dni

PS. Czy moge w dni które chodze na silownie chodzic na trening siatkówki? Zmieniony przez - spaiter w dniu 2009-07-08 12:47:45

[...] • Twoje dobowe zapotrzebowanie na węglowodany wynosi 330 g/dobę http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=diety obliczalem z tego;f z moich posiłkow nie wychodzi tyle wegli... zreszta w dni nie treningowe nie wiem czy zastapic posilki przed i po treningu.. a jakie najlepiej warzywa jest? z Góry thx;) soga lapiesz ;)

[...] problem. 1. Czy teraz tak będzie zawsze/często? Zacząłem zdrowo ponad 3 miechy temu i dalej jest podobnie. Doszedłem do wniosku, że to przez nadmiar owsianych (błonnik), w dni w których nie jadłem ich, biegunkopodobne objawy lekko ustępowały, jednak nie zawsze. Wiem, że powiecie, to nie jedz ich - powoli sie przyzwyczajam, jest lepiej o wiele, [...]

Cześć, Dee-Jay już wiem jeśli chcesz inny rozmiar bluzy i inny rozmiar spodni - niestety musisz zamówić je osobno czyli wyjdzie trochę drożej. Co do Twojego drugiego pytania koszulki z literką "T" będą za około 30 dni.

daj od nastepnego dnia po ost winie 10-14 dni po 20 mg

0,25mg ari co 2 3 dni, ale dla pewności lepiej badania powtórz, nie leci dużo testo, a skoro masujesz, to lepiej za nisko e2 nie zbijać.

Co zmienić? Czy można walić propa 100mg co 3 dni?

no bierze sie 100-150mg co 2 lub 3 dni ?

shotgun w dni treningowe wylacznie przed treningiem mm4000 = wg brakow w diecie

co 4-5 dni

informacyjnie: ostatnio wbiłem 10ml genezy. To było moje pierwsze podejście do wina inject, więc nie mam porównania jak to jest z innymi, ale normalnie dupsko mi po nim rozrywało - każdy krok był wyjątkowym przeżyciem przez dwa dni, kiedy to przychodził czas na kolejny strzał. Zdecydowanie polecam tabsy.

biceps też dynamicznie ? i jak podzielić wszystkie partie ciała na 3 dni czyli poniedziałek środa piątek boks a we wtorek czwartek i sobotę siłownia.

10-12 dni.

Ogolnie grafika sie knoci od pewnego momentu, a atlas mial juz swoje takie "gorsze dni" pewnie niedlugo naprawia- pozostaje biernie czekac

Przerwa technologiczna. Moze potrwac nawet kilka dni. Forum ma przeprowadzke na nowe serwery.

[...] - energia na trening, posiłki z min. ilością tłuszczy - posiłek przed snem - z pustym żołądkiem ciężko zasnąć Wypróbuję - kolacja ew. połączona z posiłkiem przed snem - w dni nietreningowe posiłek przed i po treningowy połączony w jeden zamienniki diety: węgle: produkty z maki żytniej razowej typ 2000 makaron durum,kasza, ziemniaki mięso: [...]

[...] NT. Postanowiłem odjąć trochę kcal i węgli, dodając jednocześnie więcej tłuszczy. Nie mam pomysłu gdzie jeszcze białko upchnąć nie powiększając znacznie objętości posiłków. Większe obcięcie kcal w DNT ma sens? czy może lepiej dorzucić dodatkowo w te dni aeroby?(aktualnie robię po HST) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a4377859a4f4ae3bf2b601a3ce8457b.png

ja z reguly robie sobie przerwe 2 tygodnie 2 x do roku zalezy od samego ciebie jak sie czujesz mozna np jak nie dajesz rady tydzien co kwartal albo po prostu rob lzejsze treningi zejdz do 2, 3 dni w tygodniu jak sie slabo czujesz to zostan w domu i odpocznij a jak masz sile to na trening czasem nie warto sie stawiac wlasnej naturze bo sie mozna [...]

dnt nie brać? Dopytuje bo pierwszy raz o czymś takim słyszę? możę ktoś ew. jeszcze się wypowedzieć w temacie żeby kretke brać tylko w dni treningowe?

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ~ 140 -martwy ciąg: ~ 200 -przysiad: ~ 170 Samopoczucie raczej zle- ospałość, zmęczenie i absolutny brak apetytu, libido względnie dobre - erekcja nawet lepiej niż zwykle. Leków nie biore chciałem to zbijać destinexem 0.5 tabsa co 5 dni Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2017-09-26 16:52:21