dni

[...] kalorie, ogranicz tłuszcze i nie zapominaj o aerobach. W jakim celu ograniczenie tłuszczy? Nie widzę żadnych powodów, by je ograniczać. Aeroby nie są konieczne przy robieniu masy, od czasu do czasu można wrzucić, np. w dni nietreningowe, ale to nie jest Ci potrzebne do budowania mięśni. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-10-07 19:43:30

Boks w jakie dni, jak dlugie i jak intensywne treningi? Silownia ma byc uzupelnieniem treningow bokserskich czy boks traktujesz cztsto zabawowo? zdr.

Kreatyne jem od 4 tygodni i starczy mi jeszcze na ok tydzień.. A dawkowanie - 5-7g przed treningiem, tyle samo po treningu. W dni nietreningowe 1 porcja.

yhm rozumiem ale na opakowaniu mam napisane 6 tabletek to więc jak ją brać i chodzi mi jak w dni treningowe a jak w nietreningowe?

Zapomniałem dodać, że problemy z głową nasilają się gdy nadchodzi okres gorących dni. Gdy nadchodzi zima to raczej rzadko mam problemy.

menfra : Chyba chciałeś napisac, ze ma dobre smaki a nie jakosc.. bo co do jakosci to miałbym duze zastrzezenia, od 2 dni duzo zmienilemw pogladzie białek i zreszta słusznie. Jak cos ma dobry smak = ma duzo wegli, wiec co to za jakosc. Zjedz sobie Ultimate Iso, w 32 g masz 30 g białka, gdzie tu miejsce na wegle ? :D Nie ma i o to chodzi, to sie [...]

Zrobiłem jak mówiłeś po ucięciu 50g białka dodaniu tłuszczy i węgli w ciągu tych 2-3 dni straciłem 1-1,5 kg na wadze.

pierwszy etap hcg 6- 8razy 2500j e3d odczekujesz trzy dni clomid 30dni 50mg 1tabletka nolva 20dni 20mg 20dni 1tabletka 10mg. Proviron jak będą kłopoty z libido. 2-3tyg jak zakończysz cykl robisz badania LH i FSH wtedy będziemy wiedzieli jak przebiegał odblok.

ok 10 dni po ostatnim testo

A moglby ktos rozpisac taki trening na 3 dni ?

Proponowałbym, żebyś biegał w dni bez treningów siłowych. Wydłużenie okna konsumpcji do 8 godzin byłoby korzystne, właśnie ze względu na Twój cel. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2014-02-12 16:08:11

Najlepszą opcją byłby trening siłowy w dni wolne od karate

jesli sa odpowiednie przerwy to wszytsko jest dobrze. choc nie wiem czy nie poprzestawiales kolejności... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-11-09 17:47:30

[...] 10-12 powtórzeń 8) Pompki z wąskim ustawieniem rąk(m. trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń 9) Uginanie nadgarstków z obciążeniem (m. przedramion) 10-15 powtórzeń I teraz załóżmy, że będę wykonywać trening co dwa dni, czyli w poniedziałek, środę, piątek i niedzielę... Czy w między czasie: wtorek, czwartek i sobota mogę biegać lub chodzić na basen???

Ta prolaktyna wysoko może tutaj lekko przeszkadzać w pct załatw tabletkę cabaseru i daj 0.5 mg lub dostinexu Hcg dzieł na 3 części i wbijaj co 2 dni (zakładając że masz 5000 jm) Po ost iniekcji z.hcg powtórka badań Test E2 PRL Jak będą w widelkach clomid 4-5 tygodni po 50 mg na noc Pod koniec clomidu kolejne badania Test E2 PRL Lh Fsh Jak [...]

[...] TCM), Animal nitro,Weider Maximum BCAA Syntho, kaizen xtreme nag, kaizec xtreme bcaa 5000, optimum whey gold standart, 7) brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ponad rok 10) informacje na temat diety (rozklad 2,1/5,3/1 (założenie dla 3500kcal) na kg masy ciala, zapotrzebowanie 3300kcal, dieta daje 3000-4000 [...]

newzero co do picia winka mam pic 0.1 ml dziennie jesli juz czy 1ml co 3 dni ? ale i tak sprobuje strzała .. :) jak bedzie cos nie tak to bede popijac sobie do kanapek :D

calosc cyklu trwac bedzie od 40 do 55 dni jak skoncze cykl to wrzuce zdjecia przed i po , zmiane wagi (jesli takowa bedzie ) efekty silowe itp :)

Witam relacji ciag dalszy :) mijaja 4 tygodni od pierwszego strzala .. bilem suste co 5 dni 250 mg co jest dla mnie dawka zbyt mala tak wiec dzis dokupilem sobie takie oto srodki :) a jutro czeka juz deca durabolin do odboiru :) chwilowa poltora tygodniowa przerwa w cwiczeniu ze wzgledu na naderwany przyczep bicepsa

7 dni po 50 mg wystarczy chyba?