dni

Węgle im później w ciągu dnia tym lepiej. No i zdecydowanie za dużo tych węgli, jeśli trenujesz to wal MAX 200 (w dni o niskiej aktywności obcinalbym węgle ile się da

w dni nietreningowe rano na czczo 5g a w treningowe rano i odrazu po treningu 5g = tak przeważnie jest najlepiej a mass XXL 30 min po kreatynie

tak sobie mysle, może bym się skusił na GreenMagnitude z CL , 80 porcji, czyli na 40 dni przy stosowaniu 2 porcji dziennie ( 10g kreatyny) co o tym sądzisz Apo? chyba, że xp+noko , badz 2x noko? Zmieniony przez - nka w dniu 2009-04-18 13:54:46

4.taka sama dawka czy wieksza dla osoby trenujacej 5,6 dni w tygodniu ?? Pewnie że musi być większa ja mam kilka różnych multiwitamin i codziennie biorę inną. Poza tym ze zmęczeniem powalcz dodatkowym żeńszeniem (np. Panaxan) i lecytyną (np.Walmark) w kapsach rano i przed treningiem, rano i przed snem magnez "Wszystko jedno gdzie się żyje, [...]

nie kumam co to znaczy ze ma diete od 6 dni. amator jakis, i nich zmieni dział...

trening niemieckich ciężarowców stosuj co 5 dni.Jeśli nie masz takiej możliwości to np.w poniedziałek i czwartek. pozdro

codziennie bez przerwy to zdecydowanie odradzam. 4 razy na poczatek optymalnie lecz obecnie ćwicze systemem 3 dni treningu 1 dzień przerwy :D i efekty sa za***iste :D ale ty pomimoo tych 2 miesięcy zdecydowanie jesteś Poczatkujacy :D

j/w trening obwodowy angarzuje mmiesnie z wieksza czestotliwoscia, w przypadku splitu te 5-7 dni przerwy jest wymagane, pojawia sie rowniez czeciej zakwas. Ja nie mam zakwas a splita lece ostro :) kiedy miałem ale organizm sie wyrobil

A w dni nietreningowe?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

w dni beztreningowe 5 g rano i wieczorem artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] nietreningowe mono na czczo i mono w czasie okolotreningowym. czy moze tak byc? :P aha i jeszcze jedno. mowili mi ze mala pucha cp + 300gr mono. mala pucha cp starcza na 50 dni wiec * 5gr = 250gr mono. zostaje 50gr mono, wiec jezeli cp mi sie skonczy to mam nadal brac te mono do konca czy juz nie ? Zmieniony przez - willex w dniu 2007-10-21 [...]

niech bedzie i tak licytacja punkty+ponizsze suple przterminowane pare dni polecam pro flexa,bardzo dobry srodek na stawy. Pro flex 90kap 1kap-500mg siarczan glukozaminy,400mg sierczan chondroityny x5 Creatin monohydrate nutrendu 800tab/1000mg x1 Lecytyna sojowa 100kap 1200mg/1kap x4 Antyoksydanty 60kap wit.C 250mg/wit.E 43mg/wit.A 0,75mg/Selen [...]

ile to jest "parę dni po terminie"???

suple i tak po terminie...kilka dni roznicy im /mi nie zrobi ale dzieki za info... pozdr. Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-12-07 00:18:20

Hmm... sam nie testowałem.. ale czytając zagraniczne fora, stwierdzam ze większość opinii jest pozytywna.. przynajmniej jeśli chodzi o początkowe dni stosowania.

Dobra jest 3 dni po ostatnim strzale z propa 6 tabsow Clomidu . A kulki same wroca do normy tak .?

Jako, że okres okres aktywnego półtrwania clomifenu w organiźmie to ~5 dni, postanowiłem kontynuować 50 mg ed. Lodzianin dziekuje za opinie, pozdrawiam sogiem :)

Co do ceny mety to moge powiedziec bo sam łaziłem z receptą po aptekach kilka dni temu.Jedna dwudziestka z pełną zniżką kosztuje około 6.70, z co do różnic, słyszałem ze polska meta to mistrzostwo a ruska śmieć,co do siły to podobno nie ma różnicy. Teraz niestety tylko pieniądze są lekiem, mając je stajesz się lepszym człowiekiem.

wiem ze ciezko.ale pomyslalem sobie ze jesli teraz sa wakacje to bede w stanie zapewnic sobie dobra diete do tego troche odzywek.bede zap*****lal co najmniej przez wakacje.niedlugo zaczne sie rozciagac troche.jeszcze kilka dni i sie chyba zapisze

spokojnie starczy 3 razy w tygodniu, mozesz robic w domu w dni ktore nie idziesz na silke czyli przy systemie PON SRO PIA brzuch robisz WTO CZW SOB zestaw 1 'spięcia' 3-4 serie wznosy nog w lezeniu 3-4 serie przyciaganie kolan do brzucha 3-4 serie sklony boczne ze sztangielka(na mm skosne brzucha) 3-4 serie liczba powtorzen to juz indywidualna [...]