dni

jeszcze raz biore 3 ampUlki Omy na 8 DNI ORAZ 1 ampolke deki na tydzien

w ogle po tej omie nie puchne ;/ jak brlame tescia to po 3 tyg juz bylo za***iscie widac a po tej omie nic nie che sie ruszyc jednym slowem w niektre dni jak stane przed lustrem wygadlam tak jakbym nie cwiczyl nigdy na silowni ;/ a cwicze 4 1albo nie trzymasz diety 2zly trening 3albo masz wy***ke

Sau sog za konkretna informacje ja bede dzielil trening na plan a i b i wykonywal je po 2 razy w tygodniu czyli beda 4 dni treningowe plan a bic + tric+klata+barki plan b nogi plus plecy oczywiscie po 2 serie w kaszdym cwiczeniu ew 3 niedlugo zapodam plan treningowy oparty na fbw do sprawdzenia

ile dni od ost strzalu mialo byc

w ostatnim tygodnia testosteronu zaczynasz podawać hcg po 1000 j.m. czyli rozrabiasz 1 ampę jak masz i dzielisz ją na 5 częsci w każdej części będziesz miał 1000 j.m. clomid dajesz 10 dni bo podaniu ostatniego testa

jak masz 4 dni treningowe to zrób trening na zasadach push/pull zasadę tworzenia tego typu planu i gotowy przykłąd masz na końcu pierwszego posta w tym temacie: http://www.sfd.pl/Gotowe_przyk%C5%82ady_trening%C3%B3w_-t782085.html

[...] sie neizle wybilem i gdzies na 9 spadlem hehe tylko co to byl za upadek -doslownie spadlem dupąa pozniej o juz mocno ubity snieg uderzyla jak z procy moja glowa przez dwa dni mowic niemoglem wogole a przez tydzien z pomoca kumpla kladlem sie do lozka bo sam niepotrafilem mialem taki szpitalny szalik sztywny na szyje ogolnie drygi ra zniechce [...]

Nie rzucaj się od razu na taką ilośc. Z resztą możesz rotować kcal i w dni nietreningowe zjadać mniej.

ile postów bedziesz zakładał ?? w tamtym nie mogłes???? a zdjecia mozna jedno na 1 odpowiedz... musisz poczekac teraz 10 min i znowu wysłac kolejne ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::... TEXT [...]

Ta dzień w dzien i się zajedzie. Słowo split oznacza dzielić czyli oznacza trening dzielonym gdzie dzilisz partię mieśniowe na dni treningowe

[...] zadowolony jest to mój pierwszy cykl wiec nie mogę porównac do innych, ale wydaje mi sie że ok, poza tym, że kurna czasem po strzale w dupe zostaje mikurna taka gruda jakby straszny siniak która rozchodzi się kilka dni i boli do tego czasu. A jaki sport trenuje nie mogę odpowiedzieć, bo i tak komisje antydopingwe już nas zbyt często sprawdzają.

[...] na forum o kreatynie i dowiedziałem się że sposób dawkowania to: Rano pół godz. przed posiłkiem oraz po treningu. A dzisiaj zakupiłem kreatynę ;] I pisze tam że sposób dawkowania: 4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe. To jak mam ją w końcu dawkować? Oraz dlaczego nie bierze się przed treningiem tylko po?

[...] trucie dupy :) ale... mam pytanie odnośnie działania Clomidu.. po jakim czasie on powinien jakos mega podziałać? wczoraj brałem 8 tabletke.. (przypominam ze pierwsza brałem, dopiero, jakies 3-4 dni po cyklu) i tak ogolnie jest poprawa, ale nie jakas znaczaca.. troche taka rosyjska ruletka :) Wczoraj prowizorka wlaczylem na noc tribulusa black.

hcg 2 ost tyg na propie - 2500iu e3d (4 inj) clomid po hcg 3 dni po 100mg ed (2 tabl) dalej po 1 tabl dzienni w sumie 24 tabl to powinno zalatwic sprawe

Moc i ubicie sylwetki? Czyli w przetłumaczeniu siła i masa mięśniowa bez dodatku tłuszczyku?Do FBW najlepiej pasują 3 dni treningu.Plan ułóż sam, możesz wrzucić do oceny.

[...] większy wzrost masy. Periodyzacja dla początkujących: Nie ćwiczyć z max obciążeniem, co trening dodawać 5 kg (lub 2,5) na duże ćwiczenia - martwy i przysiad. 2,5 dla średnich, i jak najmniej można dla małych. jeżeli nie możemy już dodawać ciężaru bo poprostu nie możemy podnieść więcej to resetujemy ciężar czyli cofamy się z ciężarem o pare [...]

W dni bez treningu do posiłków okołotreningowych dodwaj warzyw i tłusczy na korzyśc ww

Czemu chcesz 5 dni pod rzad biegac daj noga odpoczac tez w tygodniu, 3 razy bieganie powinno wystarczyc, nie musisz biegac na maksa, mozesz robic interwaly, mozesz cwiczyc sile biegowa niz biec w jednym tempie, to jest duzo lepsze od zwyklego biegania. Po kazdym biegu sie rozciagaj

[...] sama zauwazylam, ze suple te maja przeciwstawne dzialanie i chodzilo mi tylko o potwierdzenie czy na czas redukcji te, chroniace miesnie, odstawic. Fat burner biore od 3 dni, wiec zbytniego chaosu nie wprowadzilam. A poza tym, czy przy zrzucaniu tluszczu miesni juz chronic nie trzeba? Chodzilo mi bardziej o ukierunkowanie a nie wysmiewanie [...]

enan ma okres poltrwania okolo 8 dni ;-) https://go.drugbank.com/drugs/DB13944 Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 11/03/2021 22:02:35