dni

Jeśli na 4 dni to proponuje Poniedziałek barki,triceps,biceps i można dorzucić przedramiona Wtorek nogi Czwartek klatka Sobota a lepiej piątek plecy Oczywiście nie zapomnij o brzuchu

jesli przyszlo potwierdzenie dostarczenia punktow do Olimpa to przed uplywem terminu (30 dni roboczych) pan (lub rzadziej pani) zapuka do Twoich drzwi z kartonikiem :D milego uzytkowania :D

napisz sklad na jeden trening.. po co poarz kolejny podajesz sklad shake na 3-4 razy .. trenujesz 3-4 razy dziennie?? przeciez shake taki nie wytrzyma ci 3-4 dni jesli trening raz na dzien.. Ja do takiego shaka daje jeszcze mleko + zelatyne spożywcza zaraz po i nieraz cale jajo .ale nie daje płatków

Tak myślałem mysle ze 5gram dwa razy dziennie w dni bez treningu bedzie ok.:O

a w te dni kiedy nie ćwicze też mam prać

Miałem przerwę na siłowni 2 msc i w tym czasie robiłem 80 pompek-Sam się zastanów lepiej. Pompki robię w dni nietreningowe

[...] teraz po powrocie dostały mocno w kość. Dlatego robisz teraz mniej pompek bo mięśnie są mocno obciążone po powrocie na siłkę. Poza tym machanie tych kilkudziesięciu pompek w dni nietreningowe sprawia, że przestają one być nietreningowymi... utrudniasz regeneracje mięśniom robiąc w ten sposób. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2010-03-17 19:17:31

13-14 hcg 1000 i.u. e2d, od 15 clom 24 tabsy, 3 dni po 2 tabsy, do końca po 1

niech rozbije na 5 części po 1000 j.m. i wbija co 2 dni

dokladnie chyba ze bedzie to trwalo 2-3 dni to bierz dalej

siemka. OD jutra chciałbym ruszyć całą parą na trenigi i zaczac cykl . choroba juz przeszła mam siłe na trening ale musze skoczyć brać antybiotyk i moje pytanie czy moge cwiczyc i wskoczyc na dalasza czesc cyklu jak biore antybiotyk ? jeszcze 3 dni mi zostaly az skonczy mi sie .

nie ma co , zreszt akilka dni po chorobie jeszcze odczekaj

Oma to po prostu miks różnych estrów testosteronu. Miksy są o tyle bardziej wymagające od pojedynczych, długich estrów, że optymalnie dobrze jest je wbijać maks co 3 dni. Zamiast omy możesz śmiało dać enan lub cypio.

ktora opcja lepsza? wiadomo że dożylna,lecz samemu lepiej zostać przy iniekcjach domięśniowych iniekcja 600 mg co 3-4 dni i tak wybierasz opakowanie i jest si

???? Zamówił Pan tak jak pisze 11.II.2011, patrząc na kalendarz był to piątek. W tym temacie 2 posty wyżej w dniu 15.II.2011 napisałem, że dostawa pojechała w piątek - więc nie mogło dojechać zamówienie które fizycznie nie było jeszcze złożone. Polecam przeczytać informację na jakiej zasadzie funkcjonują POT, jest to dokładnie opisane w sklepie: [...]

W tym momencie nie jest znana DOKŁADNA data dowozu sprzętu do Wrocławia. Chcemy wyrabiać się w terminie 10-14 dni, ale nie zawsze jest to możliwe - jeśli tylko wszystko wypali towar do Wrocławia dojedzie na początku przyszłego tygodnia. Jutro zrobimy na sklepie specjalną podstronę, na której będzie można śledzić planowane terminy dowozu do Punktów [...]

Generalnie to słabe bcaa jest.po co brać w dni nie treningowe?

Zaraz wchodzę do gry :D parę dni temu zrobiłem team , ale zapomniałem całkiem o tym ;D

[...] pod swój organizm bo każdy rożnie reaguje i się czuje na różnym podziale makro , większosć osób tzryma białko wyżej ( współczynnik TEF ) , tłuszcze trochę wyżej a głównie tnie z węgli ale jest też sporo osób co na redu dają bardzo male tłuszcze a duze węgle a są znów osoby co wprowadzaja rotacje TŁ WW w zalezności od dni aktywnosci

co 7 dni po 2ml w zew. czesc uda