moim odczuciu orientujesz się w ćwiczeniach,wiesz o maszynie,która pomaga,ale tak naprawdę nie jest potrzebna"jeśli znasz zasadę jej działania"?to wystarczy naśladować jej działanie! według mnie rozciąganie co dwa dni to mało! a najważniejsze,żadnego szarpania nic na siłę!

callfreak te gdzie to kupic (da sie jakos wysylkowo) ile tego jest ile kosztuje i na ile starcza ??? Moze ty w koncu odpowiesz na to nurtujace mnie od kilku dni pytanie .

znajomy zarzucił 2 opakowania w 30 dni i efektów z lupą szukać Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

[...] zadalem i dopiero zaczynajcie kogos obrazac. Osobiscie sprobuje i jednej metody i drugie ktore sam zaproponowalem, chyba ze ktos napisze cos wiecej i poleci jedna z nich. okres poltrwania to ok 36h wiec jak najbardziej chyba wystarczy co 2 dni na noc i jest ok. koxem pobawie sie "troche" pozniej, teraz jeszcze nie mam na to ochoty.

[...] się go dawkuje ?? ( razem z np.ECA czy np.tydzien tylko na Ketotifenie bez ECA ) ?? za odpowiedź dzięki" Ad1. Tak. mozna i tak i tak. IMHO Jeśli pierwszy raz EC-A to nie trzeba wogole, mozna dodać po tygodniu i stala dawke do konca. Mozna takze kilka dni na ketotifenie i dopiero zaczac ECA i kontynuowac ketotifen ale z mniejsza dawka.

No to tak zrobię hcg zapodam po 6 tygodniach 5000ui dzielone na 1000ui e2d tak samo od razu po ostatnim strzale propa A 3 dni po propie wlece z clomem Co o tym sądzicie może to tak wyglądać ??

Clom daj 3 dni po ostatnim HCG, nie od razu.

nic nie stoi na przeszkodzie dać dzień po. Ale 3 dni też ok.

:-) trochę stoi. HCG imituje LH, wydzielany przez przysadkę w celu pobudzenia jąder do pracy a buja się we krwi ok 3 dni właśnie, zatem przez ten okres przysadka nie będzie wydzielała LH, bo już jest jego nadmiar, więc podawanie clomu w tym czasie nie ma sensu.

Dołożyć uda - dobre... Co do trenowania grupy co 6 dni to fajna metoda. Daj jednak nieco więcej o sobie.

[...] lekko odbiegaja od normy, ale mysle ze margines bledu jest zachowany... Prosze o opinie czy tak moge planowac dietke i ewentualne poprawki?? W soboty i czasami w normlane dni trening wypada mi wczesniej, wtedy posilek 2 daje jako 5 a reszte przesuwam w przod. Moze tak byc?? Prosze o opinie. Zmieniony przez - siwex w dniu 2004-03-14 19:31:50

[...] kazal gleeeboko oddychac :D Ja mialem strasznie slaba kondycje, ale z biegiem czasu bylo coraz lepiej. Mimo to nawet po 3 msc wychodzilem z trenignu czerowny i caly mokry:)Ja wspomagalem sie jeszcze delikatnymi wspomagaczami;) Moze zacznij biegac w dni nietreningowe? zlapiesz troche kodycji. A poki co badz twardy i nie odpuszczaj na treningach:.

bieganie w inne dni niz HST. zacznij sie podciagac z obciazeniem, a raz na 3 tygodnie rob probe ilosciowa. plan mi sie srednio podoba. przeplataj cwiczenia, rob superserie, wykonoj cwiczenia, w ktorych mozesz uzyc najwiekszego ciezaru.

Co do biegania w inne dni to nie mam tyle piniedzy zeby chodzic codziennie na silke dlatego tez chce biegac po treningu a co do obciazenia to logiczne ze sie podcigam z obciazeniem,przecierz to hst.Superserje w hst?hmm

[...] to myslem ze najlepiej cale plecy sobie wyrobic czyli podciagac sie z roznym rozstawieniem rok raz do karku raz do klaty no ale i tak dzieki wam za rady Znalazlem tez ciekawy trening podciagania ktory mugl bym zastosowac w dni nietreningowe: 12x 1 min przerwy 11x 1 min przerwy 10 x 1min i tak do 2 powtorzen.ostatnia serja max co o tym sadzicie?

i przetrenowac miesnie? dni beztreningowa sa wlasnie od tego zeby nie bylo w nich treningu