dni

trening porazka kjak na twoj staz to szybko go zmien a co do dawkowanaoi to carbo przed i po treningu po 50 gr do 70gr a bilako wiadomo uzupelnienie diety ale diety niemas zto tak jak kolega wyzej napisal samochod bez paliwa ale pij przed treningiem po i przed snem a w dni zwykle pomiedzy posilkami pozdro

tak wiec najlepiej biegac 60 minut z rana ? wyczytalem rowniez na jeden ze stron ze jako endomorfik moge cwiczyc nawet wiecej niz 1 raz w tygodniu na dana partier miesni, nie przeszkodzi to jesli bede robil 3 razy w tygodniu wszystkie cwiczenia ? chodze w poniedzialek, srode i piatek na trening, w te same dni + wtorek i czwartek zamierzam rowniez [...]

A za co Stassi miałaby zbanować Patriotpola? W końcu ustaliliśmy że ten który się pod nią podszywał to Peticker i on słusznie dostał bana. Ale Patriotpol? To trwa już kilka ładnych dni i nikt nic nie wie. SONBATY

czyli rozumiem ze cm bede leciec ale powoli ? :] a wie ktos moze czy oplaca sie robic aeroby po treningu silowym czy tylko w dni nie treningowe??

Te "ciastka" to baton np raz na 3-4 dni czasem tyszien dwa nic. Przy high facie ponoc NIE,DA SIE ZALAC nie jedzac wegli a jak moge to redukuje do zera xd

a ma to jakiś skład b, t, ww, kcal? i raz np. na 3 dni mógł bym to jeść?

bo mając już taki wynik trzeba być w miare wytrenowanym. A jak już doszedłeś do takiego wyniku,tzn że metody stosowane przez Ciebie złe nie były. Jak wyzej pisałem, poobserwuj siebie przez kilka dni jeszcze i wtedy zdecyduj

[...] sobie robić ... Nie ważne.. Bardzo podobne słowa usłyszałem od lekarza . Wyjaśniłem lekarzowi , podobnie jak wam , przepisane mi zostały 2 rodzaje tabletek i w przeciągu 5 dni bóle mają minąć . Altacety itp mogą być tylko dodatkiem do leczenia . Moim błędem było to , że od razu nie udałem się do lekarza tylko wtedy gdy konkretnie odczułem ból .

DAA odstawilem jakies 3 dni temu po 2 miesiacach stosowani ale przed stosowaniem DAA tez tak mialem z erekcjia jak dzis teraz

chcial bym rozpisac ale z 4 lat nie schodzilem nie pamietam ostatni to lecial test depo i boldon w ksiazkowych dawkach najmniejszych przez 5 tyg pozniej odblok HCG 6 strzłów po 2000 clom plus nolwa na 14 dni

clom plus nolva na 14 dni no i pozniej prov na 4 tyg

sorki clom szedl 10 dni a nolva 14

O stary, masz ten sam przypadek z iloscia jabłek co ja rok temu. Tez zarłem jak prosie jabułka w duzej ilosci, poprostu z głodu. Co nie wyszło na dobre, nawet zaczałem przybierac na wadze przez nie. Wyrzuciłem całkowicie owoce przez 2 dni, i waga wrociła do normamy a pozniej odrazu je ograniczyłem do GORA 2 jabłek dziennie ! nie wiecej.

Napisze tylko ze mam 47 lat, ok 80 kg i to moj pierwszy cykl. Trwal 12 tyg. Bralem przez ostatnie 8 tyg co dwa dni propionan ale przez pierwsze 4 sama Deke z Winstrolem bo mi ktos zle doradzil.

dzieki za odpowiedz ale chcialem sie jeszcze upewnic bo mialem brac hsg co 4 dni a ty piszesz co 3

Co trzy dni. Czyli e3d. Bijesz w poniedziałek i liczysz później do trzech, wtorek/środa/czwartek i właśnie w czwartek walisz następny itd itd. Prościej się już chyba nie da %-)

5 dni to jeszcze nie jest tragicznie j/w koledzy lepiej jakbyś leciał jeszcze testa i pozniej w miedzy czasie zrobił badania bo co z tego, że teraz wejdziesz na pct jak nie wiesz co sie dzieje w hormonach, no zastanów się czy warto jeszcze bardziej komplikować, a swoje lata masz. już nie będzie tak pięknie wrócić do normy. Zmieniony przez - [...]

[...] na tym nie znam. A jak mam dalej leciec z tym testem to jak dlugo i czy propionat czy lepiej zamienic na ten co sie robi raz na tydzien bo juz mam dosc tego klucia co dwa dni. No i co wtedy z gino bo letrozole pomagalo a ja sie skonczylo tydzien przed koncem cyklu i zastapilem tamoxifenem to zaczelo swedziec Zmieniony przez - marecki3 w dniu [...]

[...] są najlepszym rozwiązaniem w celu kształtowania sylwetki i utrzymania zdrowia. Zastosuj się do podstawowych zasad diety zbilansowanej o ile chcesz i wrzuć tutaj wszystko od początku w prawidłowy sposób. Zacznij od wypełnienia ankiety działu, wrzucenia dokładnych wyliczeń zapotrzebowana kalorycznego i kilku dni diety zgodnie z regulaminem działu.

No co ty 6 dni w tygodniu i to wszystko po 2 razy to raczej nie na masę idzie. Wcale prawie nie odpoczywasz to kiedy mieśnie mają rosnąć: raz że tylko niedziela wolna a dwa że między tą samą partią za krótka regeneracja.