dni

jestes zywym przykladem odpowiedniej siety i jej dzialania oczywiscie swoj udzil amiala tutaj rowniez kreatyna - ale pamietaj ze dieta jest podstawa do sukcesu w ty msporcie - i chyba wlasnie to zrozumiales jesli zas chodzi o Twoje pytanie: "teraz biore bcca i glutamine, ale tak oszczednie chcialem i biore tylko przed treningiem bcaa i po [...]

[...] "Stretching - trening gibkosci" Szukałem tej pozycji prawie rok. Jest to najlepsza ksiazka na temat rozciagania. Od zlozenia zamowienia czekalem tylko 2 dni, polecam Wszystkim .... aha :)) wystarczy wyslac maila na [email protected] - podac autorka, dokladny tytul(patrz 2 zdania wyzej :)) )no i oczywiscie swoj adres. Wiele [...]

W zależności od organizmu taki stan zapalny może potrwać parę dni. Bardziej czujesz to w mięśniu, czy pod skórą? Moim zdaniem wygląda to raczej na to, że część oleju podałeś podskórnie i stąd masz charakterystyczne uczucie w tej opuchniętej ręce jakby przelewała się tam woda. Jak masz stan zapalny to okłady z lodu są raczej kiepskim pomysłem, [...]

Split na 3 dni to słaby pomysł bo nogi powinny mieć osobony dzień. Pzdro

polecany trener rozpisał mi cykl na 14 tygodni: 1 x tydzień boldenon 200 mg 1 x co 3 dni trenbolon 150 mg + Test Prop 100 mg jak zobaczysz swojego polecanego ternera to mu wyp****** z liścia jak coś takiego chce ci sprzedać na 1 cykl wypełnij ankietę - regulamin

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 w trakcie zaczołeś juz? tak :) jestem w trakcie od 15 dni, więc na tym etapie się nie wycofam, mam nadzieję, że przeżyję ;)

1-10 tygodnie enan - testosteron enhatan 250mg e5d - zasztrzyk co 5 dni

ja waliłem 500 mg co 8 dni kick waliłem z enanem bo mi zostalo z poprzedniego cyklu

1-5 meta 30 mg ed 1-5 susta 250 mg e4d 6-10 susta 250 mg e3d Odblok: 11-13 hcg 1000 iu e3d, potem clom 50 mg ed 20 dni. Jak pewny dil to omo będzie git. 20 ml powinno wystarczyć, nie chce mi się liczyć, ale tak "na oko" to ok. Pozdr Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-03-03 14:14:45

Możesz dać propka. Wtedy hcg w ostatnich dwóch tygodniach propa, potem clom trzy dni po ostatnim strzale testa. Jak efekty po cyklu, zadowolony? Pozdr

[...] tydzien przed zawodami odrzuce po prostu węgle w dzień, na kolacyjkę lekki posiłek(myślę że białko starczy) (teraz jem sporo) hehe, i woda mam nadzieje zejdzie normalnie, bo wagę myślę będę pocił w 2 dni przed i w ostatnim dniu. Czyli kreatynkę brać jak biorę? biorę 4g dziennie + alaninę 4g Zmieniony przez - wisalista1 w dniu 2015-02-23 15:14:37

3.czy sugerowane, dzienne zapotrzebowanie na skladniki odzywcze sa tylko do cyklu 1, czy stosujemy to tez dla pozostalych cykli? COŚ TY TAKI NIECIERPLIWY POCZEKAJ NA KOLEJNE ODCINKI - BĘDĄ WG TEGO SAMEGO SCHEMATU - CZYLI ZE WSKAZÓWKAMI DOTYCZĄCYMI AKTUALNEGO ODŻYWIANIA i ostatnie pytanko 4.czy te metody, ktore opisales: -zwiekszenie liczby [...]

wielkie dzieki Michail piszac "mniej zaawansowani" - specjalnie dalem ten cudzyslow, bo poprostu nie lubie sie nazywac doswiadczonym ale rozumie z Twojej odpowiedzi ze stosowac go moge a co do niecierpliwosci, to fakt jeszcze raz dzieki, pozdrawiam i czekam z niecierpliwoscia na kolejna czesc "100 dni"

[...] dla organizmu konsumenta może mieć wysokie codzienne spożycie takiej odzywki? Oczywiście, jeśli ktoś branie odzywki traktuje wręcz epizodycznie, czyli raz na kilka dni spożyje 30 gramowa porcje takiego suplementu - konsekwencji nie będzie żadnych. Jednak, jeśli sportowiec traktuje taka odżywkę jako codzienne uzupełnienie swej diety w [...]

[...] i w srode nie mialem tego nadzwyczajnego zjawiska , mialem przerwe od kretki poniedzialek wtorek sroda czwartek no i dzisiaj postanowilem wziac kreatyne inna niz olimpu jak do tej pory bralem , kupilem sobie kaizena jezeli w przeciagu kilku dni znowu sie to pojawi to chyba jednak kreatyna bedzie tego skutkiem :/ czego bym bardzo nie chcial ...

Propa wiem ze nie dostane w aptece. nie sapisałem ze chce go kupic ;) Nizej napisałem co mam z apteki. Pytam jeszcze czy z witamin minerałów, innych pierwiastków lub osłonek cos moze sie z apteki przydac. I szukam czegos bez recepty bo mieszkam za granica i jestem na kilka dni w aptece i chciałbym wszystko kupic.

Nie wiem jakie bułki masz na myśli. Ważny jest skład. Rozpiska jest mało urozmaicona. Jeżeli reszta dni będzie inna, to ok. A na przyszłość wrzucaj rozpiskę na forum a nie link.

[...] to tez musze zwracac uwage) w porwnaniu do wloskich (ziemne kilo okolo 5zl, a wloskie 30 zlotych) i sa moim przysmakiem, ja sie martwilem wrecz ze malo ich :P dorzucajac warzywa i ryz wzrosna wegle, jaka bys mi proponowal granice wegli ? (wedle tego co naspialem mialbym w dni nietreningowe 100g a w treningowe 150g) i co z ladowaniami? :) dzieki

Nie dodałem jednej ważnej informacji... :D te 1900 kalorii wcinam w dni kiedy nie biegam. Jak biegam dorzucam te 500-700 kcal w zależności od tego ile spalonych kalorii pokazuje mi smartband. W takim razie lecę na Sally z Androchemu (8mg) z kofą i johą. Zacznę od dzielenia tabletek na pół i tak to chcę rozpisać: Zaczynam od 4 mg Sally, 200 mg kofy [...]

mozna najepiej w Twoim przypadku co 2 - 3 dni ciesz sie zyciem i nie martw sie o kg Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl