dni

[...] ) opierasz sie o taboret i uginasz rece w lokciach i dotyasz glową taboretu i potem prostowanie, sam to robilem masakra... a tak co do łuzka, jak to zobaczyłem pare dni temu to myyslalem że zjade, patrałem z niedowiarą, ale potem pomyślalem sobie że jeżeli by to wbili do tv shopu i stana by jakis znany kulturysta, to poszło by jak ciepłe [...]

Me1946 plan do d....... czytaj może ogarniesz szukaj a może znajdziesz http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 jest tam nawet gotowiec na 2 dni

Temat stary lecz chyba nie do konca wyjasniony ? Jestem na diecie redukcyjnej i wlasnie takie pytanie czy jak zjem raz na kilka dni kilka kromek takiego pieczywa to grzech ? chodzi mi np miedzy 1 a 2 czy 2 a 3 posilkiem 2 kromki takiego pieczywa + plasterek szynki i sera ?? Dodam ze nie spozywam zadnego innego pieczywa.

recepta podana wyżej niekoniecznie będzie właściwą. ;-) Wklej swoją dietę w formie zrzutu z potreningu.pl to jedno. A drugie - po co aż tyle treningu? 6x w tygodniu, 2 partie na dzień, do tego codzienne aeroby - jaki to ma cel? W wieku 17tu lat raczej zawodowcem na towarze nie jesteś, więc większego sensu w takim zajeżdżaniu się nie ma. Rozpisz [...]

wiem prawie 40pln za ampe i dodam ze dla mnie tylko 5 strzałów i bedzie leciał 1 strzał co 10 dni... dzieki za info

Nie powinno się obciążać w okresie przyjmowania iniekcji, potem bym jeszcze odczekał co najmniej 7 dni. Ale bark powinien być wyrehabilitowany, praktycznie niezależnie od kontuzji. Bez tego może zachować się różnie. Samo ostrzykiwanie steroidami to najczęściej dość prymitywny sposób.

Co 5 dni czyt every day

E5d co 5 dni ,ed codziennie itd

Cyferka w środku - co ile dni strzał. Do cyklu musisz się zaopatrzeć w 2 ampy HCG po 5000iu i 20 tabletek clomu. Tego dodatkowego cypka kup sobie zanim jeszcze zaczniesz cykl, bo może się okazać, że stosunek stężania deki do testa, jaki jest w tym miksie, będzie dla Ciebie za słaby i dopadnie Cię deca dick. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-11-20 [...]

Dokładnie tak. Pierwszą ampę HCG daj w 6-tym tygodniu - 5x1000iu e2d. Drugą na odblok zacznij wbijać dzień po ostatnim strzale cypka, również 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG daj clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.

Zrób sobie HST. Poczytasz o nim w dziale " Alternatywna droga ". Wymagana 2 tygodniowa przerwa dobrze Ci zrobi. Trening nie jest mocno wyczerpujący, 3 dni w tygodniu. Cały cykl trwa 8 tyg. Z efektów powinieneś być zadowolony, tymbardziej, ze wszystko wskazuje na to, że się przetrenowaleś, zmiana dobrze Ci zrobi. To tylko moje zdanie. [...]

Ok dzieki panowie.Aha na baseniku katuje tak kolo 100 basenikow srednio(bez odpoczynku) wiec pomysle o tym zeby w te dni brac tez 10 gr.

Ok dzieki za podpowiedz w sumie bialko bedzie dobre tym bardzij ze zalezy mi na rzezbie wiec bialko nie zaszkodzi:)Powiedzcie jeszce jakie bedzie najlepsze(firma ,cena) i jak to polaczyc z kreatynka uwzgledniajac oczywiscie dni gdzie katuje silke i te w ktore katuje basenik.pozdro

extensor, trec, SP80 olima, hi tec... ///jak to polaczyc z kreatynka uwzgledniajac oczywiscie dni gdzie katuje silke i te w ktore katuje basenik.pozdro/// niezabardzo rozumiem? kretke masz rozpisaną, biako - tez tak jak pisałem, oraz jako uzupełeniein w 'miejscach' w ktorych Ci go poprostu brakuje

Nikt nie wie jaki trening byłby dla ciebie odpowiedni. Najlepiej zrób jak kolega powiedział i wklej swój trening. Jeśli ćwiczysz 5 dni w tygodniu to już mogę powiedzieć, że to za dużo.

nie będę zakładał nowego tematu... kiedy najlepiej robić ABS II? na treningu, czy w dni nie treningowe czy wieczorem np.? kurde wiem że głupie pytanie...ale jakoś nie umie sie zdecydować

Jadł tylko te produkty które ustawiłeś na dole? Ile węgli miał w tym low carbie którego robił? Ile kcal bo to najważniejsze? 3 tygodnie to bardzo mało, waga nie zawsze jest też odzwierciedleniem. Węgle ustawiłbym niżej, a nie wyżej. A tak ogromna ilość treningów dobra jest na ostatnie dni redukcji. Organizm musi być stopniowo poddawany coraz [...]

jedynym czynnikiem ograniczającym w tym przypadku będzie kofeina zawarta w obu produktach. Porcja Reda, czyli pół butli ma 290mg kofeiny, a to już dość sporo, z kolei spalacz ma w trzech kapsułkach 200mg kofeiny, moim zdaniem leć na samym spalaczu, a w dni cięższe, gdzie możesz potrzebować mocniejszego strzału zamiast spalacz weź reda

Mam chyba jedno z wiekszych doswiadczen co do organizowania zlotow i musze powiedziec, srednio od 3 lat probowalem zrobic jakis zlot w Poznaniu. Odglos na poczatku byl swietny. Wszyscy chcieli, pozniej przychodzilo pare dni przed i coraz to wiecej osob "Nie jestem pewien, bo cos tam cos tam" No i tak ze 100% zadeklarowanych przychodzilo [...]

Mam pytanie jakie są kryteria przyznania nagrody za aktywność? Bo jeżeli ktoś jest tak aktywny na forum, że przez kilka dni nie wie o tym że wygrał nagrodę za aktywność w danym miesiącu, to chyba jestestw coś nie tak? Sorry ale co użytkownik Souljahh wniósł w rozwój forum w tym miesiącu że otrzymuje nagrode? Czy to za całokształt, którego niema [...]