dni

A ta miarka z sp 80 to ile ma g. I ile razy to na dobe brałeś w dni treningowe i beztreningowe.

1.co powinienem dokupić?? myśle nad jakimś tanim białkiem bo mass straczy mi na tylko 10 dni. czy może dokupić jeszcze 2kg mass xxl?? Jesli dieta tego wymaga to tak 2.czy faza nasycenia jest tak bardzo potrzebna bo czytałem, że pół kredki się marnuje nie rob fazy nasycenia 3.jak proponujecie dawkować tą kreatyne w necie i na opakowaniu pisze że [...]

napoje gazowane i kawa - mity malo te 33 dni, dokup więcej kretki pozdr.

jezeli ci nie starczy to bierz w dni treningowe 10g i nie treningowe 5g i uloz sobioe diete nikt nie mial latwo ze swojmi starszymi

ODBLOK nie jest konieczny. mimo że mam w sprawie kosu mała wiedze to bym sie kucił. lepiej sie odblokową cprze kila dni niż potem żałowac i cierpiec na brak teścia w jajach. zdr!

1-7) propionat 50 mg co drugi dzien 1-5) stanabol 25-30 mg dziennie 3 dni po cyklu clomid Koszty: 200 stanabolu 160-180 zł propionat 3 paczki około 120 zł clomid 20 tabs około 60-70 zł Nie wliczam kosztow dozywek i diety, bo to chyba oczywiste.

rozpiska z gory na dol do dupy, branie winka co 3-4 dni mija sie z celemm, ze wzgledu na bardzo krotki okres poltrwania - 12-16h +/- 30% twoj indywidualny metabolizm no ale truj sie jak chcesz

[...] przy takich warunkach jakie posiadasz polecam Ci po pierwsze zrobienie pożądnej masy bo przy takim wzroście żebt robić rzeźbe powinieneś ważyć ok 90kg. DAj se deke raz w tygodniu plus przez 15 dni treningowych anapolon (oxymetolon). Po tym masa szybko wzrośnie, odczekaj tydzień i zapodaj sobie prime z winkiem koniecznie w strzałach. Przy [...]

Ta co tu jest to legit, kumpel bierze 17 dni i jest 10kg w wycisku na +

[...] o 10 30 zamiast jogurtu to moze jakis ser, opcja do szkoly..i tu daj chleb z potreningowego, dodaj orzechow 13 30 razowiec i twarog ok przedtreningowy ze 100g ryzu + dozuc warzywo lub surowke w potreningowym daj wlasnie ryz bialy, ktory miales jesc o 10 30 + piers przed snem 200g twarogu + oliwa w dni nietreningowe dodawaj oliwy do posilkow

Oj pojechało by się zobaczyć sprzęt i dziewczyny ale pozostają mi tylko zdjęcia i relacje wideo ;/ za 3 dni do roboty wyjazd. Poróbcie dużo zdjęć:D rozumiem że sprzęt który zaprezentujecie na zawodach wejdzie do sprzedaży do końca wakacji ? Zmieniony przez - Merlin89 w dniu 2010-06-25 15:20:43

[...] 1650mg z czego 1000mg to kwas,czyli lykac po 3 tabsy na noc,bo tu pisze 2 przed treningien 2 godz i 2 przed snem,ale mi chodzi o podbicie testo wlasnego po cyklu wiec nie sugerowac sie tym co pisza czyli zaczac po testo np.na nastepny dzien i jechac z winem i potem sremami do 30 dni,tak? Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2012-07-27 14:19:55

bo moim zdaniem daa i inne suple powinno się dawać by wydłużyć w pewien sposób odblok, jak wrzucisz wszystko razem w 20-30 dni może być za krótko

Czyli mozną powiedzieć, że mnie rozłozyłes na łopatki :P A więc jak twoim zdaniem powinien wygladać plan na wyskok, chodzi mi o dni, ćwiczenia i rozłozenie w seriach :P staż jezeli chodzi o trenowanie wyskoku mozna powiedzieć ze praktycznie żaden, i jak np zdecydowałbys sie mniej wiecej to rozpisać to jak bys mógł dać filmiki niektórych ćwiczeń, [...]

[...] bardzo odpowiada Twojemu problemowi co do cwiczen to czemu nie dorzucasz przysiady bez obciazen, jakies grzbiety ? napoisz tam taki temat to Ci pomoga pozatym zle robisz 2 dni treningow i 1 odpoczynku tak byloby dobrze. 2DT 1 DNT 2DT 2DNT taki uklad treningow w tygodniu jest ok. DT - dzien treningowy DNT - dzien bez treningu ogolnie strasznie [...]

6kg w okolo 3 tyg . ale najgorsze jest to ze jesc sie nie chce i mozesz miec wypadeg na silowni (ja mialem) poprostu zemdlalem bo jadlem raz na 2 dni i to jeszcze na dodatek malo :/ dlatego tez dalej wole clen tymbardziej ze inni tez go polecaj.

Uriel jeśli Ci to interesi to dokladnie juz nie pamiętam ale z tego co jeszcze kojarze to przez kilka pierwszych dni nic sie nie dzialo tz. waga stała w miejscu potem, gdzieś (jesli dobrze pamiętam) po 5-6 dniach zaczęła się jazdaaa, biorąc clena nie mialem ułożonej diety, po prostu starałem się mniej jeść, hehe po tych 5-6 dniach przez [...]

ja brałem clena przez 14 dni bodajże tak 0,5;0,5;1;1;1;2;2;2;3;3;3;4;4;4, a 50 tbl. kosztuje 50-60 zł. salbutamol o wiele lepszy i tańszy

to co lepiej np 200 tabsow clena czy 400 salbutamolu( ta sama cena) w 1,5 miesiaca i po tym trzeba jakiego odbloka robic??? i jakies przerwy w ciagu 45 dni ??

tzn 100 clena starczy ???? ja chce z 10 kg zrzucic w 45 dni