[...] - od sraki + dostałem 2 zastrzyki po 5ml ale nie pamietam jak sie nazywa wczoraj usnąłem o 10:00 z rana jak przyjechalem od lekarza wstalem o 18:00 + do tego wczoraj dokladnie nic a nic nie zjadlem!!! dzisiaj 3 dzień choroby wstalem rano niby ok wypilem mięte wziąłem leki, caly dzien bez zygania ( nie chce mi sie ) tak samo sraka nic chodziasz [...]
[...] bo to nie jest forum lekarskie ale mam wrażenie że są tu osoby które się znają na rzeczy :). Mam 22 lata i mam niski poziom testosteronu byłem u lekarza, nawet byłem 3 dni w szpitalu i dostawałem zastrzyki z pregnylu. Mój organizm zachował się dobrze lekarz stwierdził że to genetycznie i że do końca życia muszę brać zastrzyki z pregnylu [...]
witam bije juz tego mixa okolo 30 dni e4d i na wadze nic jeszcze nie poszlo, troche sila skoczyla i nic wiecej. daje foto dodam ze data waznosci sciera sie jak mocniej sie potrze a olej jest stosunkowo rzadki
Witam posiadam jabłczan krety treca i ester z dodatkiem beta alaniny i l-argininy san'a Mam zamiar to dawkowac w nastp sposób: w dni treningowe: Po przebudzeniu: 6 kaps jabłka Przed treningiem: 6 kaps ester (cm2) Po treningu: 6 kaps ester(cm2) + gluta (czy przed treningiem tez wziac?), i kiedy bcaa? przed snem: 5 gram gluty podsumowając ilosc [...]
Witam ! Mam pytanie ;p Mianowicie, ćwiczę SW 3 x w tygodniu Poniedziałek, Środa, Piątek. 2 x muay thai, 1 x bjj. Treningi są dosyć intensywne ;) I teraz moje pytanie w jakie dni i ile razy w tyg ćwiczyć na siłowni ? Mój cel to zdobycie masy. Dietę mam ułożoną, po kilku eksperymentach poznałem już swój organizm na tyle, żeby prócz masy nie zbierać [...]
[...] 17 lat. Przeczytałem już chyba wszystkie artykuły dotyczące mięśni brzucha, w jednym, z tego forum, przeczytałem że aby dobrze wyrzeźbić mięśnie brzucha należy mieć odpowiednią mase tych mięśni ... Ćwicze, od 4 miesięcy, miałem miesięczna przerwe, ale znów zaczynam treningi, więc chciałem rozwiać wszystkie wątpliwości ... Przez te 4 miesiące, [...]
[...] zmienialem cwiczenia ale zawsze w tym samym polonczeniu. pocztyalem troche i co sadzicie o polonczeniu bicepsa+triceps? zaproponujcie jakies ulozenie partii na 3 lub 4 dni treningu a ja postaram sie ulozyc cwiczenia i seriie i do oceny wrzuce. dodam ze trenuje na mase miesniowa.reszta w ankiecie Płeć: Mężczyzna Wiek: 17,5 Waga: [...]
[...] poszukać podobnego typu tematu, więc: 1. W jaki sposób mogę ćwiczyć triceps? Mam do dyspozycji obciążniki po 20 kg i jeden duży 30kg tylko nie wiem jak to zamontować by ładnie śmigało. 2. Jak mogę wzmocnić swoją klatkę, bo robię pompki na krzesłach, normalne pompki oraz pompki pod skosem. 3. Czy mogę ćwiczyć przez 6 dni w tygodniu a w [...]
[...] 180 rozpiska dla kumpla, troche ma towaru i co z tym zrobic: 1-12 prop 150 mg e2d pn, sr, pt 1-8 wino 50 mg e2d strzaly lub 1-12 prop 150 mg e2d 1-8 oxa 30 mg ed lepiej wino czy oxe? clen 2 tyg on 2 tyg of 1 dzien 40 rano 2 dzien 60 tzn 40+20 popoludniu 3 dzie 80 40+40 4 100 14 100 przerwa czy lepiej 2 dni on off tylko jak piramidke rozpisac?
[...] ACL w kolanie. Aktualnie rehabilituje się , wzmacniam nogę ćwicząc codziennie robiąc od czasu do czasu dzień przerwy. W dodatku, by nie zaniedbać reszty ciała, robię co 2,3 dni delikatne FBW. To tyle jeśli chodzi o wysiłek fizyczny. Chciałbym wspomnieć jednak o wysiłku mentalnym, ważniejszym w moim przypadku. Jestem studentem, dużo się uczę, [...]
[...] po 3 serie to nie za duzo jak na mase ?,2 pytanie , czy wystarczy 1 cwiczenie na dana partie mięśniową czy musi byc ich wiecej ? no i 3 , czy np wtorek i piątek beda odpowiednimi dniami na trening ?, w poniedizalek i srode mam kravke,wiec te dni odpadaja.Chyba koniec mojego rozeznania w tym temacie narazie .Prosze o odpowiedzi.Pozdrawiam. [...]
[...] chciałbym jak najlepiej wykorzystać samą dietę. Który wariant mi to zapewni? 1. Znalazłem na jednym z forów artykuł o diecie CKD, gdzie między innymi jest opisany wariant 4 dniowy (pon, wt, czw, pt) z ćwiczeniami nóg dopiero od czwartku (co poniekąd nie zgadza mi się z koncepcją, żeby zaraz po ładowaniu zjechać jak najszybciej glikogen w [...]
Cześc, ułozyłem przed chwilą dietę redukcyjną. Zrobiłem na 4 dni i mam zamiar stosować je naprzemiennie dzien 1 - dzien 2 -dzien 3 - dzien 4 i od nowa. Starałem się, aby była jakoś urozmaicona i chciałbym poznać waszą opinię na jej temat. Według tego kalkulatora [...]
Siema, jaki doradzacie mi cykl ? jaki dlugi i co ile bic? mam andropen 275 i winstrol pmp tabletki :) i odblok po cyklu ile dni po , i jak dlogo oraz ile tabs clomidu :) Wypełnij ankiete : 1. WIEK: 20 2. WAGA:85 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:- -udo:- -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3+ 6. DIETA: -białko:240g -węglowodany:430g [...]
Witam. Chciałbym dowiedzieć się szczegółowych informacji n.t cyklu z zastosowaniem dianabol'u. Mój staż na siłowni, to 1 rok. Waga - 70 kg Regularne treningi - 3 razy w tygodniu. Cel: masa :) Raczej ciężko będzie mi "załatwić" clomid na "odblokowanie" po cyklu, bo wiem, że jest on raczej na receptę.. więc tutaj moje kolejne pytanie: Co jeśli nie [...]
Moj problem ejst nastepujący od 18 dni biore anawar z lk , i od tego tygodnia ostro mnie poblokował ( mały nie stawał na wysokości zadania ) poszedłem zrobić badania testosteronu i prawie upadłem . norma miedzy 142,39-923,14 ng\dl a ja mam 43,71 . na bank odstawiam ten środek , teraz nasuwa sie pytanie walić clomid i dopiero wskoczyć np na propa [...]
witam wszystkich mam mały grys 4 dni temu rozpocząłem pierwsza kuracje przybiłem 1ml boldenon 250mg dzisiaj kolejne 0,2 dobije 0,6ml cypionatu 200mg dzisiaj kolejne 0,6ml leci metka 3 tab dziennie metke użyłem jako kick przez pierwsze 4 tygodnie będzie lecieć miało mnie wyje,,c w kosmos a jest na odwrót czuje się jak gown,, bez życia chęci i o [...]
[...] z pracy do domu. I jeszcze jedno. Wiele postów jest na temat łączenia mono z Cell pump. Pytanie moje brzmi: Czy nie będzie za dużo kreatyny jeśli dołącze mono po treningu w dni treningowe? (pon, wt, czw, pt) ? Czy jest to stosowne czy 2 dawki cell pump dziennie wystarczą? Nie sugerujcie się małą ilością przeczytanych postów bo czytam zazwyczaj [...]
sustamed balkan chyba jakas wy***ka
