dni

ide na zapasy za tydz jak trener wroci z urlopu tym bardziej ze sa za free i 5 dni w tygodniu Zmieniony przez - testloginu w dniu 2008-02-13 22:36:22

[...] jakiś batonik. Do domu wracam 15:30 i "wcinam obiad", a wcinam: pierś z kurczaka,frytki/ziemniaki. 19:30 też wcinam płatki z mlekiem, na deser owoce np. banan. Ćwiczę co dwa dni, po 70min. Ćwiczenia: Pompki 10x4. Brzuszki 10x8. Unoszenie nóg w zwisie na drążku 5x3. Ciężarek(5KG) 13x4. Podciąganie na drążku 10x4. Ćwiczenie "kaptura" 5x3. [...]

Z tego niewiele wynika. Jeżeli chcesz uzyskać pomoc w sprawdzeniu i poprawieniu swojej diety, to należy: 1. Wrzucić dokładnie wypełniony formularz ankiety działu, znajdujący się w tym oto artykule: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html 2. Wrzucić obliczenia zapotrzebowania kalorycznego i [...]

Ten sklepik też ciekawy, VLAD.IV! Cena ZMA Optimum (180 kaps) bardzo mi się podoba. Wystarczy na 60 dni cyklu z 2-ma opakowaniami TT Kaizena. Jeśli ktoś będzie coś brał z 1fast400 niech da znać – chętnie się podłączę do zamówienia. W Polsce opakowanie ZMA Optimum 90 kaps wychodzi drożej niż 180 kaps z USA. A TT Kaizena zawsze można [...]

5-9 dni członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

meta nie musisz akurat ckd - mozesz inne kombinacje tkd np , ale okres wstepny 7-14 dni max 30gr ww a co do masy to czytaj ralv1 http://www.sfd.pl/temat162782/ a co do p9 ja za jakies miesiac dozucam sally + eca + koffi i po tym benda ładne spadli fatu.

etam.... ja juz jakis czas temu byłem na tłuszczowej(zwieżęce)....i tylko przez 3pierwsze dni non stop miałem ochote na chawta i choooojopwe samopoczucie....potem juz ok. ..tylko heh po ok miechu kropla keczapu do mielonych była rarytasem... coś sperdoliłem /kcal/ i ciul pospadało tu i tam siła poszła w dół ....no ale z perspektywy czasu widze [...]

6-ty i 13-ty tydzień 5x po 1000iu e2d. Kolejną ampę zaczynasz już na odblok, czyli dzień po ostatnim strzale testa i wbijasz również tym systemem, czyli 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG wchodzisz na clom po 50mg na noc przez 3-4 tygodnie.

[...] trochę intensywność na siłowni ograniczyłem (sw) waga lekko sie ruszyła do góry na treningach ogólnie widzę większe spompowanie zwłaszcza bicepsy barki. pierwsze 3 dni czułem lekką zgagę ale minęło podejrzewam że za mało wody piłem głównie do posiłków i przez to mnie dopadała ogólnie jest ok . więc dziękuje za rady. po cyklu ew kolo [...]

odstawiłem właśnie mete i podbiłem teścia e4d wszystko idzie w dobrą strone. waga okolo 96 kilo bf na podobnym poziomie narazie sie trzyma jestem zadowolony ogólnie. aktualnie około 4900 kal ciągnę treningi split 6 dni w tyg . przy końcówce mety była lekka zgaga.

hcg 2 dni po ostatnim propie? 2,5k co 3dni? I jak clomid jesc?

2 dni po ostatnim hcg po tabsie przed snem,powiedzmy 4tygodnie. Ale przed pct badania zrob ok?

[...] mial po nich zakwasy itd. ale nie zalamuj sie bo to szybko mija a uciecha z rosniecia jest bardzo przyjemna. JEsli zakwasy uniemozliwia ci trening to odczekaj te 2-3 dni i rob od nowa. Pompki rob na szerokim rozstawie rak, na zwyklym rozstawie rak, i na waski rozstawie rak. 3) jesli tak bardzo lubisz slodkie, to staraj sie nie jesc [...]

1) Smarować fastum, arcalen'en lub żelem aloesowym! 2) Okłady z zimnej wody jak najbardziej! 3) Może zdałoby się go usztywnić! 4) Jak nie będzie przechodzić do 7 dni możesz się przejść do lekarza, ewentualne rtg + porada napewno da jakiś rezultat!

nie ma sensu wbijać "profilaktycznie" clomid dałeś 17 dni po ostatnim strzale czego??jak bolda to za wcześnie, jak propa to za późno swoja drogą ten bold ekstra rozpisany, ale nie o tym temat

Ja też się pogubiłem nie wiem czy brzuch od razu po treningu czy jak ? Ja robię w dni wolne 3x15 podciągnieć nóg i czekam co się stanie

za 3 dni kończy mi sie rehabilitacja i będe musiał ćwiczyć w domu a do tego potrzebna mi bedzie piłka rehabilitacyjna możecie mi powiedzieć jak dobrać rozmiar?

[...] stack . Na cykl w zaleznosci od tego czy bedziesz bral dodatkowo mono czy nie potrzeba 1-2 opakowania. Przykladowe dawkowanie 10g creafusion rano 5g mono po treningu lub w dni bez treningowe 5g w porze o ktorej bylby trening badz samo creafusion 10g rano 10g po treningu Citrynian i pirogronian kreatyny dzialaja troche inaczej niz monochydrat [...]

Animal Flex wcale tak zle niewychodz. Komplexowy sklad, 44 dni uzytkowania i 149zł...

kilka tyg temu byl przypadek 25-letniego pilkarza ktory zemdlal na boisku i w przeciagu kilku dni przeszedl 5 zawalow serca. Nie bylo to raczej spowodowane mocna kawa. Przy tego typy wysilku raczej odpuscilbym mocne wspomaganie bo serce moze powiedziec STOP niestety