dni

[...] 30 minut przed treningiem.Po treningu łykaj sobie 3 gramy kretki z glukozą i 2 kapsami tauryny i 5-10 gram glutaminy(i tak nei zadziaał ale jak już masz to ok).Następnie posiłek potreningowy.Białko proponuje na noc ze 40 gram.Gainera w ciągu dnia jako uzupełnienie posiłków. W dni wolne kretke cała porcję rano,mozesz z taurynką i glukozą. Pozdro.

cholerka, nie sądziłem, że aż tyle A nie można tego troszke mnie brać zeby starczyło na jakieś 30 dni? Dodam jeszcze, że mam zincas fortel, bilomag b6 i właśnie lece kupić maxivita. Jeśli możecie napiszcie w tym topicu jak do dawkować i w jakich porach... Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2006-08-17 17:13:37

podsumuwując : 1 tab maxivit przed treningiem(ile min przed?) 12 kaps dziennie omega3 (omega3+galomega) czyli 6 kaps omega3 i 6kaps galomega przed/po/w trakcie śniadania W dni nietr to samo dawkowanie?

Nie wiem sam chyba przejde sie na gastroskopie, wrzody raczej wykluczam, gdyz pieczenie bierze mnie odrazu jak cos tylko przelke, a przy wrzodach bylo by to jakies 0,5-1h po spozyciu i nieustanny bol w zoladku, jestem zawiedziony, bo w ciagu tych 3 dni stracilem 1,5 kg masy, gdyz praktycznie nic nie moge zjesc

Luk_aszz a co sądzisz o firmie marbo i o tym produkcie http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html ?? bo tak siedze od 2 dni i czytam i wogole sie tym interesuje i wedlug mnie fitma kelton jest lekko przereklamowa i sie placi wiecej za sam napis KELTO ;))

Na pogotowiu też mi dali zastrzyki- DEXAVEN- przez 7 dni plus bilaxten tabletki. Cykam się trochę perspektywą powrotu do preparatu w celu "przetestowania" opcji uczulającej" :/ , ale chyba tak będzie trzeba zrobić :/ bo prawie 2 kilo stoją i aż żal mnie bierze a i trening stoi w miejscu :/ Ale nie mogę pojąć, że nigdy nie mając pokarmowych [...]

A co do niektorych produktow jak dawac jezeli chodzi o Dni nietreningowe ? Bo to mnie wlasnie nurtuje

Wogole mi nie przychodza powiadomienia od kilku dni Ma ktos tez tak..?

[...] ale zamiast braz 2 przed trenem walilbym 3-4 po trenie. wkleje Ci sposob w jaki ja bede bral CP i KA moze Cie do tego rozwiazania zachece:) Cell Pump+kre-alkalyn rowne 37dni cyklu DT 1porcja CP z rana,1CP przed trenie,3kapsy kre-alkalyn po trenie DT 1porcja CP z rana,1CP przed trenie,3kapsy kre-alkalyn po trenie DT 1porcja CP z [...]

zalozenia dobre ale walenie omo/susta co 2,3 dni na pierwszy rtaz to chyba przesada co, jak najbardziej obcja e5d daje rade Zmieniony przez - pulok w dniu 2007-12-02 19:15:57

nie jestem początkujący jakis wiec wiem tez co mowisz i popieram.... ale chyba bede cwiczyc 3 dni w tygodniu biceps ale podzielony na biceps dolny potem przyczepy i biceps gorny czyli głownie pod armwrestling.... wiem tez ze duzo ludzi cwiczy 2xrazy w tygodniu biceps + 1 sparingi przy stole.. A 3 razy biceps to powiem ci ze nie przetrenuje bo [...]

ale i tak nisko to ft-3 ale obniżone tsh swiadczy że coś tam działa,jw podbij dawkę potem jak zejdziesz to dzień dwa po ostatniej dawce daj węgle wysoko na 2-3 dni i tarczyca spokojnie ruszy,tak mi się wydaje.Najgorsze co mozna zrobić to zacząc podawać hormony i nie zrobić przed cyklem badań to jest totalna głupota nie ma do czego porównać badań [...]

najprawdopodobniej tak,nie ma sensu podbijac teraz na tydzień dawki odstaw po prostu i podbij po 48 h wegle wysoko na 2-3 dni pomogą ruszyć lepiej tarczycy

ok dzieki raz jeszcze wiec zrobie jak mowisz odstawiam wegle mam na okolo 200 czyli za 3 dni wysoko to co mam sobie poleciec ostro np 600g wystarczy i czy moge sobie teraz dodac salbutamol i czy nie spuchne zaraz jak balon ?

te dwa dni pomoga podkręcić metabolizm

ja biorę pre, ale nie trenuję częściej niż 2 dni pod rząd, często mam nawet 3-4dni restu i po nich mam najlepszą formę - oczywiście 6-7 posiłków trzymam od kilku lat codziennie pre stosuję w celu wyciśnięcia dodatkowych 5% z moich treningów, a nie dlatego żeby się naćpać:) o mocniejszych "suplach" nie myślę - uważam że to jest zarezerwowane dla [...]

[...] tego niszczy zeby hmm a slyszeliscie moze o tych plastrach: Blend-a-med Whitestrips ? sa to paski wybielajace. jedna paczka ma w sobie 28 paskow i starcza to na tydzien stosuje sie je dwa razy dziennie noszac je na zebach przez 30 min przez 7 dni. Stosowal to ktos moze jesli tak to powiedzcie czy to serio daje efekty ? bo chcialbym to sobie kupic

[...] w przód o 90 stopni, klatka oparta na kolanach) 4s 10/8/8/6 Milo ze atakujesz tyl. Ale wybrales najmniej efektywne cwiczenie. 4. Wyciągani dolnej linki wyciągu na przedni akton 4s 10/10/8/8 Znowu ladujesz w przednia glowe ktora masz potrzykroc przekatowana, na dodatek cwiczeniem izolowanym w powtorzeniach masowo-wolnociezarowych. 5. [...]

zrobiłem ostatniego strzała test cypio 600 mg na week rozbite na 2 razy po 300 i teraz chciałbym sam anavar na 60 dni po 100mg dziennie i w tym czasie hcg a pózniej nolva

NIE PĘKAJ !;) ułóż plan na 3-4 dni bazujac na cwiczeniach z własnym ciezarem ciało skoro nie ma sz dostepu do siłowni