dni

mam 3 dni wolne kiedy zrobić przerwe oprócz sob i nd po barkach

dzieki za odpowiedz, szkoda tylko ze na taka porade czekalem 29 dni

hm w sumie racja 200 to mi starczy na 20 dni.. mysle ze 300 to akurat.... 4tyg. test prolo 1-8 cetabon 6-10 odrazu po winie clomid? Zmieniony przez - ziele87 w dniu 2006-09-02 17:32:34

mnie iran na******la zdrowo i fakt faktem ,ze czuc lekkie zgrubienie w miejscu gdzie sie wali przez pare dni,ale takie delikatne i wiecej zero negatywnych odczuc ,a dziala fajnie

Jeżeli masz już odpowiedni staż trenigowy to możesz spokojnie brać kreatynę .Nasycenie sobie daruj, a kreatynę bierz 5 gram rano na czczo i 5 gram po treningu, a w dni nietrenigowe 5 gram rano na czczo. Za każdym razem dodawaj 50 gram glukozy.

[...] względów genetycznych i fizjologicznych, jest już niemożliwe. Ponadto współczesna wiedza i praktyka zootechniczna pozwala wzbogacać jaja w naturalny sposób - poprzez odpowiednie żywienie niosek wprowadzając takie substancje jak: wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 oraz witaminy A i E, a także mikroelementy (w tym: selen, jod, [...]

wedle obietnicy zagladam, ale: daj wiecej danych typu: wiek, sprawnosc fizyczna, przeciwskazania medyczne, dni w ktore trenojesz siatkowke, dalej zajzyj do dzialu odzywianie i tam zapoznaj sie z podstawami prawidlowej diety, to by bylo na tyle, mozesz napisac czty miales wczesniejszy kontakt z silownia.

Brzuch codziennie? no co wy ja po dobrym treningu brzucha mam przez 3 dni zakwasy więc ćwicze brzuch 2x w tygodniu

tak, 10-14 dni po 50 mg clomu.

[...] SAA bo tego jeszcze nie sprawdzalem wiec lece taki lajtowy cykl, spozywam ok 4000-4500 kcal dziennie, do 150g wegli, 3g bialka na kg ciala, reszta tluszcze i o dziwo w 4 tygodniu jest swietnie, ok. 5-6 kg do przodu, sucha masa, troche fatu dopalilem, krece cardio 5 razy w tygodniu w dni treningowe, i musze powiedziec ze jestem bardzo pozytywnie [...]

Czy ja wiem, czy ja nie wiem... ja to po 8 tygodniach bym te 20 dni odbloku dał, ale ja to ja to jasne jak dwa razy 2.

myślałem w ostatnim 8 tygodniu zrobić delikatne zejście 75 mg lub 50mg ed2 i późnie 3 dni po ostatnim strzale cloma ale teoretycznie to 12 tab moze być mało nie nie ?

no to za 2-3 dni zamawiam u dila jeszcze dwa flakoniki 10 ml propka, narazie kupiłem jeden zeby zobaczyć co to się będzie dziać, mam propka z malay tiger mozesz cos się wypowiedzieć na jego temat ? :) jak narazie po szczale tak dopiero 2-3 godziny zaczyna boleć miejsce iniekcji, a wbiłem sobie tak samą igłe w udo bez wstrzykiwania soku i nie boli, [...]

to w 11 tygodniu dasz hcg poniedziełk i czwartek po 2500 j.m. 10 dni po ostatnim testo clomid min 3 tygodnie po 50 mg

czytalem ze ponoc arginina w zbyt duzych dawkach, branych codziennie mocno oslabia swoje dzialanie. wnioskiem z lektury bylo ze najlepiej wyjdziemy biorac l-A lub jej związki tylko przed treningiem w dni treningowe(nie codziennie)

posmaruj jakąś maścią typu voltaren albo fastum, przez 2-3 dni, nie przeciążaj przedramion przez tydzień, jak nie mini to do lekarza

w niedzielę zacznij jeść po treningu, powiedzmy od tej 15 do 22-3,w dni gdzie masz trening o 20 zrobiłbym tak - przed treningiem 1/3 zapotrzebowania B-T, po treningu 2/3 zapotrzebowania BTW, jedzenie dajmy na to od tej 17 do 22-3. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-11-22 10:48:06

No niestety, chyba głównym powodem, że ludzie nie wytrzymują stosowania diety dłużej niż kilka dni jest to, że jedzą monotonnie, sucho i niesmacznie..

Mam juz diete redukcyjna, pewien ekspert(odnosnie suplementacji), bodajze z innego forum napisal mi ze powinienem brac tylko przed treningiem dawke rzędu 10g, w dni nietreningowe mam w ogole tego nie brac. Dodam ze mam zamiar kupic BCAA UNS. Nadal nie otrzymalem odpowiedzi na pytanie, za pomoc dziekuje.

Mam juz diete redukcyjna, pewien ekspert(odnosnie suplementacji), bodajze z innego forum napisal mi ze powinienem brac tylko przed treningiem dawke rzędu 10g, w dni nietreningowe mam w ogole tego nie brac. Dodam ze mam zamiar kupic BCAA UNS. Nadal nie otrzymalem odpowiedzi na pytanie, za pomoc dziekuje. Od samego BCAA to nie odnotujesz ani spadkow [...]