dni

witam czy warto brać kreatyne x-plode w dni nietreningowe

Ja przez kilka dni byłem w terenie i kompletnie zapomniałem ustawić ostateczny skład i np miałem Bale i inne nazwiska które nadawały się tylko do wy*%erdolenia :-) Odrobię jeszcze!

[...] ściśle określonej diety bo praca mi na to nie pozwala, pracuje od 10 do 18, i cały czas w samochodzie... wiec nie dam rady robić sobie tuńczyka w oliwie z oliwek :P (taki przykład :P ). Treningi 4 dni w tygodniu, poniedziałek, wtorek, środa, czwartek. Nie wiem co by tu jeszcze naświetlić. Jak coś jeszcze to napiszcie to dopisze :) pozdrawiam

4 dniowy byłby b. dobry lecz np. 2 dni treningu dzien przerwy, znowu dwa treninu i daw przerwy itd. a swg masz tutaj; http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Super_Whey_Gainer_4000%26%23174%3B-opis2766.html

[...] mass - monster mass - masacra - bcaa (właśnie nie wiem czy bcaa czy zma ? po bcaa było fajnie nie wiem jak działa zma ? ) - i do tego zestawu kreatynę mono No i jeszcze przy okazji bym kupił jakieś witaminy ale to juz swoja drogą. Czy taki zestaw może być czy za dużo ? Mysle, żeby powrócić do planu treningowego 3 dni. pon, sr, pt. Co wy na to?

on przez pierwsze 5 dni je po 20 tabletek dziennie , a po tych 5 dmiach 6 dziennie, ,, 20>6,, czyli zmniejsza a nie zwieksza

Ja kupiłem krem z apteki z mocznikiem ale jest kiepski bo bardzo wysusza skure. Z zakupiłem z Avonu i jestem zadowolony smaruje tylko w dni treningowe a powinno sie codziennie moze wtedy były by lepsze efekty alei tak nie narzekam. Pozdro. Ten z Avonu nie wysusza skury mi sie podoba.

"Tak nolva 10mg dziennie w celu zapobiegnięciu gino" Nolva zmniejsza pozytywne efekty stosowania sterydow, wiec poczekaj lepiej do pierwszych problemow z gino (czyt. swedzenia sutów) jak zacznie swedziec to kilka dni po 20-40 mg (az przestanie swedziec) i pozniej po 10 mg az do konca.

Ja bralem rano i przed treningiem. Tak bym polecal. A w dni nietreningowe z ranca i jakos w ciagu dnia roznie to bywalo staralem sie na pusty zoladek. Na noc srednio mi sie widzi.

napiszcie mi co w jakie dni cwiczc nie bede zakladal inneg otematu juz a wiec cwiczylem do tej pory poniedzialek klata- biceps sroda barki kaptury triceps piatek plecy przedramie brzuch a tearz moge cwiczyc tylko w weekendy poniedzialki czwartki i paitki wtorek sroda odpada. Rozpiszcie mi aha i chce cwiczyc klate z tricepsem bo to dobre [...]

ułuz jakis planik. inny od poprzedniego. mięsnie potrzebują urozmaicenia co pare miesięcy. cwiczyłes rpk tym samym planem i masz zastój. pozmieniaj dni. wstaw progresje. zmien cwiczenia i ich kolejność. potem go wklej tutaj i go ocenimy.

rozkład dni jest prawidłowy.

CP+crev jak dawkować może być tak? czy 2x CP w dni nietreningowe jeszcze popołudniu dołożyć? DT: CP na czczo CR przed treningiem DNT: CP na czczo

[...] a wiec tak białka jest od za***ania na rynku zależy od kasy i potrzeb czy masz zamiar 3 razy dzienie spozywac po 30g ? to ci daje 90-100 gram dzienie czyli 900 gram na 10 dni jesli tylko 30 g dzienie to masz na miesiac ale ja polecam osobiscie białko ponad 2kg w granicach 130-200 zł kupi na necie dobrej firmy poczytaj w dziale odzywki pozdro

sory że sie wpieprzam w temat panowie ale kilka dni temu zszedłem z PCT i wyyebało mi rozstępy na wew. stronie bicepsa i przy paszce Co ja mam robić ?? Odłożyłem koks i rozstępy się robią ?? Weźcie poratujcie bo aż płakać sie chce, jak blizny to g**** wygląda... masakra

nie, biore rano i po treningu, w dni nietreningowe tylko rano, czyli ogolnie brac taka srednia łyzeczke tak? Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2005-01-04 17:37:03

Tak jak pisał gregor + Teste sus bierz tak 1 - 6 prop 50 mg e2d 1 - 4/6 aga 25/50 mg w dni treningowe przed treningiem 0,5 - 1,5 h Bedzie ok nolva 10 mg ed zapobiegnie gino

no troche propa Ci zejdzie... 50ml to 50 amp farmaka i te 50 amp bijesz co trzy dni :] poczytraj i póxniej weź sie za koxy... Ps. 1-6 prop 100mg e2d 1-6 meta 15-20mg ed

jeśli to 2 cykl to 50mg propa co dwa dni i 20mg mety ed zrobi swoje, 100mg jeszcze może poczekać, 1-6 prop 50mg e2d 1-5 meta 20mg ed

[...] :99 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 117 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Wysmuklic ciało i nadać mu odpowiednich proporcji, ponieważ jestem typowym jabłkiem. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: X PRZEBYTE KONTUZJE: X WADY POSTAWY: X [...]