dni

Witam...nie chciałem zakładać następnego tematu o brzuszkach więc jeśli mogę to tu się spytam Nie robię żadnego planu typu ABS, czy A6W. Dziennie robię około 300 brzuszków i codziennie dokładam 10. Czytałem wiele postów ale dalej nie wiem jak często je robić, są podzielone zdania. Robić codziennie czy co 2 dni?

Każdy ból jest inny tak na prawdę. A z której strony? (tak z ciekawości) Jeśli w kilka minut nie przejdzie... a będzie trwać dłużej niż jeden dzień to najwidoczniej jakieś naciągniecie... nadwyrężenie albo coś w tym stylu. Jeśli jednak ból potrwa kilka dni... udać się do lekarza, nikt nie da profesjonalnej opinii przez internet.

Z mojej perspektywy lewa strona zewnętrzna część klatki, parę dni już tak ciągnie coś, ale dla spokoju mam zamiar się udać na EKG w tym tygodniu

Witam, Punkty są juz na koncie poza tym najnowszym zamówieniem punkty beda przyznane w ciagu 14 dni od momentu odbioru paczki od kuriera Zmieniony przez - shila w dniu 2014-04-30 15:31:53

PS do tego komentarza o srace - już się o tym przekonałem :) K**** srałem przez 2 dni. P********e. Ale jakos przeżyłem.

po ładowaniu 7-14 dni z ilością kalorii zgodną z zapotrzebowaniem ze wzoru

Na zakończenie diety całodniowy structure refeed i potem 7 dni przy kaloriach zgodnych z zapotrzebowaniem bez stopniowego dokładania kalorii

[...] mega caps i xpandem to wogole pochrzaniles. Xpand tez ma kreatyne w sobie i chcesz go brac 2 razy dziennie i Mega Capsy 3 razy dziennie?? mija sie to z celem... Xpanda bierz przed treningiem a po treningu 4 Mega Capsy. W dni nietreningowe mozesz brac rano 4 Mega Capsy i w porze treningu Xpanda. Zmieniony przez - MeGaNiK w dniu 2006-10-18 04:38:13

Jeśli jest z uszkodzeniem tkanki miękkiej i wynaczynieniem krwi to wówczas przez kilka kolejnych dni od urazu może się pojawić na większym obszarze oraz ciemniejszą barwą , jednak jeśli tak nie jest to może być związane z tym co kolega wyżej wspomniał a wtedy należy udać się do lekarza.

Łodzianin Twoja wypowiedz gdzieś znalazłem ze na trenie można i rok jak sidy nie przeszkadzają tylko czy dalej Para czy dać na trochę Ace? No lecialem raz 8 miesięcy a raz ok 10 i to w dawkach 200 mg co 2 dni i więcej długiego, była bajka do czasu.

oczywiscie ze tak, sam zakupilem 3 dni temu w promo 10kg mintaja, 7zl za 1kg. Ale ile mozna ryby szamac, Zazwyczaj mam w menu 3 razy w tyg a i tak dodatkowo suplementuje sie omega-3, zdr

o la boga, trening zmien i to natychmiast! triceps dzien po klatce jeszcze katujesz? a biceps dzien po plecach? oszalales? idź do działu trening niech ci rozpiszą jakiś trening na 4 dni bo widze ze lubisz duzo na silownii siedziec pozdro

[...] wcześniej do czynienia z suplementami przedtreningowymi. Kre Alkalyn minimum 5g na dobę (do 10g) w dawkach podzielonych, po 2-5g na porcję, np. rano i po treningu oraz rano i po południu w dni nietreningowe. Mesomomorph - przed treningiem zaczynając od połowy zalecanej na opakowaniu porcji. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-09-05 15:32:49

3-10 wino, 2500 j.m 10- 11 tyg poniedziałek czwartek 3 dni po 50 mg 3 do 4 tyg ??? git

zajrzyj do linka ktory podał kolega wyzej- amsz tam ilosc dni jakie klatka potrzebuje do regeracji. po ciezkim treningu jst to nawet tydzien- a miesnie nei rosna na treningu ale podczas regeracji po nim jesli zaczynasz polecam http://www.sfd.pl/temat36416/

To zrob standardowy odblok, 2 tygodnie hcg 1000iu eod, potem clomid 24 tabsy 3 dni po 100mg, dalej 50 przed snem.

[...] duże ale jeśli jesteś podatny to może wystąpić.. oczywiście zależy to także od dawki propionatu.. na gino nolvadex.. Jeśli cykl trwa 6 tygsów to zapobiegawczo można brać 20mg nolvy w 4-6 tygodnia później clomid. Ale najlepiej mieć tylko nolve w pogotowiu i jak zaczną cie swędzieć suty albo piec wówczas zapodajesz 20mg przez pare dni i spokój

Aaaa sorry nie napisalem... chodzi o sztuki walki i o wyczerpujace rozgrzewki, przez co czuje sie skatowany przez kilka dni i szukam czegos co mi pomoze. Na pewno kupie izotoniczny i aminokwasy lub gain bolic (o ten drugi juz pytalem w innym poscie). Niestety aminkwasy sa latwiejsze w braniu i je tez rozwazam

Meta jako antykatabolik, clen 2 dni on na zmianę z eca, myślę że efekty bedą interesujące. Jakby brać te 15mg z rana to myślę że nawet bez odbloku by się odbyło

mam jeszce jedno pytanie czy jest sens brac go w dni nie treningowe czy wystrcza jakies gainery i białko