dni

hmmm to moze nawet wiecej niz 5000kcal przyswajalem... ale widze lekko po twarzy i brzuchu ze fatu nabralem przez te 4 dni...

Przesadzasz. Nabiłeś sobie do głowy i Ci się tylko tak wydaje. Ja jak się strasznie nażre jakichś dupereli to też mi się wydaje,że jestem grubszy i w ogóle...a po jakimś czasie uświadamiam sobie że to głupota. Nawet jeżeli troche przytyłeś, to teraz zrób "lekką" redukcje i za pare dni wszystko wróci do normy

Więc tak niecały miesiąc temu zacząłem ten metronidzadol , brałem go ponad 10 dni. Od 4 dnia było mi źle po nim. Jakieś niecałe 2 tyg temu skończyłem antybiotyk.

Tamoxa daj 3 dni po 40 mg później 20 mg przez tydzień i zejście na 10 mg Nie żadne 100 mg :-)

2. "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

3. Teraz wlasnie mam przerwe nie cwicze juz od 2 miesiecy i wszystko mi spadlo juz nie moge sie doczekac jesieni i powrotu do formy ! "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

Reszte zdjec wrzuce pozniej. "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

Szkieletor jeszcze dzis wyciskalem 100kg swiadkiem jest reyn ! "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

5. A to porownanie : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=89985&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia spadlo mi to na co tak pracowalem i czekam tylko na wrzesien i nareszcie masa itd. i od zyje psychicznie! "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

6. Ostatnie zdjecie ud. Na nogi wcale nie cwicze tyle co na rowerze. A lapy to mam strasznie teraz suche mialem prawie 35cm a teraz spadlo mi ponad 1cm ! Wrzuce jeszcze zdjecia jak zaczne cwiczyc!A Regggie ten twoj sog jakos nie dotarl! Narazie dzieki! "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

Tak bralem kreatyne olimpu i d-ribose olimpu bo innej nie ma po ktorej mi przyszlo 10 kg sily i 3 kg masy! dzieki za soga odbijam "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

No teraz doszedl wiec odbijam "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

Dzieki goral ale spadlo mi troche przez ta przerwe. Dzieki za soga ale chyba nie dotarl a ja odbijam! "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

Goral jakie macie max obciazenie u mlynarczyka ? ile wyciska ten brat pawla bo nie pamietam jak ma na imie a widzialem go ma kawalek lapy wrzuc jego zdjecia ! "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

Ja sie nie rzezbilem wlasnie nie moge zlapac masy robie mase a wyglada jakbym robil rzezbe. "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

Nie nog nie cwicze! "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

Na rowerze jezdze tylko latem jak nie cwicze. "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

Bo trzeba odpoczac i zaczac od wrzesnia ! Latem masy nie zlapiesz bo masz tzw.okres roztrenowania cwicze tak raz w tygodniu zeby pozniej duzo nie odrabiac "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

[...] 40 powtórzen ( opuszczanie sie na krześle) 3 Dzień: Podciaganie sie na drązku w szerokim uchwycie 4 serie 10 powtórzen potem przedramie 4 serie 30 powtórzen. nastepnie 2 dni przerwy i znowu to samo od pocztaku. w klacie nie schodź poniżej 5 powt w serii. płasko i skoks rób jednego dnia. rozpietki 3x12 na skosie co to są bary u ciebie? są 3 [...]

kreatyne w dni nie treningowe rano bierz. dawki 4 kapsy bardzo dobe witaminy dokup zma pred snem magnez jeden kaps -malo co to za magnez ile w kapsie jest gainer po tr. moim zdanike git Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-03-23 21:59:39