dni

:D stestuje i to i to :D tylko nie wiem czy te 40 dni to nie bedzie zamalo XP dopiero poczulem pod samiutki koniec

To jakie są granice odchylenia przykładowo przez te 6 dni z tą samą kaloryką co staram się trzymać idealnie oraz na co zwracać uwagę czyli co najważniejsze ? Oczywiście wszystko pytam pod kątem zredukowania tłuszczu na redukcji jak i na masie zyskania jak najwięcej ,,suchego mięcha''. Obecnie mam ułożone składniki idealnie czyli stosunek tłuszczy, [...]

[...] w opadzie tułowia 10 10 10 Zamiast tych cw daj jakies konkretne wyciskanie Nogi: poczatek Wykroki 15 15 15 Wspięcia na palce 15 15 15 Staż: 1 rok Wiek: 16 dobrze tak będzie?:p to mój pierwszy plan FBW..4 razy w tygodniu oczywiście. 3 razy w tyg. Na 4 dni sie zajedziesz Szrugsy i prostowanie przedramienia w tył (triceps) ominąć? tak

[...] znajdziesz go najszybciej w google wrzuc propozycje wlasnej diety do oceny. do oceny wrzuc tez plan treningu silowego FBW do treningu dla poczatkujacych. wykonywany 3x tygodniowo bedzie na poczatek ok na dlugo. do tego po silowym 20-30min spokojnych aero. w dni bez silowego rowniez na razie aero wedle mozliwosci. interwaly raczej odpadaja przy [...]

kilka najblizszych dni :D

Nie ja teraz nie szaleje bo 2 dni po seminarium mam operacje więc nie chcę niczego popsuć. Pytam czy będziesz bo zawsze fajnie z kimś znajomym się spotkać i poćwiczyć. Najbardziej mnie dziwi brak odzewu na temat, mimo że super seminarium w dobrej cenie.

zapomnialem dodac chce pezjsc na propa 100mg co 2dni i ace 50mg co dwa dni

ponad miesiac po wlaczeniu trena,wychodzi ze prolka,ile teraz dawac ?co 2 tyg pol tabsa cab i 1/4 ari co 4 dni Zmieniony przez - darekwaw w dniu 07/07/2018 11:29:30

Teścia jak bijesz długiego to i tak powinien mieć wywalonego w kosmos czy zrobi dzień czy 4 dni po strzale nie ma przecież znaczenia zbyt dużego .

Czyli mogę zrobić tak że teraz wbije 2500 za pięć dni znów i kolejny za 6 tygodni ?

Tak Wbij sobie tak żeby hcg nie kolidowało ci z biciem testa . Tzn w dni kiedy bijesz testa nie bij hcg , żeby nie było pików testa . Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-25 22:02:45

Tak Wbij sobie tak żeby hcg nie kolidowało ci z biciem testa . Tzn w dni kiedy bijesz testa nie bij hcg , żeby nie było pików testa . Piki testa? Hcg chooja tam podbije testa na cyklu, predzej estro, ale i tak nie ma różnicy kiedy w jaki dzień wbije te hcg.

Tak Wbij sobie tak żeby hcg nie kolidowało ci z biciem testa . Tzn w dni kiedy bijesz testa nie bij hcg , żeby nie było pików testa . Piki testa? Hcg chooja tam podbije testa na cyklu, predzej estro, ale i tak nie ma różnicy kiedy w jaki dzień wbije te hcg. Zwiększona produkcja testosteronu wynikająca ze stosowania HCG jest wynikiem zwiększonej [...]

HCG dałbym 12 dni po ostatnim strzale, czy starczy HCG to się okaże po badaniach

kilka dni temu zalozyles identyczny temat !! I tam ci napisali ze ten trening jest zły ale jesli niedoczytales to jeszcze raz powtórze !! PLAN JEST ZŁY ... I niepytaj sie czemu jest zły, zebym to uzasadnil itp. bo niebede tego robil.. Jak poczytasz to sie dowiesz co jest zle !

Mi tez ostatnio sie nie chciało nawet na treningi jakoś chodzić ale siedze teraz kilka dni w domu, sie wyspalem i juz czuje powera :D to chyba przemeczenie tylko. donwaz na mnie kawa konkretnie dziala nawet nie musi byc taka mocna :P ale urwa ze ty tyle tego w siebie walisz i potem jeszcze idziesz spac sog

[...] humor to podstawa:) herbata jak najabrdziej mocna kawa zreszta tez tyle ze kofeina wyplukuje z organizmu mineraly. moze pare pompek zrob rano na szybko zeby cisnienie podniesc?:) a co do problemow z zasypianiem ja kiedys wzialem ziolowy valerin sen przez kilka dni i sen mi sie unormowal. zasypiam normalnie i wstaje w miare wyspany. [...]

prop 1-6/8 100mg e2d clomid 2/3 dni po ostatnim strzale 100mg w pierwszym dniu pozniej 50mg ed do konca mysle ze 12 tab by wystarczylo Zmieniony przez - kiku15 w dniu 2010-07-01 18:11:54

Nie pozostaje więc nic innego, jak zacząć mierzyć obwody ciała i wyciągać z tego odpowiednie wnioski korygując w przypadku takiej potrzeby aktywność fizyczną lub/i ilość spożywanych kalorii w swojej diecie. Poza tym, jeżeli chcesz uzyskać pomoc w poprawie możliwych błędów żywieniowych, to wrzuć tutaj kilka przykładowych dni diety, zgodnie z opisem [...]

[...] Obwód ramienia : Nie wiem Obwód talii : Nie wiem Obwód uda : Nie wiem Obwód łydki : Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% lub nawet więcej Aktywność w ciągu dnia : praca 5-6 dni w tygodniu po 8godzin w markecie budowlanym Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia i cardio Odżywianie : mam słabość do słodyczy Cel : [...]