dni

Dzięki :-) Myślałem też czy nawet w 2 pierwsze dni nie uderzyć 100 mg z clomu a potem normalnie ciągnąć 50 mg

[...] kalkulatorze zapotrzebowania wyszło mi coś takiego jak na zdjęciu i właśnie nie rozumiem oco w tym chodzi po miałem dietę o dietetyka i on ustalił mi kaloryczność w wszystkie dni taką samą. I dlatego teraz tego nie rozumiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76bc853914a047ac9eb678e987a389e2.PNG Zmieniony przez - budowlanydaniel w dniu 2013-08-27 11:16:53

KREATYNA 5g na czczo i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo CARBO 20-30g do kazdej porcji kreatyny GAINER miedzy posiłkami i 30min po treningu BIAŁKO na noc

tajfun prop nie daje mi takiego kopa pozatym po 2ml i odstepie tygodiowym to nic bym nie poczul za cienki jest zebym co dwa trzy dni walil co innego

Siemano mam pytanie wbilem juz 10szotow tescia prolo i poczulem nie wiele 1 cm na lapie i troche sily mam jesczcze 15 szotow czy czekac cierpliwie czy zmienic cos w kuciu 200 co 5 dni z gory dizeki za info w sumie to ma jakis sens, zrobic tu smietnik a nie na forum, posty kasowac po odpowiedziach i bedzie si

5000j hcg rozbiete na 1000j co3dni po ostatnim strzale z deki,razem z 200-300mg vit.b6.Cypionat 10 dni po ostatnim strzale clomid.50mg dziennie przez 3-4 tygodnie. Całkiem możliwe że jajka zaczną wcześniej pracować niż te 4 tygodnie.Także jak będziesz czuł że wszystko ok to odstaw clomid albo dojedz kilka tabletek.W systemie tabletka co drugi [...]

Ok dzieki. Gdy brałem Cp rano to nic Mi sie nie działo wiec moze tak: DT: rano - CP przed treningiem - Shock Po - Mono A dni nietreningowe nie wiem jak? Shocka bierze sie tez w nietreningowe?

przejrzyj posty nt redukcji z ostatnich dni w dziale. pisałem, że zalecanie BCAA każdemu, mija się z celem, przynajmniej w "standardowym" dawkowaniu. i Scorch i Tight to dwa różne suplementy na inną porę i na inne cele, wiec stawianie miedzy nimi znaku równości... pzdr/

Czy w DNT dobrym rozwiązaniem będzie zwiększenie tłuszczy a zmniejszenie węglowodanów i zmniejszenie kalorii np. o 100 kcla czyli w sumie w DNT będzie: 2 000 kcal B - 2g = 142 g T- 1,5g = 106 g W - 1,6 g = 114 g a w dni treningowe rozkład makroskładników jak w ułożonym powyżej jadłospisie

Kolega napisał Ci jak powinna wyglądać faza ładowania. To jest 7 dni po 20g a następnie przechodzisz na standardowe dawkowanie/ Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-07-31 20:19:56

z ta grypa to nie tak hop siup jak utrzyma Ci sie kilka dni to spadniesz wiecej niz zrobiles na tym cyklu Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-08-02 11:40:10

Mamy siłownie i worek w jednym miejscu ale w pon śr pt sob mamy treningi bokserskie w klubie a w pozostałe dni oprócz niedzieli robił bym trening siły dynamicznej. przempek - mógłbyś podać przykładowy trening fbw na siłę dynamiczną ?/

wiec co solarka np. co 3 dni na 8 minut może być po odpowiednim nawilrzeniu po opalaniu?

"Zaczolem cykl ze 100 tabsow mety ale bez piramid, od 2 dni biore po 3 tabsy dziennie i chce tak brac do konca. Co o tym sadzicie?" dziennie po 5!!bierz , a nie wiecej niz 25-30 mg dziennie

Chyba, ze samo przejdzie. Tylko kiedy? I czy w ogole przejdzie? To nie jeden dzien. To cztery. Nawet jesli to drobnostka, to cztery dni jest i tak okresem dziwnie dlugim. A jesli to drobnostka to tym lepiej dla ciebie.

Raz napisałeś że 17 dni jesteś od ostatniego strzału, teraz piszesz że niecałe 2 tygodnie, jak to jest wreszcie?

Ciekawe by było tylko zdawaj relacją chociaż co kilka dni, jakie odczucia (poziom libido, agresja, apetyt). Podaj środki i zdjęcia jakieś aktualne, było by fajnie.

dziś się ważyłem i mam 80kg :) spadło bo biegam od kilku dni :)

[...] za prawidłwe odżywianie, dostosowane do sytuacji- zajmij się tym w pierwszej kolejności. a układając trening wrzuć podstawy z pewnymi dodatkami- może to być na ten czas push/pull na 4 dni w tygodniu- taka częstotliwość przy umiarkowanej, lecz ciągle z wolna rosnącej intensywności pozwoli b. szybko powrócić do formy a nawet być może ją poprawić.

a trening... sprbuj ułożyć; może to być push pull -4 dni w tygodniu, z rotacją jesli chodzi o ilość serii i powt.