dni

Co fakt to fakt, przez pierwsze dni na M1T masakra. Chodzący trup. Potem sie przyzwyczailem i bylo spoko.No ale te blokady w glowie sa straszne. Nadajesz sie tylko do ogladania opery mydlanej i spania. Ronnie

[...] 1-9 Enan 250e3d 1-5 M-drol 30mg ed 4-7 Epi 30mg ed później propem taper 2 tyg. po enanie moim zdaniem zwiększ m-drola do 2 kaps ed i daj 4 tyg. i epi zacznij w ostatnim tygodniu m-drola ale to tylko moje zdanie PS. m-drol chyba coś działa już po 5 dniach bo mi się piłka zrobiła z twarzy 2 dni temu byłem na 4 imprezach w święta i za każdym [...]

a bil ktos ze mowi ze nic to nie dziala? kolezka wbijal 2ampy co 3 dni i rosl jak na starej dobrej omce moze w wersji co jest na czarnym rynku jest jakis dobry test w amp

[...] w lezeniu,waski uchwyt 5.unoszenie przedramion,sztanga prosta lub lamana 6.unoszenie bokiem stojac lub w opadzie Naprzemiennie raz jeden trening raz drugi.Dwie serie zasadnicze jednego cwiczenia i niezapominaj o rozgrzewkowych np.dwie serie na lekkich ciezarach i dopiero wtedy dwie na maxa z duzym ciezarem. Trening rownomierny bez [...]

Musisz zapytać trenera jakich badań od was wymaga, ale szczerze powiedziawszy nie widzę sensu robienia ich na własną rękę, skoro w przychodni sportowej zrobią Ci wszystkie badania w 1 dzień (tylko na wynik eeg się zazwyczaj czeka 2-3 dni) i to za darmo. Tylko musisz mieć skierowanie od lekarza rodzinnego. Zmieniony przez - Izzyarrow w dniu [...]

O tak stała suplementacja mono to dobry pomysł w tym przypadku. Najlepiej było by chyba mono co dzień, a ten stack w przed treningiem i tylko w dni treningowe ;) Zmieniony przez - fluke w dniu 2009-10-25 10:27:43

jak dokładniej z HCG, walic w srodku cyklu czy ( i ) na koniec ? tak jak krzykacz napisał enan 250 e5d ( wychodzi 500 mg tygodniowo ) Jak lepiej bic : poniedziałek - piątek ? czy co 5 dni czyli pon - pia - wtor - sob - sro itd. Deki nie za mało, nie chcem przesadzic, ale tez nie chcem zeby mało było. Kumpel na silce sugerowal mi 2mg deki na LB [...]

[...] takim razie mam jeszcze jedno pytanie ktore nie powinno sprawic ci duzych klopotow. chodzi mi o rade co brac w domu w trakcie szarej rzeczywistosci ;) zajecia w trakcie tygodnia: pon-piat. trening pilki rano <1,5 godz> + weekend mecz 3*w tygodniu Krav Maga wieczor <ok 1,5 godz/trening> jesli mam sile i jeszcze na cokolwiek ochote [...]

jesli na poczatku dawales rade a teraz juz (którys dzien treningu) nie, zrób ten trening nie codziennie ale co 2 dni. jesli od poczatku nie mozesz wykonac= zmniejsz liczbe cwiczen, lub caly plan. inaczej doprowadzisz miesnie do tzw przetrenowania - mozesz je trwale jak to sie mowie "spalic" przez co osiagniesz efekt odwrotny do [...]

[...] niemożliwe. Jeden cykl to 7 "przytrzymań"(3 sekundy) w maksymalnym napięciu mięśni + "rowerek" (ok 5 sekund), co daje 26 sekund. Ostatnich kilka dni to 3 serie po 24 cykle, czyli 3 * 24 * 26 = 1872 sekundy = 31 minut i 12 sekund. Przypomnę, że nie doliczałem czasu na zmianę nóg, i ewentualnych kilku(nastu) sekundowych [...]

robisz tyle ile ci wyjdzie, 25 to sredni czas np. w jednych z 1 dni stostowania programu potem zajmuje dluzej

tak,hcg daj 1000 j.m. co 2 dni i wkomponuj tak aby ostatnia iniekcję skończyć przed końcem propa dzień dwa i potem 24-48 h zależy w której opcji jeśli z samym propem to po propie 2 doby wchodzisz z sermami jeśli opcja z winem to dobe po winie wchodzisz z sermami 50 mg clomu do 3 tygodni

tak,hcg daj 1000 j.m. co 2 dni i wkomponuj tak aby ostatnia iniekcję skończyć przed końcem propa dzień dwa i potem 24-48 h zależy w której opcji jeśli z samym propem to po propie 2 doby wchodzisz z sermami jeśli opcja z winem to dobe po winie wchodzisz z sermami 50 mg clomu do 3 tygodni dzięki bardzo!

Sprawdza się jak na raźe na redukcji ta dieta:) 2 % tkanki tluszczowej w doł i 2 kg w doł w 15 dni .

jaki miałeś poprzedni cykl,rozpisz go i dawki bo w ankiecie masz wpisane że jesteś po jednym? wino solo to sredni pomysł,zły wpływ na stawy,obciążenie wątroby i zołądka,lipidy mocno w kość dostają i sząłu nie zrobisz na tym.Tak samo wino to nie termogenik i wg obiegowych opinii tłuszczu nie pali.Zdecyduj się co chcesz robić bo to twój 9 temat w [...]

[...] : 18 Waga : 83 Wzrost : 188 Staż treningowy: 7 miesięcy Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening siłowy 3/4 dni w tygodniu, czasem siatka, nożna i ręczna. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia [...]

Dlaczego ramiona po 2x w tygodniu? Poza tym 6 dni treningowych w tygodniu , ciekawe , ciekawe. Wypelnij ankiete bo przypuszczam ze staz nie jest najdluzszy. pozdrawiam

Te syfki to kwestia indywidualna organizmu. Ja osobiście przejadam 1 kg ovo w ok. 8-10 dni i żadnych syfków nie mam czasem jakiś samotnik wyskoczy na plecach ale to sporadyczne przypadki. ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse [...]

rekordzik z przed 3 dni .. 90 kg. a jescze 9.12 bylo 85.. dobre tempo .. :P

kobrys no nie powiem... ciekawie. Brawo. Mi bak mobilizacji w nauce - muszę to zmienić. Czasami wiem że muszę się uczyć do pracy klasowej do której ni c nie umiem, cztery dni wcześniej zamiast się uczyć tylko chodze po domu i gadam że muszę się uczyć, że właśnie w tym momencie zasiadam do nauki i tak dzień mija na gadaniu... Wadą jest też to, że [...]