dni

jeśli jestem na diecie to zaciskam zęby i nie ruszam niczego co nie jest zaplanowane w diecie , jest to trudne ale staram się , już tak poprostu mam jeśli być na diecie to nie mieć wolnych dni 24/7 on

Tak ale 20 dni temu skończyłem t4. Po cyklu miałem w ch.uj %BF z resztą jestem endo więc najpierw troszkę clena i t4 później eca i od dziś znów clen i t3.

100mcg to duzo jak na pierwszy raz ja wytrzymalem tylko 4 dni, tak mi spochlo gardlo i straszny bol. Szybko zszedlem na 75mcg i po 2 dniach bol minal. Mocno dojezdzasz tarczyce t4+clen pozniej ECA i teraz T3 Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-05-22 11:27:23

Mi puchło i bolało już przy 300 mcg t4 a to ok. 75 mcg t3 więc sprawdzę jak będę taperował. Ale dobrze poleciałeś bo wytrzymałeś swoje 4 dni a tyle w cyklu 4 tygodniowym powinieneś wytrzymać. Hahaha noooo szkoda że nie smalec Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-05-22 11:28:31

Moze miesnie sa przemeczone postaraj sie zroibc krtka przerwe okolo 3 dni i sprawdz w tedy.

Ja tez jestem zdania, ze zarowno miesnie jak i sciegna potrzebuja odpoczynku. Plan o ktorym piszesz wydaj sie byc fajny, ale na pewno jestes niezle przemeczony. Zrob sobie z 5 dni przerwy i sproboj jeszcze raz. Jak sytuacja sie powtorzy, to zmien plan. BTW Moglbys wkleic ten plan?

No to gratuluje. Fajnie wyglada ten trening. Ale swoja droga imo 3 dni pod rzad, to juz troche za duzo. Wiem, ze jest taka metoda rozciagania, ale ja bym sie raczej od tego dystansowal. Raczej wolalbym robic dzien on, dzien off.

Ja robilem co drugi dzien, ale ze slabymi efektami. Tym planem jade i jestem zadowolony. 3 dni rozciagania sa akurat, nie czuje zadnego dyskomfortu :). Wiadomo, kazdy jest inny.

Polecacie coś do brania kreatyny ? słyszałem że np do NO-Xplode ludzie dodatkowo brali mono w dni nie treningowe... czy to wgl jest potrzebne ?

8-10 tygodni to dla mnie chybaza duzo to mój pierwszy cykl...mysle ze 6 tygodni ( średnio 40 dni )dzielić na co drugi dzien jest 20 to na 50mg a ampułki sa po 100mg wiec znowu na dwa i tak wychodzi 10szotów..więc nie sądze zeby dokupienie jeszcze 10 było " strzałem w 10 "...jeśli chodzi o Nolvadex..nie bede mógł zacząć od początku [...]

20 tygodni, sam testosteron. na koniec cyklu taper z propa + hcg w trybie 500j cd przez 10 dni. potem 50mg clom + 20mg nolva / dzien, ostatnie 10dni nolva 10mg/dzien. na odbloku bardzo dobre samopoczucie. tydzien po odbloku pelen powrot mocy, znaczacych spadkow sily nie odnotowalem, jedynie stracilem 1 powtorzenie w wyciskaniu na lawce (w danym [...]

[...] piłem niezestygnięte. Naprawdę to pomaga. Raz nie mogłem wstać, bez podparcia się o jakąś szawkę, z powodu bólu kalan, po robieniu programu na wyskok kangaroo hoops. W ciągu 2-3 dni zjadłem naprawde dużo produktów z żelatyną, i kolana jak nowe. Ostatnio to samo, z powodu bólu musiałem odpuścić trening nóg, i znowu galaretką się ,,wykurowałem''.

u ciebie to bedzie delikatne zejście,wszystko zależy od cyklu jak ja teraz wbijałem 250 cypio 100 propa i 150 trenu co 2 dni i zszedłem na 250 testa week i zaczął bym redukować to bym poleciał na łeb na szyję.Takie przejście jak u ciebie jest praktycznie nie odczuwalne i organizm prawie dalej bedzie na tej samej bombie. Zmieniony przez - [...]

[...] nie bierzesz cellmass Dzień Treningowy: Jedna miarka (16g) zaraz po treningu, druga (16g) w odstępie 6h. Dzień Nietreningowy: Jedna miarka (16g) zaraz po przebudzeniu, druga (16g) w odstępie 6h. kreatyna w dt po przebudzeniu 5g, po treningu 5g w dnt 5g po przebudzeniu bcaa W dni treningowe: porcja 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu.

nie przyrównuje się do niego tylko pytam dlaczego on mial treningi 7 dni w tygodniu i zero na regereracje?

Co ile dni szedlstrzal czyli ile tyg trwalcykl?

Ile dni po ostatnim clomie/nolvie byly badania?

No i git. Ja bym nic nie robil. Tylko cieszyl sie zyciem ;) prolaktyna sie nie martw. Jak bardzo chcesz mozesz powtorzyc badania gdzies za 30-45 dni, ale jak nadal bedziesz sie dobrze czul to niekoniecznie.

Lece w połowie maja na 13 dni to może poczekam z tym mastera i metka i dopiero jak wrócę to wrzucę? Tylko przeciągnie mi się cykl pewnie aż do 28 tyg... Jak długo można bolda lecieć?

[...] w połączeniu z rutyną(Rutinoscorbin,Ascorutical) to ich niedobory powodują kruchość naczyń i zwiększenie ryzyka takich krwotoków, ale i krwiaków, siniaków, etc. Ale to nie łyknąć sobie przed treningiem, tylko regularnie, na początek 2-3 razy dziennie. Wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych to nie jest sprawa kilku minut, a kilkunastu dni.